Lifting Weights for Women ٤+
Samantha Roobol
مصمم لـ iPad
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات الشاشة
الوصف
Weight lifting isn't just for men. It's a myth that lifting weights will make women bulky or put them at risk of injury. Women can excel at weight lifting and experience major physical and mental benefits from strength training, including a leaner, more muscular body as well as better self-esteem.
Our workout programs are designed to get you leaner and stronger with minimal cardio and a lot of picking up and putting down heavy stuff – otherwise known as strength training. If you're looking to lose weight or just maintain your physique, try cutting back on cardio for a few weeks to focus on these strength training exercises for women that increase metabolism and build lean muscle.
ما الجديد
الإصدار 24.0.2
Improved workouts & programs
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Samantha Roobol، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- بيانات الاستخدام
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Samantha Roobol
- الحجم
- ٢٧٫٩ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- iPad
- يتطلب iPadOS 13.0 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
الإنجليزية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © 2024 Samantha Roobol
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Kettlebell - Lose Weight ١٫٩٩ US$
- Kettlebell - Lower Body ١٫٩٩ US$
- Dumbbell - Upper Body ١٫٩٩ US$
- Barbell - Lower Body ١٫٩٩ US$
- Barbell - Upper Body ١٫٩٩ US$
- Dumbbell - Abs, Butt & Thighs ١٫٩٩ US$
- Dumbbell - For Beginners ١٫٩٩ US$
- Dumbbell - Full Body ١٫٩٩ US$
- Full Bundle ٤٫٩٩ US$
- Remove ads ٠٫٩٩ US$