Sebekoučink 4+

TRUEAPPS A.S.

Designed for iPad

    • Free

Screenshots

Description

Sebekoučink – a zdravý jídelníček máte v kapse!

Sebekoučink je mobilní aplikace na zapisování jídelníčku a pohybové aktivity, díky které získáte přesný přehled o svém celodenním stravování a sestavíte si jídelníček na míru. Sebekoučink vám pomůže nejen při hubnutí či udržování shozených kilogramů, ale je vhodný i pro ty, kteří hubnout nepotřebují a jen se zajímají o svůj jídelníček.

Díky Sebekoučinku budete mít pod kontrolou:
• váš denní energetický příjem
• vyvážený příjem základních živin: sacharidů, tuků a bílkovin
• váš celodenní příjem rizikových živin: cukru, soli a nasycených mastných kyselin
• optimální příjem vlákniny, zeleniny a dostatečný pitný režim
• vaše úspěchy v podobě zhubnutých kilogramů a centimetrů

Díky precizní databázi potravin, která je sestavená a průběžně aktualizovaná odborníky STOBu, se nemusíte bát, že by vaše výsledky byly nepřesné.

Recepty i rámcové jídelníčky
V Sebekoučinku najdete i stovky zdravých receptů a rámcové jídelníčky v různých energetických variantách.

Jak Sebekoučink funguje?
Prvním krokem je zadání vstupních informací, na základě kterých vám program Sebekoučink navrhne plán speciálně šitý na míru vašim individuálním potřebám.
Po vyplnění vstupního dotazníku zaznamenávejte poctivě všechny údaje (zkonzumované potraviny, nápoje, pohybovou aktivitu, zvládání psychických podnětů, změnu váhy atd.). Sebekoučink vám dá jednoduchou zpětnou vazbu pomocí tří barev semaforků.

Ceny Sebekoučinku:
Aplikaci si můžete vyzkoušet na 3 dny zdarma, poté můžete v celém cyklu pokračovat po zaplacení.
• 4týdenní cyklus: 200,- Kč
• 8týdenní cyklus: 350,- Kč
• 12týdenní cyklus: 400,- Kč

Sebekoučink je také internetový program dostupný na stránkách
STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem.

What’s New

Version 0.0.23

- Zcela nová aplikace s novým, moderním designem
- Větší databáze potravin a vylepšené vyhledávání
- Stovky receptů a jídelníčky v různých energetických variantách
- Možnost registrace přímo přes aplikaci
- Jednodušší editace vlastních receptů a potravin
- Jednodušší orientace v kalendáři

App Privacy

The developer, TRUEAPPS A.S., indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Linked to You

The following data may be collected and linked to your identity:

  • Contact Info

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • Identifiers
  • Diagnostics

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

You Might Also Like

Fit Danča Hájková
Health & Fitness
FÉR potravina
Health & Fitness
POWER ON CHALLENGE
Health & Fitness
Adiquit: Quit smoking
Health & Fitness
Karta mého srdce
Health & Fitness
Mutumutu
Health & Fitness