BetterMe: Saúde Mental — um app tudo‑em‑um para o seu bem‑estar mental, com meditações, cursos e outras ferramentas.
A atenção plena (mindfulness) é a chave para uma vida equilibrada, e a BetterMe oferece métodos de relaxamento simples e práticos para todo mundo, seja você iniciante ou veterano. Explore em práticas guiadas e comece hoje mesmo a descobrir sua paz interior — bora espalhar boas vibrações juntos!
Em parceria com especialistas em saúde mental, aplicamos ferramentas e estratégias eficazes da Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC) para ajudar você a se conectar com o mundo ao seu redor.
Incorpore mindfulness à sua rotina diária com meditações guiadas, práticas para aliviar o estresse, exercícios de respiração, meditações para dormir e centenas de atividades de bem‑estar. Quando a mente está clara, a concentração melhora, a inspiração surge e sobra energia para viver.
Bastam alguns minutos para turbinar seu bem‑estar. Escolha práticas rápidas de respiração para definir a intenção do dia ou meditações mais longas para acalmar os nervos.
Comece sua jornada com a BetterMe: reduza o estresse, descubra o amor‑próprio e potencialize sua saúde mental.
Recursos da BetterMe: Saúde Mental
• Plano passo a passo
Receba tarefas diárias para manhã, tarde e noite. Cada uma tem um exercício de respiração ou meditação guiada e leva menos de 5 minutos.
• Exercícios de respiração
Coleção de sessões de 3 minutos para afastar preocupação, estresse e raiva. Pratique onde estiver — caminhando, no ônibus ou na fila.
• Meditações
Centenas de meditações guiadas para aumentar a atenção plena, recarregar as energias e viver o momento presente.
• Histórias para dormir e sons relaxantes
Relaxe com narrativas suaves e sons calmos para melhorar a qualidade do sono e desacelerar após um dia corrido.
• Sons de relaxamento combináveis
Passos na neve, ondas do mar, pássaros, ronronar de gato, lareira, floresta, chuva e muito mais — crie a atmosfera perfeita para o seu humor.
Ative o timer de sono e encerre a noite no clima ideal.
• Assistente Mental Interativo
Converse com seu conselheiro emocional sempre que precisar de apoio e orientação.
Baixe agora o app BetterMe: Saúde Mental e embarque rumo a uma vida mais tranquila e equilibrada.
Oferecemos planos de assinatura flexíveis para você escolher o que preferir. As assinaturas renovam‑se automaticamente até 24 h antes do fim do teste grátis ou do período vigente. Você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento nas configurações do seu Apple ID. Caso haja teste gratuito, qualquer parte não utilizada será perdida ao adquirir a assinatura.
A BetterMe: Saúde Mental fornece orientações gerais sobre relaxamento e mindfulness. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir condições de saúde. As informações do app não substituem cuidados médicos profissionais e podem não ser adequadas para todos. Antes de adotar qualquer recomendação ou atividade descrita, consulte sempre um profissional de saúde. Use o app por sua conta e risco.
Termos de Uso – https://betterme.world/terms
Política de Privacidade – https://betterme.world/privacy-policy
Termos da Assinatura – https://betterme.world/subscription-terms
Hello! Thank you for your feedback, and thank you for joining the BetterMe Mental Health community! We hope that our app will help you achieve your personal goals. Kind regards, team BetterMe
ENGANAÇÃO
ilysabrn
Teste gratuito de 7 dias e debitam do cartão né? Pelo amor de Deus. Paguei para não deixar sujar meu nome. Não baixem.
Resposta do desenvolvedor
Olá. Obrigado por nos informar. Vamos tentar entender o que aconteceu. Agradecemos seu e-mail direto para gethelp@betterme.world. Nossa equipe verificará todos os detalhes e fornecerá mais soluções. Atenciosamente, equipe BetterMe
Great app for people who deals with depression
Figher Noe
I have depression and this app had helped me with the constant anxiety, deep sadness and overthinking. I truly recommend this app for people who has nobody to helps u through this period or for the ones who needs and extra help after therapy
Resposta do desenvolvedor
Hello! We appreciate you sharing your feedback, and we're excited to hear that our app has been helpful to you. Thank you for choosing our app. All the best, team BetterMe
Nos faz pensar
Joseph goebb
Gostei da abordagem.
Resposta do desenvolvedor
Olá! Muito obrigado por compartilhar seu feedback. Ficamos felizes em ver que o aplicativo BetterMe Saúde Mental tem sido útil para você e esperamos que continue sendo útil no futuro. Abraços, equipe BetterMe
Sem grandes atualizações hoje. Apenas aperfeiçoamos alguns detalhes para tornar o aplicativo ainda melhor para você.
Versão 7.33.0
BetterMe Limited, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
Compras
Identificadores
Informações de uso
Dados vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados e vinculados à sua identidade:
Saúde e condicionamento físico
Compras
Informações de contato
Conteúdo do usuário
Identificadores
Informações de uso
Diagnóstico
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, conforme os recursos que você usa ou sua idade. Saiba Mais
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
