Window－Nhịn ăn không liên tục

Name: Window－Nhịn ăn không liên tục
Rating: 4.5 (10613 reviews)
Author: Mosaic S.r.l.

Theo dõi giảm cân và chế độ ăn

Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPad

11 N xếp hạng
Độ tuổi

4+
Tuổi
Danh mục

Sức Khỏe & Thể Dục
Nhà phát triển

Mosaic S.r.l.
Ngôn ngữ

EN
+ 9 ngôn ngữ
Kích cỡ

147
MB

Hãy hành động để trở nên khỏe mạnh hơn với Window, người bạn đồng hành nhịn ăn gián đoạn tiện dụng của bạn. Chúng tôi sử dụng cách tiếp cận dựa trên khoa học, do các chuyên gia hướng dẫn, đồng thời cung cấp các đề xuất được cá nhân hóa phù hợp với bạn và lối sống của bạn! Nhịn ăn gián đoạn là một kiểu ăn uống phổ biến có thể giúp bạn giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Window sẽ giúp bạn làm điều này một cách tự tin – đúng cách. Theo dõi quá trình nhịn ăn và ăn uống của bạn, đặt mục tiêu giảm cân và theo dõi chúng, theo dõi lượng nước bạn uống, cũng như nhận thông tin có lợi cho sức khỏe từ các chuyên gia dinh dưỡng. Window có mọi thứ bạn cần (và hơn thế nữa) để tạo ra một lối sống lành mạnh hơn! ** Bạn nhận được gì khi sử dụng Window MIỄN PHÍ ** • Đồng hồ hẹn giờ nhịn ăn – Theo dõi thời gian nhịn ăn và ăn uống của bạn. • Lời nhắc kịp thời – Nhận thông báo khi khoảng thời gian nhịn ăn của bạn bắt đầu hoặc kết thúc. • Nhật ký cân nặng – Đặt mục tiêu cân nặng của bạn và theo dõi sự tiến bộ. • Trình theo dõi lượng nước uống – Kiểm soát mức độ đủ nước của bạn. • Blog có lợi cho sức khỏe – Học hỏi từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, đồng thời nhận được thông tin chi tiết về sức khỏe, ăn uống cũng như cơ thể – và tất cả chúng liên quan như thế nào. • Đồng bộ với Apple Watch của bạn. • Đồng bộ với Apple Health. ** Tham gia Window PREMIUM để tiếp cận: ** • Chương trình nhịn ăn được cá nhân hóa. • Tất cả các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn – Chuyển đổi giữa các kế hoạch nhịn ăn để đáp ứng nhu cầu hiện tại của bạn. • Kế hoạch bữa ăn cá nhân của bạn – Nhận khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng về việc nên ăn gì cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. • Số liệu thống kê cá nhân – Theo dõi số liệu thống kê của riêng bạn như cân nặng, lượng nước uống, và nhiều số liệu khác. • Thử thách lành mạnh – Xây dựng các thói quen mới bằng những nhiệm vụ nhỏ, chẳng hạn như ăn ít đường hơn. • Trình theo dõi dinh dưỡng và tâm trạng – Hiểu được việc nhịn ăn ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn như thế nào. Cho dù bạn muốn thay đổi thói quen ăn uống của mình để khỏe hơn hay giảm cân một chút, chúng tôi sẽ giúp bạn đi đúng hướng, đồng thời cung cấp mọi sự hỗ trợ và hướng dẫn mà bạn có thể cần. Số tiền thanh toán cho gói đăng ký sẽ được tính vào tài khoản App Store của bạn khi bạn xác nhận mua hàng. Các gói đăng ký sẽ tự động gia hạn và bạn sẽ bị tính phí trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn hoặc trừ khi bạn hủy gói đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi gói đăng ký hiện tại hoặc thời gian dùng thử hết hạn. Nếu bạn mua gói đăng ký cao cấp trong thời gian dùng thử miễn phí thì bạn sẽ bị mất toàn bộ thời gian dùng thử miễn phí còn lại. Chi phí gia hạn sẽ tùy thuộc vào Gói Đăng ký bạn chọn. Sau khi mua gói đăng ký, bạn có thể vào mục Cài đặt Tài khoản hoặc liên hệ với bộ phận Hỗ trợ Khách hàng để quản lý các gói đăng ký và tính năng tự động gia hạn. Window được thiết kế là một công cụ để theo dõi nhịn ăn gián đoạn và không phải là một dịch vụ y tế hoặc chăm sóc sức khỏe. Nội dung trong Window chỉ để cung cấp thông tin. Bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế trước khi bắt đầu nhịn ăn gián đoạn hoặc bất kỳ chương trình giảm cân nào khác, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai hoặc bị bệnh. Chúc bạn theo dõi vui vẻ! Icon được cung cấp bởi icons8.com Bằng cách sử dụng Window, bạn đồng ý với Điều khoản Dịch vụ và Chính sách Bảo mật của chúng tôi. http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4

