Trait - Lauftraining

Name: Trait - Lauftraining
Rating: 4.5 (2158 reviews)
Author: Twaiv GmbH

Erreiche deine Laufziele!

Kostenlos · In-App-Käufe

2158 Bewertungen
Alter

16+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

Twaiv GmbH
Sprache

DE
Deutsch
Größe

89,8
MB

LAUFTRAINING. NEU GEDACHT. Trait ist deine persönliche Lauf Trainingsplan-App, die sich auf das wirklich Wichtige fokussiert: Auf Dich! Bist du bereit dich auf dein nächstes Laufziel vorzubereiten? Wir sind es! NEUSTE TRAININGSMETHODEN, ANWENDBAR FÜR DICH AUFBEREITET. Frustration entsteht immer dann, wenn sich deine Bemühungen nicht auszahlen. Mit Trait weißt du immer, wo du stehst und was du erwarten kannst! Wir sind selbst Läufer und arbeiten mit praktischem Fachwissen und wissenschaftlichen Erkenntnisse von professionellen Lauftrainern und Sportwissenschaftlern! Wirklich gute Lauf Trainingspläne. Von uns. Für dich! ES LÄUFT NICHT IMMER ALLES NACH PLAN. WIESO SOLLTE DEIN TRAINING? Länger auf der Arbeit festgesessen? Oder zu spät aufgestanden? Kein Problem: Trait integriert das Laufen in Deinen Alltag und ist flexibel. Bei jedem unvorhergesehenen Ereignis, kann Trait dein Training intelligent anpassen! Für ein stets bedachtes, aber auch maximal effektives Lauftraining… mit allen Höhen, Tiefen und Umwegen. INTEGRIERT DEIN APPLE HEALTH Trait kann deine Trainingsdaten aus Apple Health importieren und basierend darauf dein Training evaluieren und analysieren! SCHLUSS MIT STAUBIGEN ZETTELN UND HANDNOTIZEN Hab dein Training immer im Blick, da wo du es brauchst! Trait koppelt sich mit deiner Garmin Watch und kann dir deine Trainingseinheiten direkt auf deiner Laufuhr anzeigen - während du läufst! Und wenn das noch nicht genug ist, bekommst du ausserdem eine tagesaktuelle Auswertung und Übersicht deines Planfortschritts, sowie Feedback zum absolvierten Training. WIE FUNKTIONIERT’S? Nach einem kurzen Onboarding lernt die App dein Laufziel und deinen aktuellen Trainingszustand kennen, um deinen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Da kein Tag dem anderen gleicht, kann Trait aus deinen Vorlieben und dem Umgang mit dem Training lernen und dein Training auf intelligente Weise an deine jeweilige individuelle Situation anpassen: Sei es ein stressiger Arbeitstag, eine Verletzung oder einfach nur die Müdigkeit nach einer langen Woche. Trait folgt deinem Leben, nicht umgekehrt! WARUM? Wir glauben eine adäquate Zielsetzung und behutsames, realistisch geplantes Training sind der Schlüssel zu konstantem Training und damit auch zum Erreichen deiner Laufziele. Deshalb ist die sorgfältige Auswahl des adäquaten Trainingsplans und die Reflektion des absolvierten Trainings das Herzstück von Trait. Probiere es aus um zu erfahren, wie Trait dir hilft, deine Laufziele wirklich zu erreichen und in eine gesunde Routine zu kommen, die du nicht mehr missen möchtest. Versprochen! KEY FEATURES: - Hochgradig personalisierte und flexible Lauf-Trainingspläne - Exportiere geplante Workouts direkt auf deine Garmin-Watch - Umfassendes Feedback wie gut du in deinem Plan auf Kurs bist - Leicht verständliche Informationen über deinen Fitnesszustand und Fortschritt - Grafische Darstellung der wichtigsten Trainingsdaten KOSTEN: Du kannst einen persönlichen Trainingsplan vollkommen kostenfrei auswählen und durchlaufen. Wechsle für intelligentere Features einfach in den Pro-Modus der App (dieser ist dann kostenpflichtig). VORAUSSETZUNGEN: Um exzellentes Feedback geben zu können, benötigt Trait Daten von deinen absolvierten Trainingseinheiten. Du kannst diese entweder über Apple Health, Garmin-Wearables oder ein Strava-Konto verknüpfen und importieren. PRIVATISIERUNG: Wir schätzen deine Privatsphäre! Wir geben keine deiner Fitnessdaten an Dritte weiter und löschen die Daten aktiv, sobald sie nicht mehr für Coaching- oder Statistikzwecke benötigt werden. NUTZUNGSBEDINGUNGEN (TERMS OF USE): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Bewertungen & Rezensionen

