X Do-戒烟戒色打卡·习惯养成·专注力培养·自律学习软件
생산성
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨
iPhone
厌倦了反复失败的戒除尝试？X Do用科学方法帮你彻底戒掉坏习惯并养成好习惯！
多数人坚持失败，不是因为意志力不够，而是缺乏科学的习惯追踪管理方法。X Do是基于科学理论，专为戒烟、戒酒、戒色、习惯养成而设计的专业习惯管理行为改变工具。
核心功能
- 科学戒除系统 - 可视化意志力vs诱惑的内心拉锯战，提升自控力
- 深度触发分析 - 精准记录失败原因，从根源解决成瘾问题
- 专注力培养 - 内置整套专注力培养系统X Moment，专注培养提升自我控制力
- 习惯追踪打卡 - 智能数据分析，可视化个人成长轨迹
- 习惯清单管理 - 目标管理与习惯管理的完美结合
- 隐私完全保护 - 我们不搜集任何隐私
特色功能
- 意志角力场 - 独创的意志力可视化系统
- 触发因素智能分析 - 自动识别导致复发的环境和情绪因素
- X Moment专注模式 - 不同于番茄工作法的专注力培养系统
- 多维度数据统计 - 从时间、频率、触发因素全方位分析
- 反思日记系统 - 支持Markdown格式的深度自我反思
适用场景
- 习惯养成｜目标设定与追踪｜戒烟打卡 | 戒酒康复 | 戒色自律 | 戒手机成瘾 | 戒暴饮暴食 | 戒熬夜 | 戒购物冲动 | 戒社交媒体
为什么选择X Do？
- 基于行为科学，不靠纯意志力的自我提升方案
- 深度自我认知，治标更治本的健康管理方式
- 简单易用，无感自动打卡理念
开始你的科学习惯管理，用X Do成为更自律的自己！
평가 및 리뷰
이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
- 增加对ios16的兼容
- 优化了部分ui显示
- 修复了xmoment自由模式记录的bug
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데이터가 수집되지 않음
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손쉬운 사용
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정보
- 판매자
- 明川 胡
- 크기
- 10.9 MB
- 카테고리
- 생산성
- 호환성
iOS 16.6 이상 필요
- iPhone
iOS 16.6 이상 필요 - Mac
macOS 13.5 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- 언어
영어 외 2개
- 영어, 중국어(간체), 중국어(번체)
- 연령 등급
4+
- 4+
- 앱 내 구입
사용 가능
- X Do - Lifetime Premium US$4.99
- 저작권
- © 2025 HU MINGCHUAN