Bodybuilding Exercise Guide 12+
Stefan Roobol
Được thiết kế cho iPad
-
- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App
Ảnh Chụp Màn Hình
Miêu tả
Once you’ve decided that you want to build muscle, lose fat, increase strength or improve your body in any way, the first subject that always comes up is weightlifting workout routines.
Here are the five principles every bodybuilder must follow:
1. Train hard enough.
You must give your muscles a stimulus to grow.
2. Eat enough protein.
You must give your muscles the building blocks they need to grow and your body the energy it needs to function.
3. Eat the right amount of calories.
Whether you want to cut body fat or increase muscle mass, it is important to eat the right amount of calories.
4. Take care of your hormones
Too much stress will put your body into a catabolic state that breaks down muscle for energy.
5. Drink plenty of water. The ketogenic diet and working out both cause significant water loss. If you don’t replenish your fluids, then your performance and recovery will be significantly impaired.
We’re going to give you the basic tools to get started on your Body Building journey with our compete workout guide here.
Có gì Mới
Phiên bản 3.1
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
New challenges
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Stefan Roobol, chưa cung cấp chi tiết về phương thức đảm bảo quyền riêng tư và cách xử lý dữ liệu của mình cho Apple.
Thông Tin Chi Tiết Chưa Được Cung Cấp
Nhà phát triển sẽ buộc phải cung cấp thông tin chi tiết về quyền riêng tư khi họ gửi bản cập nhật tiếp theo của ứng dụng.
Thông Tin
- Nhà cung cấp
- Stefan Roobol
- Kích cỡ
- 54,1 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 9.0 trở lên.
- iPad
- Yêu cầu iPadOS 9.0 trở lên.
- iPod touch
- Yêu cầu iOS 9.0 trở lên.
- Máy Mac
- Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Apple Vision
- Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh
- Tuổi
- 12+ Bạo lực Thực Không Thường Xuyên/Nhẹ Biếm họa hoặc Bạo lực ảo Không Thường Xuyên/Nhẹ
- Bản quyền
- © 2018 Stefan Roobol
- Giá
- Miễn phí
- Mua In-App
-
- Push-Up Challenge 29.000đ
- Total Abs Challenge 29.000đ
- Butt, Thighs & Legs Challenge 29.000đ
- Squat Challenge 29.000đ
- All Exercises 29.000đ
- All Workouts 29.000đ
- Create Workout 29.000đ
- Remove ads 29.000đ