4,5

von 5

2158 Bewertungen

Ausgezeichnete Lauf-Trainingsapp
14.05.2023

Th19or
Ich laufe nun schon seit über zwei Jahren und habe bereits die Garmin-Trainingspläne für 10 km und Halbmarathon gemacht. Aber diese App ist ein ganzes Stück besser. Nach einem Assessment-Lauf wird ein Plan generiert, der zwar fordernd ist, wo aber doch jedes Training machbar ist (im Gegensatz zu den Garmin-Plänen, wo ich die kurzen Intervalle nie geschafft habe). Das fand ich sehr motivierend, und diese Motivation wirkt sich wiederum positiv auf den Trainingsfortschritt aus. Und diesen fand ich wirklich beeindruckend - sowohl in Bezug auf das Grundtempo, wie auch auf die VO2max. Derart gut vorbereitet konnte ich heuer einen recht hügeligen Marathon in der Zielzeit von 3:30 deutlich lockerer laufen als noch letztes Jahr in 3:40 einen deutlich flacheren. Und auch auf den kürzeren Strecken scheine ich Fortschritte gemacht zu haben…Technisch lief in der App alles reibungslos - die Trainings wurden zwischen der Garmin Connect App und twaiv immer zeitgerecht und korrekt hin- und herübertragen. Den Trainingsfortschritt fand ich spannend, auch wenn mir nicht ganz klar wurde, was da genau auf der y-Achse aufgetragen wurde - ich nehme an, so eine Art Leistungszustand.Insgesamt ein sehr positives Erlebnis, und eine gute Investition 🙂

Entwickler-Antwort
Hey, Danke dir. Eine ähnliche Erfahrung hatten wir mit Garmin auch selbst gemacht!
Ausgezeichnete Lauf-Trainingsapp
14.05.2023

Th19or

Ich laufe nun schon seit über zwei Jahren und habe bereits die Garmin-Trainingspläne für 10 km und Halbmarathon gemacht. Aber diese App ist ein ganzes Stück besser. Nach einem Assessment-Lauf wird ein Plan generiert, der zwar fordernd ist, wo aber doch jedes Training machbar ist (im Gegensatz zu den Garmin-Plänen, wo ich die kurzen Intervalle nie geschafft habe). Das fand ich sehr motivierend, und diese Motivation wirkt sich wiederum positiv auf den Trainingsfortschritt aus. Und diesen fand ich wirklich beeindruckend - sowohl in Bezug auf das Grundtempo, wie auch auf die VO2max. Derart gut vorbereitet konnte ich heuer einen recht hügeligen Marathon in der Zielzeit von 3:30 deutlich lockerer laufen als noch letztes Jahr in 3:40 einen deutlich flacheren. Und auch auf den kürzeren Strecken scheine ich Fortschritte gemacht zu haben…Technisch lief in der App alles reibungslos - die Trainings wurden zwischen der Garmin Connect App und twaiv immer zeitgerecht und korrekt hin- und herübertragen. Den Trainingsfortschritt fand ich spannend, auch wenn mir nicht ganz klar wurde, was da genau auf der y-Achse aufgetragen wurde - ich nehme an, so eine Art Leistungszustand.Insgesamt ein sehr positives Erlebnis, und eine gute Investition 🙂
Entwickler-Antwort 24.05.2023
Hey, Danke dir. Eine ähnliche Erfahrung hatten wir mit Garmin auch selbst gemacht!
Tolle App!
02.08.2022

bibiHeiz
Ich bin im Frühjahr einen Halbmarathon gelaufen und das Training dazu machte kaum Spaß. Daraufhin habe ich mir eine Alternative gesucht und mit dieser App habe ich sie gefunden! Aktuell mache ich das 10k Programm um meine Geschwindigkeit zu verbessern. Die App passt sich meinen Fortschritten an, das Training kann man individuell schieben falls der Tag mal nicht passt, ist man krank oder hat einfach länger keine Zeit zu trainieren kann man problemlos eine Pause einlegen und das Programm passt sich danach wieder an! Und es wird nicht langweilig den kein Training wiederholt sich innerhalb einer Woche. Nachteil für mich: bisher scheint keine Zusammenarbeit mit fitbit möglich zu sein weswegen die App sich die Daten aus Strava zieht. Grundsätzlich kein Problem, allerdings wäre es schöner wenn ich das Training auf meiner Uhr abspielen könnte. Grad beim Intervall Training muss ich dauernd auf die Uhr schauen um die Zeit und vor allem auch die Geschwindigkeit im Blick zu haben. Das kann schon etwas nerven. Aber das Problem liegt wohl eher auf seitens von fitbit..

