WillStone: 화면 시간 균형 잡기

Name: WillStone: 화면 시간 균형 잡기
Rating: 4.6 (149 reviews)
Author: 宁波群鸟科技有限公司

집중을 위한 앱 차단기

무료 · 앱 내 구입 · iPad⁠용으로 디자인됨

149개의 평가
연령

4+
세
카테고리

건강 및 피트니스
개발자

宁波群鸟科技有限公司
언어

KO
+ 4개 언어
크기

172.5
MB

이렇게 느껴본 적 있나요? "나는 소셜 미디어를 보며 멍하게 핸드폰을 너무 오래 하고 있어." "핸드폰 사용 시간을 줄이고 싶은데, 앱이 잠기면 자꾸 제한을 해제해 버려." "왜 나는 나 자신을 컨트롤하지 못할까?" "잠깐만 보려고 했는데, 어떻게 벌써 새벽 2시지…?" WillStone은 핸드폰 사용 시간을 점진적으로 줄일 수 있도록 돕기 위해 설계된 앱입니다. 다른 디지털 웰빙 앱처럼 하루 사용 시간을 딱 잘라 제한하는 대신, WillStone은 독특한 ‘시간 교환 시스템’을 도입했습니다. 엔터테인먼트 앱의 사용 시간은 제한되어 있지만, 집중 활동과 긍정적인 앱(학습, 운동, 걷기, 명상, 습관 형성, 일찍 자기 등)을 통해 추가 사용 시간을 ‘벌어’서 늘릴 수 있습니다. 핸드폰을 점점 덜 사용하게 도와주는 동시에, 건강한 습관을 쌓도록 도와드립니다! 【디자인 철학】 - 즉각적인 만족이 동기를 만든다: 1898년 손다이크(Thorndike)의 연구에 따르면, 만족스러운 결과가 뒤따르는 행동은 반복될 가능성이 높고, 불쾌한 결과로 이어지는 행동은 반복될 가능성이 낮습니다. 제임스 클리어의 『아토믹 해빗(Atomic Habits)』에서도 ‘단서 → 갈망 → 반응 → 보상’의 4단계 습관 형성 모델이 소개됩니다. - 무조건 끊기는 오래가지 않는다: 우리는 Opal, ClearSpace, 애플 스크린 타임 등 여러 화면 사용 제어 앱을 써 봤지만, 대부분 3일이면 삭제하게 되었습니다. 중독적인 것을 한 번에 끊는 ‘단번에 끊기’ 방식은 대체로 잘 유지되지 않습니다. - 힘들지 않게 좋은 습관을 만드는 핵심은: 욕구와 성장 사이의 균형을 잡는 것입니다. 【사용 방법】 - 먼저 앱을 두 가지로 분류하세요. - 사용을 제한하고 싶은 앱: 인스타그램, 트위터, 틱톡, 쇼핑 앱 등. 이것들을 ‘엔터테인먼트 앱’이라고 부르겠습니다. - 성장에 도움이 되는 앱: 전자책/리더 앱, Duolingo, 단어 암기 앱 등. 분류를 마친 후, WillStone에 화면 사용 시간 접근 권한을 부여하면 시작할 수 있습니다. - 처음에는 엔터테인먼트 앱에 하루 10분이 주어집니다. 이 시간을 초과하면, 전체 화면 알림이 뜨며 ‘나중에 알림’ 같은 버튼은 없습니다. - 더 많은 엔터테인먼트 시간을 원하시나요? 긍정적인 앱을 사용해서 시간을 직접 벌 수 있습니다. 책을 읽고, 단어를 외우면, 계속해서 피드를 볼 수 있게 됩니다. 걷기나 운동을 통해서도 시간을 얻을 수 있습니다. 【사용 예시】 우리는 다양한 방식으로 시간을 벌 수 있도록 제공합니다. - 집중 모드: 시험 공부, 방학 학습, 저녁 독서/드로잉 등에 오프라인 타이머를 활용하세요. 집중 시간 동안에는 선택한 앱만 사용할 수 있어, 산만함을 줄여줍니다. 세션을 완료하면 엔터테인먼트 시간을 보상으로 받습니다. - 독서·단어 암기·언어 학습: 학습용 앱을 ‘긍정적인 앱’ 목록에 추가해 두면, WillStone이 자동으로 사용 시간을 감지하고 그에 비례해서 엔터테인먼트 시간을 지급합니다. - 일찍 자기: WillStone이 잠잘 시간에 알려주고, 취침 시간 이후에는 엔터테인먼트 앱을 잠급니다. 규칙적인 수면 시간을 유지하면 다음 날 추가 엔터테인먼트 분을 받을 수 있어, 뇌가 더 좋은 수면 습관을 자연스럽게 받아들이도록 돕습니다. - 운동·걷기: WillStone은 애플 헬스(Apple Health)를 통해 활동 시간을 자동으로 인식하고, 그에 비례해 엔터테인먼트 시간을 제공합니다. 명상도 포함됩니다! - 데일리 습관: 물 마시기, 퇴근 후 샤워, 목/어깨 스트레칭, 재활 운동 등 원하는 습관을 직접 설정하고 알림과 목표를 정해 보세요. 매일 할 일을 완료하면 엔터테인먼트 시간을 얻을 수 있어, 건강한 라이프스타일의 변화를 자연스럽게 만들 수 있습니다. 【주요 기능】 - 교환 시스템: 학습 앱 사용, 일찍 자기, 습관 실천, 운동, 명상, 걷기 등을 엔터테인먼트 앱 사용 시간으로 교환 - 맞춤 교환 비율: 난이도와 전환 비율을 조절해 단계적으로 목표를 높일 수 있음 - 위젯: 남은 사용 시간을 홈 화면에서 바로 확인하고, 집중 타이머를 빠르게 시작 - 분석 리포트: ‘성과’와 ‘데이터’ 탭에서 시간 잔액과 앱 사용 분포를 한눈에 확인 새로 만들고 싶은 습관이 더 있으신가요? 언제든지 알려 주세요! - 연락처: contact@2.5lab.app - 앱 멤버십/연간/월간 서비스 이용 약관: https://post.jellow.club/willstone-payment/ - 개인정보 처리방침: https://post.jellow.club/willstone-privacy/

