Alivio de la Ansiedad por Edo 4+

Nos complace presentar una aplicación para personas que sufren de ataques de pánico y trastornos de ansiedad. La aplicación incluye un conjunto de ejercicios para cambiar la atención y suprimir los ataques de ansiedad.

Sabemos que la ansiedad es una de las primeras etapas de un ataque de pánico que no se puede controlar. Un conjunto de ejercicios ayudará a eliminar los síntomas de ansiedad, impidiendo que se desarrolle aún más.

Uno de los autores de la aplicación también enfrentó el problema de los ataques de pánico repentinos, que durante mucho tiempo no le permitieron experimentar plenamente su vida.

Basándonos en nuestra experiencia y en la de otras personas que sufren de ataques de pánico, hemos agregado una serie de ejercicios que involucran varios sentidos humanos, impidiendo que te concentres en un ataque de ansiedad.

Ejercicios:

Ejercicio de respiración.
Una de las partes más importantes para suprimir un ataque de ansiedad es la normalización del ciclo de respiración de una persona para prevenir la hiperventilación y el mareo. Este es un ejercicio simple paso a paso para inhalar, contener la respiración y exhalar. Señales visuales y de vibración indican la duración de cada paso en el ciclo. Las funciones de la aplicación proporcionan la capacidad de personalizar el ejercicio según su preferencia. Las características de la aplicación le permiten elegir una configuración de ejercicio que se ajuste a su estado mental, por ejemplo, cuando ocurre un ataque de pánico o ansiedad, cuando está estresado o simplemente quiere relajarse.

Ejercicio de identificación de sonido.
El ejercicio implica los órganos auditivos. La aplicación genera una pista de audio mezclando varios sonidos comunes con diferentes niveles de volumen. El usuario debe correlacionar los sonidos escuchados con las imágenes presentadas.

Ejercicio de concentración visual.
El ejercicio implica los órganos de la visión. El usuario debe encontrar y tomar una foto de varios elementos que se ajusten a los patrones de color generados al azar.

Terapia de IA
Esta función está basada en inteligencia artificial y brinda la oportunidad de comunicarse en vivo con un psicoterapeuta virtual. Puede hacer cualquier pregunta sobre la naturaleza de la ansiedad y los ataques de pánico, obtener valiosos consejos o simplemente charlar.

Diario

Diario Diario.
En el Diario Diario puede rastrear:
Si tuvo un ataque de pánico o ansiedad en la fecha seleccionada o no.
Gravedad del ataque
Lugar donde ocurrió el ataque
Una posible razón para la ocurrencia del ataque
Hora de inicio y finalización del ataque
Una posible razón para la finalización del ataque
Su estado de ánimo total durante el día

Todos los datos rastreados ayudarán tanto a usted, para comprender generalmente su condición de salud, como a su terapeuta asistente, para obtener un diagnóstico más preciso y seleccionar el curso de tratamiento correcto.

Tratamiento médico.
Las características de la aplicación le permiten agregar un curso de medicación recetado por su terapeuta, por ejemplo, si comenzó a tomar antidepresivos, tranquilizantes u otros medicamentos. Utilizando esta funcionalidad, puede especificar:
Nombre de la medicación recetada
Duración del tratamiento
La frecuencia de toma del medicamento en días, por ejemplo, si necesita tomarlo no todos los días, sino cada dos días
La frecuencia de toma del medicamento por día
Dosificación del medicamento, en relación con la cantidad de ingestión por día

La aplicación tiene naturaleza terapéutica y ayudará a aliviar los síntomas, pero no podrá eliminar la fuente del problema. La fuente del problema es individual y está oculta más profundamente, por lo que recomendamos encarecidamente contactar al especialista adecuado para resolver la fuente del problema.

Estaríamos muy agradecidos si pudiera compartir sus ideas y sugerencias, así como calificar la aplicación para que más personas nos conozcan.

Cuídate a ti mismo y a tus seres queridos.