Stevy: Easy Fasting Tracker ٤+

Name: Stevy: Easy Fasting Tracker
Rating: 4.7 (69 reviews)
Author: Nginel Inc

اللياقة - صحي حياة, خطة, تتب‪ع‬

Nginel Inc

مصمم لـ iPad

- ٤٫٧ - ٦٩ من التقييمات

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

تعلم الصيام المتقطع بسهولة! قم بالتحميل الآن!

هل تبحث عن تطبيق لتتبع الصيام المتقطع؟
هل ترغب في تنزيل تطبيق لتتبع الصيام ومراقبته؟
ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام هو أفضل تطبيق مجاني للصيام المتقطع لتحسين صحتك، وفقدان الوزن، والتخلص من الأمراض مثل مرض السكري، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وأمراض السمنة.

هل تتساءل كيف يمكن للصيام المتقطع أن يحسن صحتك؟
الصيام المتقطع هو الطريقة المثالية للتخلص من أمراض السمنة وبعض أنواع السرطان حيث يساعدك على تقليل إجمالي السعرات الحرارية وبالتالي يساعدك على تحسين صحتك وفقدانك للوزن!
• حرق الدهون الزائدة بكل سهولة عن طريق تناول وجبة واحدة فقط خلال يومين في الأسبوع
• زيادة نمو العضلات ومستوى السكر والسوائل في الجسم والتمثيل الغذائي وغيرها.

مقدمة مختصرة عن ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام
نرحب ترحيبًا حارًا بجميع مستخدمينا في تطبيق مؤقِت الصيام المتقطع هذا الموجود هنا لمساعدتك في تتبع وقت الصيام ومراقبته. يمكنك جدولة فترات زمنية في هذا التطبيق لتذكيرك بوقت الصيام. قم بإنشاء خطط الصيام المتقطع المخصصة حسب جدول حياتك اليومي. ستفقد الوزن بكل سهولة عن طريق تقليل عدد السعرات الحرارية.
• تتبع وقت صيامك باستخدام مؤقِت الصيام المتقطع
• جدولة الفواصل الزمنية والاختيار من بين مجموعة واسعة من خطط الصيام
• تغيير وقت بدء الصيام وانتهائه داخل تطبيق فقدان الوزن هذا
سواء كنت ترغب في التخلص من الدهون الزائدة أو تريد تحسين صحتك والوقاية من العديد من الأمراض، فإن الصيام المتقطع هو أحد الطرق الشهيرة التي تساعدك على تحسين مستوى الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض.

الميزات الرئيسية لتطبيق ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام
في هذا التطبيق للصيام المتقطع، لدينا طريقتان للتحكم في فترات الصيام:
1. الصيام المتقطع
• خطط صيام مخصصة ومتوسطة مع مدد زمنية وأوقات بدء / انتهاء مختلفة
• احصل على فواصل زمنية قابلة للتخصيص بمستويات مختلفة من المبتدئين إلى المتقدمين
• أنشئ أوقات صيام مخصصة باستخدام مؤقت الصيام المتقطع وراقب صيامك!
2. خطط الصيام المجدولة
• هي خطط تلقائية للصيام المتقطع بمدد زمنية مختلفة، معظمها خطط أسبوعية.
• إنها آليه بالكامل وستُخطرك بموعد بدء فترة الصيام وموعد انتهائها!
• بالنسبة للمبتدئين، لدينا يوم واحد من الصيام في الأسبوع في هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع، أما بالنسبة للمتقدمين، فقد يختلف ذلك حسب احتياجات كل مستخدم، فإذا كنت تعمل على فقدان الوزن، فقد تحصل على ما يصل إلى 3 أيام صيام في الأسبوع وأكثر.