Entwickler-Antwort
Hey Bibi, Danke! Super schön mit zu erleben, wie du deine Entwicklung schilderst. Sind gespannt wo die Reise noch für Dich hinführt und sind froh, ein Teil davon sein zu dürfen!
Tolle App!
02.08.2022

bibiHeiz

Ich bin im Frühjahr einen Halbmarathon gelaufen und das Training dazu machte kaum Spaß. Daraufhin habe ich mir eine Alternative gesucht und mit dieser App habe ich sie gefunden! Aktuell mache ich das 10k Programm um meine Geschwindigkeit zu verbessern. Die App passt sich meinen Fortschritten an, das Training kann man individuell schieben falls der Tag mal nicht passt, ist man krank oder hat einfach länger keine Zeit zu trainieren kann man problemlos eine Pause einlegen und das Programm passt sich danach wieder an! Und es wird nicht langweilig den kein Training wiederholt sich innerhalb einer Woche. Nachteil für mich: bisher scheint keine Zusammenarbeit mit fitbit möglich zu sein weswegen die App sich die Daten aus Strava zieht. Grundsätzlich kein Problem, allerdings wäre es schöner wenn ich das Training auf meiner Uhr abspielen könnte. Grad beim Intervall Training muss ich dauernd auf die Uhr schauen um die Zeit und vor allem auch die Geschwindigkeit im Blick zu haben. Das kann schon etwas nerven. Aber das Problem liegt wohl eher auf seitens von fitbit..
Entwickler-Antwort 11.08.2022
Hey Bibi, Danke! Super schön mit zu erleben, wie du deine Entwicklung schilderst. Sind gespannt wo die Reise noch für Dich hinführt und sind froh, ein Teil davon sein zu dürfen!
Tolle App zur Trainingssteuerung
26.06.2022

henning_b
Ich habe die App nun für zwei Monate genutzt und bin dabei nach einem 10 KM Trainingsplan gelaufen. Den Plan habe ich als strukturiert und abwechlungsreich empfunden (Lauf-ABC, Bergsprints, Nüchternlauf ...). Gegenüber einem Plan aus einem Buch hat man den Vorteil, dass der Plan in einem gewissen Rahmen personalisierbar ist (wann findet der Wettkampf statt, an welchen Tagen kann ich trainieren) und außerdem die Daten von jeder abgeschlossene Einheit zusammen mit einer kurzen Bewertung (wie anstrengend, wieviel Spaß) vom "Coach" entgegegen genommen und analysiert werden. Je nachdem wie man im Plan liegt und wie die Einheiten gelaufen wurden, findet zum Beispiel eine Anpassung der prognostizierten Zielzeiten im Profil statt. Hinsichtlich der Analyseergebnisse würde ich mir für die Zukunft noch mehr Transparenz und Feedback wünschen. Im Abo-Modell hat man u.a. noch zusätzlich die Möglichkeit, während eines Trainingsplans eine einzelne Einheit anzupassen, z.B. sie auf einen anderen Tag zu verschieben. Wer sich für die Hintergründer dieser noch jungen App und mögliche kommende Feature interessiert, dem sei der auf der Homepage (im Abschnitt "Blog") verlinkte Podcast empfohlen.

Entwickler-Antwort
Hey Danke Dir Henning. Wir arbeiten daran, die Prozesse noch besser zu machen und individuelleres Feedback mit einzubinden! Bleiben dran!
Tolle App zur Trainingssteuerung
26.06.2022

henning_b

Ich habe die App nun für zwei Monate genutzt und bin dabei nach einem 10 KM Trainingsplan gelaufen. Den Plan habe ich als strukturiert und abwechlungsreich empfunden (Lauf-ABC, Bergsprints, Nüchternlauf ...). Gegenüber einem Plan aus einem Buch hat man den Vorteil, dass der Plan in einem gewissen Rahmen personalisierbar ist (wann findet der Wettkampf statt, an welchen Tagen kann ich trainieren) und außerdem die Daten von jeder abgeschlossene Einheit zusammen mit einer kurzen Bewertung (wie anstrengend, wieviel Spaß) vom "Coach" entgegegen genommen und analysiert werden. Je nachdem wie man im Plan liegt und wie die Einheiten gelaufen wurden, findet zum Beispiel eine Anpassung der prognostizierten Zielzeiten im Profil statt. Hinsichtlich der Analyseergebnisse würde ich mir für die Zukunft noch mehr Transparenz und Feedback wünschen. Im Abo-Modell hat man u.a. noch zusätzlich die Möglichkeit, während eines Trainingsplans eine einzelne Einheit anzupassen, z.B. sie auf einen anderen Tag zu verschieben. Wer sich für die Hintergründer dieser noch jungen App und mögliche kommende Feature interessiert, dem sei der auf der Homepage (im Abschnitt "Blog") verlinkte Podcast empfohlen.
Entwickler-Antwort 29.06.2022
Hey Danke Dir Henning. Wir arbeiten daran, die Prozesse noch besser zu machen und individuelleres Feedback mit einzubinden! Bleiben dran!
Überzeugt
04.04.2023

