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L’application tout-en-un pensée pour les athlètes hybrides. Entraînement, nutrition et zones d’intensité réunis dans un seul outil pour progresser efficacement. • Planifie tes entraînements semaine après semaine et organise ta progression sur le long terme grâce à une vision claire de tes cycles et objectifs. • Crée tes séances une seule fois et réutilise-les à l’infini grâce à des templates pour gagner un temps précieux dans la construction de tes plans. • Suis ta nutrition avec précision : compose tes repas, fixe tes objectifs et analyse tes apports en macronutriments et micronutriments. • Prends ton repas en photo ou scanne les codes-barres : l’IA estime automatiquement les valeurs nutritionnelles pour un suivi simple et fiable. • Construis ta base alimentaire personnalisée en ajoutant manuellement tes aliments ou en scannant tes produits préférés. Tout ton catalogue, toujours accessible. • Paramètre tes zones de fréquence cardiaque, de puissance et d’allure selon ton niveau pour t’entraîner à la bonne intensité et maximiser tes performances. • Accède à une bibliothèque complète d’exercices classés par groupes musculaires, cardio ou Hyrox, avec vidéos de démonstration et consignes détaillées pour une exécution parfaite.

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Information

Seller
Alvexa
Size
151.3 MB
Category
Sports
Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 16.4 or later.
  • iPad
    Requires iPadOS 16.4 or later.
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English
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