هل ترغب في معرفة المزيد عن المزايا والعيوب؟
تعرف على المزيد حول الحياة الصحية والنظام الغذائي أثناء الصيام وجدول الصيام والنظام الغذائي لفقدان الوزن وغيرها من حيل فقدان الوزن الأخرى المتاحة في مدونتنا! راقب وتتبع مراحل الصيام التي يصل إليها جسمك أثناء فترات الصيام.
• زيادة مستوي السكر
• خفض مستوي السكر في الدم
• عودة السكر للمستوى الطبيعي
• حرق الدهون
• الالتهام الذاتي
• هرمون النمو
لدينا أداة تتبع سريعة لرصد هذه القيم والمرحلة الحالية. سترى مقدار الوقت الذي قضيته في حرق الدهون وفي مرحلة الالتهام الذاتي.

ستيفي هو تطبيق صيام متقطع مجاني بخطط مختلفة:
• صيام متقطع 16:8، أو الصوم لمدة 16 ساعة - الفترة الأكثر شهرة للبدء بها
• صيام متقطع 18:6، أو الصوم لمدة 18 ساعة - أصعب قليلاً، ولكن توجد بعض المرونة، يمكنك تناول وجبتين في اليوم
• الصيام اليومي لمدة 13 ساعة يبدأ عند الغروب لمواءمة نافذة الصوم والأكل مع ساعة جسمك الطبيعية

قم بتنزيل تطبيق ستيفي الآن - تطبيق بسيط لتتبع الصيام لمراقبة وتتبع فقدانك للوزن وحياتك الصحية!!

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

٩ سبتمبر ٢٠٢٤

الإصدار 1.8.0

مرحبًا عائلة Nginel !
تحديث التطبيق لتوفير تجربة أفضل. في هذا الإصدار قمنا ببعض الإصلاحات والتحسينات، وتشمل:

· إصلاح الأخطاء الصغيرة
· تحسينات الأداء
· بعض تعديلات التصميم
· تحسينات السرعة والموثوقية

يسعدنا أن تكون جزءًا من عائلة Nginel! نتمنى لك النجاح والسعادة!
هل أعجبك التطبيق؟ قيمنا رأيك يساعد في استمرار تطبيق Nginel!
هل لديك سؤال؟ اضغط على "مساعدة" في التطبيق أو قم بزيارة nginel.com

٤٫٧ من ٥

٦٩ من التقييمات

Great fasting app!

I’ve been fasting for years, and that one is the best intermittent fasting app I’ve ever seen. Tracker is awesome!

No eating window?

The design is neat and easy to understand. The Stages information is very unique to this app, it’s an interesting feature that keeps you excited and motivated to keep on going.

Personally I don’t think that a bar chart is the ideal way to display fasting times, and breaking down a fast entry by day is also something that can be confusing.

Although there is some missing features that could improve this app like widgets, Siri/shortcuts integration and maybe data sharing with Health, there is no major bummer than not having an eating window. Which comes as surprise because when different fasting “Levels” are offered like “16:8” it makes the user think there’s an eating window timer ready to start when the fasting goal is reached.

While doing IF the eating window is as important as the fasting time, because it allow us to plan and organize our meals in a healthy way.

There’s many IF apps in the AppStore, I’ve downloaded and tried most of them, and Stevy was the only one that stood out and I’m willing to commit to, hoping there’s an eating window feature coming soon!

Hi! Thank you for your feedback! Have you tried fasting plans? They have both fasting and eating windows. In a week we are releasing custom fasting plans, check it out when you can :)

cool

cool app

أوضح المطور Nginel Inc، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:

بيانات الاستخدام

البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:

الصحة واللياقة
المشتريات
معلومات الاتصال
المعرفات
بيانات الاستخدام

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

محتوى المستخدم
التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

المعلومات

البائع

Nginel Inc

الحجم

٤١٫٤ م.ب.

الفئة

صحة ولياقة

التوافق

iPhone: يتطلب iOS 13.0 أو أحدث

iPad: يتطلب iPadOS 13.0 أو أحدث

iPod touch: يتطلب iOS 13.0 أو أحدث

Mac: يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.

Apple Vision: يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث

اللغات

العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البوكمول النرويجية، البولندية، التايلاندية، التركية، التشيكية، الدنماركية، الروسية، السويدية، الصينية المبسّطة، العبرية، الفارسية، الفرنسية، الفنلندية، الفيتنامية، الكورية، المجرية، الهندية، الهولندية، اليابانية، اليونانية