Som.

Salud y fitness

Sólo para iPhone

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPhone. No verificada para macOS.

iPhone

Som is a simple, guided audio reset that helps you sleep better, reduce stress, recover faster, and show up with more focus and clarity — in just ten minutes. No learning curve. No prior experience required. Just lie down, press play, and follow along. Som is built for real life: between meetings, before bed, or whenever you need a reset. >> Benefits first. Insight optional. Most meditation apps focus on insight or awareness and hope benefits follow. Som flips that model. It's designed to deliver immediate, tangible benefits first — using practical, science-backed techniques rooted in NSDR (Non-Sleep Deep Rest). If deeper insight or awareness emerges over time, great. If not, that’s fine too! It works even if you’ve never meditated — and especially if you don’t want to. >> What Som supports • Better sleep and easier wind-down • Reduced stress and anxiety • Clearer focus and mental stamina • Faster recovery between demanding days • A calmer, more resilient baseline >> Why Som? • Guided, spoken sessions — no silence, no guesswork • Frictionless by design — no techniques to master • Adaptive practice — sessions adjust to your time and level • Structured progression — an 18-session foundation plus ongoing practice • Evidence-based — practical, science-backed methods, no fluff Nothing to join. Nothing to adopt. Use it. Keep what works. >> Free to start Som is free to download and get started. Optional premium features are available via subscription. Ten minutes is enough!

Calificaciones y reseñas

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Minor bug fixes.

Versión 4.1.7

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Accesibilidad

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Ficha técnica

Vendedor
  • Fountainhead LLC
Tamaño
  • 42.6 MB
Categoría
  • Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • iPhone
    Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • iPod touch
    Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • Mac
    Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
Idiomas
  • Inglés
Edad
13+
  • 13+
  • Obtén detalles
  • Poco frecuente
    Información de tratamientos médicos

    Contiene
    Temas de salud o bienestar
Compras dentro de la app
Sí
Copyright
  • © 2026 Fountainhead LLC
  • Sitio web del desarrollador
  • Política de privacidad

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