O aplicativo de acompanhamento de treino e exercícios mais intuitivo para qualquer rotina fitness.
Strong é o aplicativo de acompanhamento de treino mais simples e intuitivo, projetado para ajudar a conseguir os melhores resultados do seu treino. Não importa se o que você quer é ganhar força ou permanecer saudável, faça como as mais de 1,2 milhão de pessoas que baixaram o Strong para permanecer em dia com os exercícios.
“Sugiro que você baixe o aplicativo “Strong” antes de voltar a treinar. É muito bom” - CNBC
“com aplicativos como o Strong, treinar fica mais parecido com um jogo” - The Verge
“Já usei quase todo os aplicativos de acompanhamento desde o lançamento da App Store. Este é o melhor de todos”
“Uso sempre que vou à academia e, realmente, não poderia treinar sem ele”
“Simples. Intuitivo. Funcional. É exatamente o que eu procurava.”
Não importa se você é um iniciante ou um levantador de pesos experiente, o Strong oferece tudo o que você precisa para registrar seus treinos da maneira mais simples e rápida possível. Ao contrário de outros aplicativos de fitness, o Strong não atrapalha com distrações e detalhes desnecessários que você nunca vai usar.
O Strong foi otimizado para rotinas progressivas de barras, como Força Inicial e StrongLifts 5x5, mas pode ser facilmente adaptado a qualquer outra rotina de sua preferência!
RECURSOS:
• A interface mais simples de todos os aplicativos de fitness da App Store
• Uma variedade abrangente de exercícios cardiovasculares e de força - adicione o seu também!
• Instruções detalhadas de exercícios, com uma biblioteca crescente de animações em vídeo
• Aplicativo do Apple Watch com todos os recursos, para registrar os treinos sem o iPhone
• Estatísticas avançadas apresentam seus recordes e progressões pessoais e até calculam o seu máximo em uma repetição e o total de peso levantado!
• Temporizador de contagem automática para ajudar a registrar os intervalos de descanso
• Marque as séries como Aquecimento, Falha ou Queda
• Acompanhe seu progresso com gráficos de progressão de Volume e 1RM
• Backup automático dos seus dados com o Cloud Sync!
• Acompanhamento interno de medições corporais para registrar seu peso e outros dados vitais, compatível com o Saúde
• A calculadora de aquecimento informa os pesos que deve usar no aquecimento
• Calculadora de anilhas para quando os pesos ficarem altos
• A planilha de compartilhamento facilita ainda mais o compartilhamento de rotinas e treinos com os amigos!
• Exporte todos os seus dados para o Notes ou envie por email no formato CSV
A versão gratuita do Strong salva um número ilimitado de treinos, mas limita a três rotinas personalizadas. Faça uma assinatura do Strong PRO (US$ 4,99/mês ou US$ 29,99/ano ou equivalente) para ter rotinas ilimitadas e desbloquear os outros recursos do PRO.
O Strong cobrará automaticamente da sua conta do iTunes no fim da assinatura ou do teste gratuito, a menos que a renovação automática seja desligada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Subscriptions renew at the original price. Você pode desligar a renovação automática a qualquer momento e ainda receberá todos os recursos até o fim do seu período atual, mas não haverá reembolso por partes não utilizadas da sua assinatura. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
Se você comprou anteriormente “Unlock Strong” ou “Strong Combo Pack”, poderá usar a opção Restaurar compras no aplicativo, para ter acesso a todos os recursos do Strong PRO.
Estes preços são válidos para clientes nos Estados Unidos e podem variar de acordo com as configurações da conta no iTunes. As compras e assinaturas no aplicativo não podem ser compartilhadas com o Compartilhamento Familiar.
Strong Terms of Service - https://help.strongapp.io/article/179-strong-terms-of-service
Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215
Just wish I could add more routines without having to pay.
Alexkare
Excluding that the app is perfect
Somente três modelos gratuitos de treino
Alvarenga023
Aplicativo somente libera três modelos gratuitos para treino. Se quiser mais deve se pagar. Não indico
App
Barlerinha
Aplicativo é bom porém para adicionar seu próprio treino é difícil achar o exercícios no aplicativo, pois os exercícios acham por nome inglês e as vezes nem acha com nome em inglês. Mas com um pouco de paciência consegue adicionar seu treino.
Problemas no Apple Watch S3
Renato_Masi
De um mês pra cá o aplicativo no apple watch não abre, fica na tela de início e não avança. Infelizmente estou buscando alternativas em outros apps. It wont load on apple watch series 3. This behavior has happening for about 1 month. Its useless at the time.
• New: Live Activity and Dynamic Island support for rest timers
• Fix: Large measurement histories from Apple Health could fail to import
• Fix: Exercises could appear misaligned in workout history
• Fix: Apple Watch - Workout calories could be recorded incorrectly in Apple Health after completion
• Faster Start Workout screen loads with large template libraries
• Faster Apple Health workout imports for accounts with many workouts
Versão 6.5.0
Strong Fitness PTE Limited, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
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