평가 및 리뷰

4.6

5점 만점

149개의 평가

Best App on my phone
2024. 11. 04.

cole2392
I was spending 5-6 hours a day on social media now it’s less than a hour most days. I love the new early sleep time feature. Just waiting on more features like customizing it for certain habits I want to track and earn time with. Like drinking water, or doing chores. Sometimes I forget to click the offline timer. The new widget has helped though. Overall best app I could have downloaded! As someone with ADHD and needs the gamification. This app has it all. If you want to stop doom scrolling and get things done don’t hesitate and get the app. You wont regret it!
Best App on my phone
2024. 11. 04.

cole2392

I was spending 5-6 hours a day on social media now it’s less than a hour most days. I love the new early sleep time feature. Just waiting on more features like customizing it for certain habits I want to track and earn time with. Like drinking water, or doing chores. Sometimes I forget to click the offline timer. The new widget has helped though. Overall best app I could have downloaded! As someone with ADHD and needs the gamification. This app has it all. If you want to stop doom scrolling and get things done don’t hesitate and get the app. You wont regret it!
Exactly what I want and only app works
2024. 05. 24.

Zhenkai Jiang
At one point of time last year I had similar idea and wanted to learn iOS development and build this myself, of course because I wasted too much time on poisonous app and I haven’t built one. Thank you for making this real and I can get some time back to work on something matters to me.
Exactly what I want and only app works
2024. 05. 24.

Zhenkai Jiang

At one point of time last year I had similar idea and wanted to learn iOS development and build this myself, of course because I wasted too much time on poisonous app and I haven’t built one. Thank you for making this real and I can get some time back to work on something matters to me.
Used to be good, but hitting critical issues now
9월 6일

TheTinyDiamond
The app has had issues with failing to track steps accurately (or at all). Recently, it’s been failing to track negative OR positive screen time which means as long as I have one (1) minute of negative time allowed, it seems to let me use should-be-limited apps for hours on end. This morning, though, I spent like half an hour on a productive app and came back to the app still saying I’d accrued 0 minutes of productive screen time. IDK what changed but I’m struggling to see why I should keep the app if it only intermittently tracks/processes steps and fails to AT ALL register negative OR positive app use.
Used to be good, but hitting critical issues now
9월 6일

TheTinyDiamond

The app has had issues with failing to track steps accurately (or at all). Recently, it’s been failing to track negative OR positive screen time which means as long as I have one (1) minute of negative time allowed, it seems to let me use should-be-limited apps for hours on end. This morning, though, I spent like half an hour on a productive app and came back to the app still saying I’d accrued 0 minutes of productive screen time. IDK what changed but I’m struggling to see why I should keep the app if it only intermittently tracks/processes steps and fails to AT ALL register negative OR positive app use.
Time
2024. 07. 21.

Ginger_Jeongin
How do I adjust the time limit on apps so that it’s not 10 minutes
Time
2024. 07. 21.

Ginger_Jeongin

How do I adjust the time limit on apps so that it’s not 10 minutes

버그 수정 및 성능 향상

버전 1.9.7

1일 전

사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터

다음 데이터는 다른 회사가 소유한 앱 및 웹사이트를 통해 사용자를 추적하는 데 사용될 수 있습니다.
- 식별자
사용자에게 연결되지 않은 데이터

다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 건강 및 피트니스
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단