thufra
Vorbereitung auf einen HM in 14 Wochen. Kurz durchgescrolled und gedacht: die Zeiten schaff‘ ich doch nie! Und dann auch noch Intervalle und Tempoläufe? Brrrrrr! Trotzdem angefangen und schon nach ca. 3 Wochen deutliche Leistungssteigerung gemerkt. Dennoch schien mir die Zielzeit unrealistisch. Aber siehe da: hat sich nur um 2 min unterschieden. Da stand ich wohl zu lange mit meiner Banane am Verpflegungspunkt. 😉 Die letzten beiden Wochen fand ich etwas zu hart und habe daher ein bisschen reduziert. Mit dem Datenimport von der Apple Watch SE gab es so gut wie keine Probleme. Was leider bei mir nicht gut funktionierte, waren die Trainingszonen mit Pulsangaben. Nachdem ich da viel probiert habe, bin ich nur noch nach den Zeiten gegangen. Alles in allem sehr motivierend. Eigentlich wollte ich nun nicht mehr nur nach Plan laufen, aber dann kam der Coach mit seiner „Formerhaltung“. Und prompt bin ich wieder dabei. Gott sei Dank hat er mir vorher eine Woche Pause gegönnt. 😂

Entwickler-Antwort
Hey. Danke dir für dein Review. Für solche Geschichten machen wir das hier! Wenn du Probleme mit der HF hast, checke nochmal deine Einstellungen der maximalen HF.
Überzeugt
04.04.2023

thufra

Vorbereitung auf einen HM in 14 Wochen. Kurz durchgescrolled und gedacht: die Zeiten schaff‘ ich doch nie! Und dann auch noch Intervalle und Tempoläufe? Brrrrrr! Trotzdem angefangen und schon nach ca. 3 Wochen deutliche Leistungssteigerung gemerkt. Dennoch schien mir die Zielzeit unrealistisch. Aber siehe da: hat sich nur um 2 min unterschieden. Da stand ich wohl zu lange mit meiner Banane am Verpflegungspunkt. 😉 Die letzten beiden Wochen fand ich etwas zu hart und habe daher ein bisschen reduziert. Mit dem Datenimport von der Apple Watch SE gab es so gut wie keine Probleme. Was leider bei mir nicht gut funktionierte, waren die Trainingszonen mit Pulsangaben. Nachdem ich da viel probiert habe, bin ich nur noch nach den Zeiten gegangen. Alles in allem sehr motivierend. Eigentlich wollte ich nun nicht mehr nur nach Plan laufen, aber dann kam der Coach mit seiner „Formerhaltung“. Und prompt bin ich wieder dabei. Gott sei Dank hat er mir vorher eine Woche Pause gegönnt. 😂
Entwickler-Antwort 14.04.2023
Hey. Danke dir für dein Review. Für solche Geschichten machen wir das hier! Wenn du Probleme mit der HF hast, checke nochmal deine Einstellungen der maximalen HF.

Verschiedene kleinere Fehler im System wurden behoben, um die Stabilität zu verbessern.

Version 5.0.5

vor 3 Tagen

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
- Kennungen
Mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Kontaktinformationen
- Kennungen
- Nutzungsdaten
Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Diagnose

Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Bedienungshilfen

Informationen

Größe
Kategorie
Kompatibilität
Standort
Sprachen
Altersfreigabe
In-App-Käufe
Anbieter
Copyright

Entwicklerwebsite

Datenschutz

Das gefällt dir vielleicht auch

Enduco: Laufpläne & Radfahren

Individuell & für jedes Level
Exakt Lauftrainer & Reha

Lauftraining & Physiotherapie
MATS - Trainingsplattform

Triathlon, Radfahren, Laufen
BEAT81 - HIIT Fitness Workouts

Workouts in deiner Nähe
Pushing Limits Club

Triathlon, Radfahren, Laufen
Wings for Life World Run

Gesundheit und Fitness
running.COACH - Laufapp

Trainingsplan fürs Laufen
GAINSFIRE Trainingstagebuch

Muskelaufbau-Tracker fürs Gym
GYMKY - Fitness & KI Ernährung

Trainingsplan, Kalorienzähler
TK-Coach

Gesundheit und Fitness

Trait - Lauftraining

Erreiche deine Laufziele!

Bewertungen & Rezensionen

Neue Funktionen

Version 5.0.5

App-Datenschutz

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Mit dir verknüpfte Daten

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Bedienungshilfen

Informationen

Das gefällt dir vielleicht auch