Arreglamos un fallo en iPhone que cerraba tu sesión nada más iniciarla.

Nuevo: Cada ejercicio ya sabe cómo se apunta: con peso, por repeticiones, con tu peso corporal, lastrado, asistido, por tiempo o por distancia. No tienes que elegirlo. En dominadas, fondos y flexiones cuenta tu peso corporal: el volumen y los récords reflejan lo que mueves de verdad. Para entrenadores: la semana de cada cliente de un vistazo, con qué rutina toca cada día. Para entrenadores: asigna una rutina a varios clientes y grupos de una vez, desde la propia rutina. Mejoras: Catálogo de ejercicios revisado: nombres en castellano, duplicados unidos y ejercicios nuevos. Puedes editar un entreno aunque no tengas conexión: se guarda en cuanto vuelve la red. Para entrenadores: ves qué rutinas tiene cada cliente, de dónde salen y cuándo las usó; si ya tenía esa rutina, te avisa y puedes mandarle la versión nueva. Para entrenadores: historial de lo que has enviado a cada grupo. Arreglos: Buscar «dominadas» o «contractora inversa» ya encuentra el ejercicio correcto.

Novedades: · Crea una rutina paso a paso: elige objetivo y músculos, ve los ejercicios en una bandeja y guárdala o empieza ya. También desde una plantilla o con la IA. · Graba tu carrera o tu ruta aunque te quedes sin cobertura: se guarda en el móvil y se sube sola. · El detalle de cada entreno, renovado: cada ejercicio con su mejor serie, cómo va frente a la última vez y el esfuerzo. · Publica la foto de tu entreno en squeez: sale en tu perfil y en el inicio de tus amigos. · Si tienes entrenador, lo ves en Inicio, con acceso al chat y a sus rutinas. · El plan de cardio de la IA parte de tu nivel real. Mejoras: · Al terminar un entreno ves quién lo va a ver y puedes cambiarlo. · El editor de rutinas te dice que todo está guardado. · Los ejercicios a una mano o a una pierna vienen marcados «por lado». · Gráficas de ejercicio con fechas reales. · Y muchos arreglos.

• Entrena sin cobertura: si no hay red al terminar, el entreno se guarda en el móvil y se sube solo cuando vuelve. • squeez en tu Apple Watch: sigue el entreno de fuerza desde la muñeca y marca cada serie sin sacar el móvil. • Fotos, vídeos y notas de voz en el chat. • Comparte tu entreno en imagen o por enlace. • Importa tu historial de Hevy o Strong. • Modo oscuro por defecto: elige oscuro, claro o según la hora. • En el entreno en vivo: saltar serie, ir al final y un aviso con lo que te saltaste. • Inicio a tu gusto, «Ver como te ven los demás» y 35 máquinas de gimnasio nuevas. • Arreglos: marcar una serie sin escribir las repeticiones ya no deja el volumen a 0, y otras mejoras.

Novedades • Al acabar el descanso, el móvil vibra y suena un timbre, también con la pantalla bloqueada. • Pon tus propias fotos a tus ejercicios: la de la máquina de tu gimnasio, por ejemplo. • Los planes de correr, bici o natación que te hace la IA se guardan en tu semana con todo el detalle (calentamiento, series y vuelta a la calma) y los ves en Inicio el día que toca. Mejoras • Al elegir una plantilla vas directo a su ficha, con el botón para empezar a entrenar. • En el editor de rutinas, cada casilla de las series dice qué es: repeticiones y esfuerzo. • Tu semana cuenta también las carreras y demás actividades que tienes agendadas. Arreglos • La plantilla «Full Body Principiante» ya se puede usar. • Si entras con Google o Apple y ya tenías cuenta, no te vuelve a salir la bienvenida. • Si algo de una rutina no se puede guardar, ahora te decimos por qué.

- El descanso, en la pantalla de bloqueo: ves el ejercicio, la serie y la cuenta atrás sin desbloquear, y el móvil te avisa cuando toca la siguiente serie. - Conecta Apple Salud al empezar: tus carreras del reloj, tus pasos y tus pulsaciones llegan solos. - Tu recorrido, coloreado por ritmo, con las marcas de cada kilómetro. - Tú decides quién ve cada actividad y ruta: solo tú, tus amigos o todos. Y nadie ve dónde empiezan ni acaban tus recorridos. - Tu pulso en cada salida, y título para tu ruta antes de compartirla. - Modo entrenador renovado.

Récords de cardio: cada salida guarda tu mejor 1 km, 5 km, 10 km, media y maratón. Si bajas el kilómetro aunque corras menos, es récord, y te lo decimos al guardar. Nueva pestaña Cardio en Progreso: tus marcas y cómo han bajado, tu VO2 máx (del reloj o estimado por tus marcas), la frecuencia en reposo, la HRV y la fuerza y el cardio de cada semana juntos. Nuevos logros de carrera: primer 5K, 10K, media y maratón. La imagen para compartir tu ruta lleva ahora el mapa debajo del recorrido, y el enlace que mandas de una actividad se ve como en la app.

Tus récords, celebrados: cuando superas tu mejor marca lo ves en Inicio y en su propia pantalla, con cuánto has mejorado y lo que te falta para el siguiente hito. «Tu próximo paso»: el peso y las series que te tocan en la próxima sesión de tus progresiones guiadas. Y los días sin nada planificado, Inicio te propone la rutina que te toca para empezar con un toque. Cardio importado de Salud con más vida: el recorrido en el mapa (si la app que lo grabó lo comparte, como el Apple Watch), de qué app viene, parciales por kilómetro y «En contexto»: si es tu salida más larga del mes, tu mejor ritmo o cuántas llevas esta semana. Progreso renovado, aviso cuando hay una versión nueva y mejoras de seguridad. Arreglos: desnivel en subidas suaves, objetivos de 1RM, la barra de estado en pantallas oscuras y varios detalles de la interfaz.