Yoga Nidra 4+

Mindfulness Apps Sweden AB

Designed for iPad

    • 1.0 • 1 Rating
    • $1.99

Screenshots

Description

Yoga Nidra är en enkel, effektiv och behaglig form av avslappning/meditation utvecklad av den moderna yogamästaren Swami Satyananda Saraswati (1923-2009).
Yoga Nidra betyder ”yogisk sömn” och syftar på ett medvetandetillstånd där kropp och sinne befinner sig i djup vila, som i sömn, medan en del av vårt medvetande hela tiden är vaket och kan observera allt som sker i kroppen och sinnet. Fördelarna med att befinna sig i detta medvetandetillstånd är många:

* Djupt liggande fysiska, mentala och emotionella spänningar frigörs

* Kropp och sinne får mycket effektiv vila och återhämtning

* Yoga Nidra reducerar de negativa effekterna av stress såsom hjärtproblem, högt
blodtryck, sömnproblem etc.

* Effekterna av Yoga Nidra fortsätter även efter övningen och vi blir mer medvetna och
avslappnade i vardagen, även i situationer som annars kan upplevas som stressande

* Vi kan i detta avslappnade och sömnliknande tillstånd lära oss att bevittna tankar, känslor
och bilder som stiger upp ur vårt undermedvetna utan att identifiera oss med dessa,
vilket ökar vår självkännedom

I den fullständiga versionen appen får du också möjlighet att omforma och utveckla din personlighet med hjälp av en ”Sankalpa”, ett beslut som planteras djupt i ditt undermedvetna och leder tankar, känslor och beteende i en bestämd riktning
Yoga Nidra är inspelad av Mattias Gopala Hagman, yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Han startade Gävle Yogaskola 2001 och är affilierad till Satyananda Yoga Sverige samt International Yoga Fellowship Movement. Han håller regelbundna kurser och föredrag till allmänheten, företag och organisationer. Sedan 2006 är han även en av ledarna för den nationella yogalärarutbildningen inom Satyananda Yoga Sverige.

Mer info och kontakt: www.gavleyogaskola.se samt www.sys.se

What’s New

Version 2.5.5

With this update we bring you several bug fixes and stability improvements.

Ratings and Reviews

1.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

L53444 ,

Useless

Awful waste of money!

App Privacy

The developer, Mindfulness Apps Sweden AB, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

Jon Kabat-Zinn JKZ Meditations
Health & Fitness
Mindfulnessklockan
Health & Fitness
The Breathing Anchor
Health & Fitness
Mindfulness - Lugn och lycklig
Health & Fitness
Dagliga droppar mindfulness
Health & Fitness
Mindfulness steg för steg
Health & Fitness

You Might Also Like

Leva Yoga
Health & Fitness
MediYoga - MOSI
Health & Fitness
Member 24
Health & Fitness
Gefle Performance Center
Health & Fitness
Läkemedel Gävleborg
Medical
Eva Moberg - övningar & teori
Health & Fitness