Xếp hạng & nhận xét

4,5

/5

11 N xếp hạng

So helpful!!
19/04/2018

BlueEyeBird
I love this app. I use it every single day. I am doing the OMAD but it does help to be able to leave a note when I eat a particularly high carb meal or I want to remember that I went somewhere in particular and that’s why my window might have been open longer than another day. I prefer to use the flexible window because of my work and family responsibility don’t always go hand and hand with a reliable time routine. The ability to have a scheduled or a flexible window is a great option for people who never quite know what the day will hold. Plus I never know if I’ll be satisfied after an hour or if I’ll need a little extra food that day, but I don’t feel the need to keep eating because my window hasn’t closed yet. This app helps me not only keep track of my window and fasting time, it also helps keep track of my weekly (sometimes daily) weights. It not only gives me a place to log in my weight, it also has a very clear and easy to read graph above it tracking my progress. When I haven’t lost much or barely an ounce or two and I start to get down about it, I look at the graph and it really is a pick me up to see that the line of the graft is still going downwards. I would recommend this app for anyone who is entering the IF or OMAD lifestyle. So much more handy than caring a notebook around.
So helpful!!
19/04/2018

BlueEyeBird

I love this app. I use it every single day. I am doing the OMAD but it does help to be able to leave a note when I eat a particularly high carb meal or I want to remember that I went somewhere in particular and that’s why my window might have been open longer than another day. I prefer to use the flexible window because of my work and family responsibility don’t always go hand and hand with a reliable time routine. The ability to have a scheduled or a flexible window is a great option for people who never quite know what the day will hold. Plus I never know if I’ll be satisfied after an hour or if I’ll need a little extra food that day, but I don’t feel the need to keep eating because my window hasn’t closed yet. This app helps me not only keep track of my window and fasting time, it also helps keep track of my weekly (sometimes daily) weights. It not only gives me a place to log in my weight, it also has a very clear and easy to read graph above it tracking my progress. When I haven’t lost much or barely an ounce or two and I start to get down about it, I look at the graph and it really is a pick me up to see that the line of the graft is still going downwards. I would recommend this app for anyone who is entering the IF or OMAD lifestyle. So much more handy than caring a notebook around.
Worth the price! Trust me!
08/02/2019

tturtle2007
I never buy apps, especially health ones. But since starting fasting, I wanted to find something to help me keep track of my fast on the go. I downloaded a bunch of free ones and they weren't what I wanted. Window is very flexible and user friendly. You can set daily reminders for when your fast ends and begins. Lots of times I see it pop up and I'm able to check in with myself and change my Window to later because I'm not hungry yet. It's much easier than watching the clock waiting for the fast to be over, allowing food and time to be in control. Just set your times and you'll be reminded. So forgetting about eating time helps you be more engaged with your body. I love how you can track your fast, see it on the calendar, and see your weight on a graph. It also syncs up with the Apple Health app. Best part is the author of "Delay, Don't Deny" Gin Stevens' son made the app. Definitely worth it when I seen that. Great book and happy to have an app to assist me further.
Worth the price! Trust me!
08/02/2019

tturtle2007

I never buy apps, especially health ones. But since starting fasting, I wanted to find something to help me keep track of my fast on the go. I downloaded a bunch of free ones and they weren't what I wanted. Window is very flexible and user friendly. You can set daily reminders for when your fast ends and begins. Lots of times I see it pop up and I'm able to check in with myself and change my Window to later because I'm not hungry yet. It's much easier than watching the clock waiting for the fast to be over, allowing food and time to be in control. Just set your times and you'll be reminded. So forgetting about eating time helps you be more engaged with your body. I love how you can track your fast, see it on the calendar, and see your weight on a graph. It also syncs up with the Apple Health app. Best part is the author of "Delay, Don't Deny" Gin Stevens' son made the app. Definitely worth it when I seen that. Great book and happy to have an app to assist me further.
This USED to be a great app....
19/01/2020

