Sleepy AI – Сон и Здоровь‪е‬ 12+

Name: Sleepy AI – Сон и Здоровье
Rating: 4.9 (142 reviews)
Author: Sleepy Coach, Inc

Отслеживание, режим и фазы сн‪а‬

Sleepy Coach, Inc

Разработано для iPhone

- 4,9 • Оценок: 142

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Привет!
Да-да! Я тот самый Слипи — телеграм-бот, который с помощью научного подхода помог десяткам тысяч людей:
1. мягко засыпать
2. спать глубже и качественнее высыпаться
3. наладить здоровый режим
4. утром вместо сонливости чувствовать бодрость
5. иметь больше энергии в течение дня

Всего через 2 недели 81% моих пользователей чувствуют улучшение в качестве сна, что обычно дает такие эффекты:
- легче пробуждение утром
- больше энергии
- проще фокусироваться
- лучше память и логическое мышление
- выше ментальная устойчивость
- лучше кожа
- сильнее иммунитет
- проще не переедать
- лучше результаты в спорте
- больше силы воли и контроля

ВОТ ЧТО МЫ БУДЕМ ОТСЛЕЖИВАТЬ
- твой накопленный недосып
- изменения в уровне бодрости
- общее качество сна
- пики выработки мелатонина и энергии
- изменения циркадных ритмов

НА ОСНОВЕ ТВОИХ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ Я БУДУ ПРЕДЛАГАТЬ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ:
- пробуждения
- дневного сна
- сфокусированной работы
- важных встреч
- кофе
- спорта
- отдыха
- медитации

Я ПОМОГУ СФОРМИРОВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ:
- здоровый режим сна
- утренняя прогулка и время на солнце
- регулярная активность
- холодный и горячий душ
- практики осознанности
- дневной сон
- вечерний ритуал перед сном
- умеренное потребление кофеина

Я с радостью позабочусь о твоем сне и помогу стать бодрее. Чтобы познакомиться со мной, просто установи приложение.
И помни… просыпаться отдохнувшим может каждый!

---

Sleepy AI - это инструмент для оптимизации сна и образа жизни, но он не предназначен для медицинской диагностики или лечения. Не забывайте консультироваться со специалистами.

В приложении полностью бесплатно доступен анализ восстановления и предсказание энергии. Также приложение содержит встроенные покупки с расширенными возможностями: практики и расширенный анализ сна.

Пользовательское соглашение
https://sleepycoach.com/terms

Политика конфиденциальности
https://sleepycoach.com/privacy

18 июл. 2025 г.

Версия 1.4.35

Теперь вы можете получать достижения!

Зарабатывайте награды за полезные привычки и важные шаги на пути к здоровому сну — это поможет видеть прогресс и сохранять мотивацию.

В обновлении также исправлены важные ошибки, чтобы всё работало ещё стабильнее.

Скоро — ещё больше хорошего!

4,9 из 5

Оценок: 142

Good app, great design and functionality.

Have been using it for couple of weeks, especially enjoyed breathing practices and evening routine. It also gives sleep report every day if you’re wearing any sleep tracker, very useful feature but I would appreciate if the report would be more detailed. Also one of the greatest features is calculating the circadian rhythms in the day and telling you when it’s best to nap or drink coffee to have a good restful night later. Overall, it’s good and I totally recommend this app if you want to create a healthy evening routine, go mindful through the day and sleep better.

Thank you for the wonderful feedback! We’re thrilled to hear that the breathing practices, evening routine, and daily sleep reports have been beneficial in your sleep journey and really appreciate your suggestion for making a more detailed report! Please let us know if there’s more we can do to support you, feel free to contact us at az@sleepycoach.com.

Thanks to this app, I was able to conquer my chronic insomnia and now enjoy quality sleep

For years, I was plagued by insomnia, taking hours to fall asleep, or sometimes barely sleeping at all. Despite trying numerous remedies and apps, nothing seemed to work. This app, however, has been a game-changer. It has taught me beneficial practices and helped me craft an effective sleep routine. All suggestions are science-based yet feel like an engaging journey. Now, it takes me merely ten minutes to doze off and I no longer wake up throughout the night. I am genuinely thankful for finding this solution and wholeheartedly recommend others to try this app.

Seriously impressed

This app is a game changer, thank you developer(s)! it’s apparent that a lot of thought and effort went towards the concept and user interface here. This is not your typical habit building or sleep tracking app! I love the premise of interacting with a kind of visual AI character I suppose (Sleepy) rather than just being given basic tips or routines that I quickly lose interest in and forget about. Awesome app to use if you’re neurodivergent, it’s extremely engaging and has made something I dread (self-discipline lol) much more enjoyable!!

Thank you so much! 🌟 We're thrilled that you're enjoying the interactive AI experience and finding the app engaging. Your feedback inspires us to keep improving! 😊 Feel free to contact us at az@sleepycoach.com if you have any questions.

Разработчик Sleepy Coach, Inc указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.