7 Minute Workout for Women 4+
Stefan Roobol
Được thiết kế cho iPad
-
- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App
Ảnh Chụp Màn Hình
Miêu tả
Whether you'e a full-time mum or busy office worker, we're pretty sure a short and sweet workout you can get done in under 10 minutes will sound appealing.
Well good news, it can be done. If you're prepared to go hard and give it your all, it is possible to have an effective workout in just 7 minutes.
A seven minute workout, made for women?
Yes. A high intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home - ideal for female fitness.
The seven-minute workout involves a series of 12 easy-to-do bodyweight exercises that require only a chair and a wall, performed at about 80% intensity.
With multiple settings and the option to create your customized workout.
The workouts take just seven minutes and can be done in the comfort of your own home. It can improve your health and decrease body fat according to science.
Every woman is familiar with those tricky trouble zones that take a little extra work to tighten and tone.
The app provides effective and efficient muscle building and fat loss workouts.
Proven Benefits of a 7-Minute Workout:
- Fat Loss and Weight Loss
- Improved VO2 Max
- Decreased Insulin Resistance
Features of the app:
- Different workout types, with easy accessible exercises
- Track your progress to help you stay motivated; with comprehensive statistics and several achievements.
- Live training with a timer and instructions
- Customizable settings; amount of circuits, time per exercise, rest time and more
- List of bodyweight exercises with clear images and instructions
Có gì Mới
Phiên bản 22.0.1
Fresh design
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Stefan Roobol, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.
Thông Tin
- Nhà cung cấp
- Stefan Roobol
- Kích cỡ
- 27,4 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- iPad
- Yêu cầu iPadOS 13.0 trở lên.
- iPod touch
- Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- Máy Mac
- Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Apple Vision
- Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh
- Tuổi
- 4+
- Bản quyền
- © 2022 Stefan Roobol
- Giá
- Miễn phí
- Mua In-App
-
- Create Challenges 79.000đ
- Full Bundle 149.000đ
- Fat-Burning HIIT Workout 49.000đ
- Sleek Arms Challenge 49.000đ
- Workout for Beginners 49.000đ
- Lose Weight in 30 Days 49.000đ
- Yoga for Weight Loss 49.000đ
- Butt, Thighs, and Legs 49.000đ
- Total Abs Challenge - 30 Days 49.000đ
- Squat Challenge - 30 days 49.000đ