CarterDog
This used to be an amazing app. Now, it’s terrible. The developers obviously have never fasted themselves. If they had, they would know how the app SHOULD function! It should function EXACTLY like it used to before these money hungry developers took over. Do you know this used to be FREE???Let’s say you have a four hour eating window. You eat and then after an hour you’re not hungry so you feel it’s safe to close your eating window, even though you could have another three (3) hours of eating. So you close your window on the app. But now, another hour goes by and you realize your still hungry! So you go to OPEN your eating window so you can eat but Guess what?? You CAN’T OPEN your eating window for another day because THEY SAID SO! 🤬 They only let you ONE TIME PER DAY! ARE YOU KIDDING ME? Is this app for ROBOTS?its certainly not for a human being that needs to re-open their eating window!! This app is WORTHLESS. You can get free versions that are so much better- like the “ZERO” app. Whoever is doing the new “developing” on this app is NOT improving it, they have made it AWFUL. DO NOT BUY IT. DO NOT EVEN USE IT. It’s GARBAGE. They should be ashamed with themselves !!Get the ZERO app! It’s much more human being friendly AND IT’S FREE‼️

Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển
Hello!Thank you for reaching out in the comments and sharing your thoughts with us.Kindly note that the app can be used for free, and purchasing a subscription is completely optional. You may decline the subscription offer and continue with the limited app version. We're sorry if there has been a misunderstanding. If you have troubles with restoring your previous membership, please let us know.As for changing the time of eating windows, we'd really appreciate if you could get in touch with us via support@windowfasting.co so we could look into the issue more profoundly. Thank you for understanding.We're sorry that your experience with the app wasn't the one you expected. We'd really like to win your trust back.Best regards,Support team
This USED to be a great app....
19/01/2020

CarterDog

This used to be an amazing app. Now, it’s terrible. The developers obviously have never fasted themselves. If they had, they would know how the app SHOULD function! It should function EXACTLY like it used to before these money hungry developers took over. Do you know this used to be FREE???Let’s say you have a four hour eating window. You eat and then after an hour you’re not hungry so you feel it’s safe to close your eating window, even though you could have another three (3) hours of eating. So you close your window on the app. But now, another hour goes by and you realize your still hungry! So you go to OPEN your eating window so you can eat but Guess what?? You CAN’T OPEN your eating window for another day because THEY SAID SO! 🤬 They only let you ONE TIME PER DAY! ARE YOU KIDDING ME? Is this app for ROBOTS?its certainly not for a human being that needs to re-open their eating window!! This app is WORTHLESS. You can get free versions that are so much better- like the “ZERO” app. Whoever is doing the new “developing” on this app is NOT improving it, they have made it AWFUL. DO NOT BUY IT. DO NOT EVEN USE IT. It’s GARBAGE. They should be ashamed with themselves !!Get the ZERO app! It’s much more human being friendly AND IT’S FREE‼️
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển 15/02/2022
Hello!Thank you for reaching out in the comments and sharing your thoughts with us.Kindly note that the app can be used for free, and purchasing a subscription is completely optional. You may decline the subscription offer and continue with the limited app version. We're sorry if there has been a misunderstanding. If you have troubles with restoring your previous membership, please let us know.As for changing the time of eating windows, we'd really appreciate if you could get in touch with us via support@windowfasting.co so we could look into the issue more profoundly. Thank you for understanding.We're sorry that your experience with the app wasn't the one you expected. We'd really like to win your trust back.Best regards,Support team
Great fasting app
02/11/2022

Intelligent Movie Fan
I love this app! It has just enough features and information to be interesting and useful and not so much that I dread using it. There are preset fasting profiles and it’s easy to switch from one to another but I use the manual setting because I fast for a different amount of time everyday depending on what’s going on in my life. It’s also easy to make corrections when you forget to track by going to your timeline. Highly recommend this app. I think it’s a good value and it’s made me stick to IF more than when I was just trying to keep track in my head. It’s really rewarding to scroll back through and see just how much you’ve actually done!
Great fasting app
02/11/2022

Intelligent Movie Fan

I love this app! It has just enough features and information to be interesting and useful and not so much that I dread using it. There are preset fasting profiles and it’s easy to switch from one to another but I use the manual setting because I fast for a different amount of time everyday depending on what’s going on in my life. It’s also easy to make corrections when you forget to track by going to your timeline. Highly recommend this app. I think it’s a good value and it’s made me stick to IF more than when I was just trying to keep track in my head. It’s really rewarding to scroll back through and see just how much you’ve actually done!

Bug fixes and performance improvements.

Phiên bản 4.3.11

9 thg 4

Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Mục Mua
- Mã Định Danh
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Mục Mua
- Vị Trí
- Thông Tin Liên Hệ
- Nội Dung Của Người Dùng
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Chẩn Đoán