BetterMe Mental Health: una app integral para tu bienestar mental que ofrece meditaciones, cursos y otras herramientas.
La atención plena es clave para una vida equilibrada, y BetterMe ofrece métodos de relajación sencillos y prácticos para todos, tanto si estás empezando como si ya eres un experto. Sumérgete en prácticas guiadas y empieza a descubrir tu paz interior hoy mismo. ¡Recibamos la buena vibra juntos!
Junto con expertos en salud mental, hemos utilizado herramientas y estrategias efectivas de la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT, por sus siglas en inglés) para ayudarte a conectar con el mundo que te rodea.
Incorpora la atención plena a tu rutina diaria mediante meditaciones guiadas, prácticas para aliviar el estrés, ejercicios de respiración, meditaciones para dormir y cientos de ejercicios de salud mental. Cuando tu mente está despejada, te concentras mejor, te sientes inspirado y tienes más energía vital.
Solo unos minutos pueden mejorar tu bienestar. Opta por prácticas de respiración rápidas para establecer la intención del día o meditaciones más largas para calmar los nervios.
Comienza tu camino con BetterMe mientras reduces el estrés y descubres el amor propio y mejora tu bienestar mental.
Características de BetterMe Mental Health:
• Plan paso a paso
Organiza tus tareas diarias para la mañana, la tarde y la noche. Cada una consiste en un ejercicio de respiración o meditación guiada y no te llevará más de 5 minutos.
• Ejercicios de respiración
Accede a una colección de sesiones de respiración de 3 minutos para liberarte de la preocupación, el estrés y la ira. Practica en cualquier momento y lugar, ya sea caminando, tomando el autobús o esperando en la fila.
• Meditaciones
Explora cientos de meditaciones guiadas para potenciar la atención plena, recargar tu energía y disfrutar plenamente del momento presente.
• Cuentos y sonidos relajantes para dormir
Relájate con cuentos relajantes y sonidos suaves para mejorar la calidad de tu sueño y desconectar después de un largo día.
• Mezcla y combina sonidos relajantes
Pasos en la nieve, olas en la playa, pájaros, ronroneo de gato, fuego, bosque, lluvia y más: crea una atmósfera ideal que se alinee con tus emociones.
Activa nuestro temporizador de sueño para terminar tu noche con la nota perfecta.
• Asistente Mental Interactivo
Empieza una conversación con tu asesor de confianza para obtener apoyo y orientación emocional.
Descarga la aplicación Mental Health ahora y emprende tu camino hacia una vida más tranquila y equilibrada.
Ofrecemos planes de suscripción flexibles para que elijas el que mejor se adapte a ti. Ten en cuenta que las suscripciones se renuevan automáticamente 24 horas antes de que finalice la prueba gratuita o el periodo de suscripción actual. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento a través de la configuración de tu ID de Apple. Si hay una prueba gratuita disponible, perderás la parte no utilizada al comprar una suscripción.
BetterMe Mental Health ofrece orientación general sobre relajación y atención plena. No está diseñada ni destinada a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La información de la aplicación no sustituye la atención médica profesional y podría no ser adecuada para todos. Antes de adoptar cualquier consejo o actividad descrita anteriormente, consulta siempre con un profesional de la salud. Usa esta aplicación bajo tu propia discreción.
Términos de uso: https://betterme.world/terms
Política de privacidad: https://betterme.world/privacy-policy
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Para personas que necesitan sanar penas del alma. Gracias!
Respuesta del desarrollador
Hello! We appreciate your feedback as well as your recommendation to other users to give it a go. We also hope that you will soon see more positive changes thanks to BetterMe Mental Health. Kind regards, team BetterMe
tranquilidad
conyavv
me ayuda mucho a relajarme y calmar mis pensamientos a la hora de dormir
Respuesta del desarrollador
¡Hola! Gracias por tus comentarios. Nos alegra mucho saber que te gusta lo que ofrece la aplicación BetterMe de salud mental. Un cordial saludo, equipo de BetterMe.
No Sirve - No ayuda
Javipazb
Esto no es una solución real. me da mucha pena que engañen a la gente vendiendo mier… Yo que estudio psicología, se que utilizan incentivos súper emocionales y es dañino para quienes de verdad buscan ayuda. por favor NO gasten su dinero en esto, que un psicólogo los vea. Spoiler: son puros audios de meditación y respiración, y para eso está “calm” u otra. Utilizan un test psicológico como clickbait, las preguntas que se realizan tiene sentido y ciencia de base, pero jamás te dicen nada ni que significa. Y no está principalmente personalizado, ya que cuando pagas y recién ENTRAS, te das cuenta que son audios lentos de meditación con títulos, y personalmente se que son basura. No ayuda en ninguna forma a la superación de un trauma, les venden el cáliz de esperanza a estas personas. Estos audios se pueden encontrar en youtube y gratis. Me decepciona mucho que utilicen el dolor de la gente como cebo para ganar, además de nada barato, cantidades de plata.
Respuesta del desarrollador
¡Hola! Gracias por comunicarnos sus inquietudes. Nos gustaría informarle que todo nuestro contenido se basa en investigaciones psicológicas. Tenga en cuenta también que los usuarios pueden probar la aplicación de forma gratuita antes de decidir si quieren conservarla a cambio de una tarifa. Le rogamos que nos envíe una solicitud a gethelp@betterme.world para que podamos ayudarlo a encontrar una solución adecuada y mejorar su experiencia general. Saludos cordiales, Equipo BetterMe
No es tan buena
dks ha smabdjdhsn
El hecho de que hay que pagar todos los cursos excepto 2 no ayuda mucho lo que si me gusta y por lo que puse las 3 estrellas es por lo ejercicio de respiración son buenos y te ayuda a lo que dicen.Si pudieran cambiar eso se los agradecería.
Respuesta del desarrollador
Respuesta actualizada: ¡Hola! Invertimos mucho en el desarrollo y soporte de BetterMe, es por eso que lamentablemente no podemos hacerlo completamente gratis. El costo de la aplicación BetterMe depende del plan de suscripción que elijan nuestros usuarios. Y constantemente estamos probando nuevas sugerencias de costos. Esperamos que todos encuentren algo que se adapte mejor a ellos. ¡Y también tenemos una idea de cómo ayudarlo! Póngase en contacto con nosotros en gethelp@betterme.world y haremos todo lo posible para dejar solo una experiencia positiva. Saludos cordiales, equipo BetterMe
No hay muchas actualizaciones hoy. Acabo de pulir algunas asperezas para que la aplicación sea aún mejor para ti.
Versión 7.33.0
El desarrollador (BetterMe Limited) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
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Accesibilidad
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