Arise biete die optimale Plattform, um sich bewusst mit deiner Ernährung und den Inhaltsstoffen des Essens auseinanderzusetzen. Ende Juli habe ich mich (nach vielen erfolglosen Versuchen in den Jahren zuvor) dazu entschlossen, einen neuen Anlauf im Kampf gegen die Kilos zu wagen. Arise bietet dafür maximale Kontrolle, ein sinnvolles Belohnungssystem und aus meiner Sicht am wichtigsten: Motovation für sportliche Betätigung. Einen Tag ohne verbrannte Kalorien gibt es seither nicht mehr bei mir. Wege werden wieder zu Fuß oder mit dem Fahrrad erledigt, 3-4 mal die Woche Sport ist fest eingeplant. Die Belohnung liegt dabei auf der Hand: Mehr Kalorien verbrennen führt zu einer höheren Kalorien Zuname, trotz Diät. Das Ergebnis ist wahnsinnig: 13kg Verlust in 6 Wochen. Außerdem keine Heißhunger Attacke, da ich generell esse, wonach mir ist, nur in bewussten Portionen. Ohne diese App wäre es mir nicht gelungen und mir geht es so gut, wie lange nicht mehr. Ich fühl mich energiereicher, weniger gereizt, generell deutlich fitter und endlich wieder annähernd wohl in meinem Körper. Verdiente 5 SterneUpdate: Nach mittlerweile 10 Wochen zeigt die Waage 18kg weniger an. Ich mache seit kurzem wieder 4 Workouts pro Woche und schaffe wieder 10km am Stück zu laufen.

Hat mein Leben verändert ! Jojo Effekt bleibt komplett aus ! Die einzige Chance langfristig abzunehmen mit Erfolg ! Ich habe zwei zwei Jahre mich durch Diäten und Turbo Sport gequält… ohne Erfolg ! Im Dezember 22 habe ich mit der Test Version begonnen um es auszuprobieren und da die Kilos purzelten und es tatsächlich funktionierte habe ich mir das Abo geholt Jetzt 5 Monate später und 12 Kilo leichter gehört das zu meinem Leben dazu ! Super wäre noch so ein Art reminder ( am Ende der Woche weiter durch zu ziehen einen Satz den man einspeichern kann und als Erinnerung bekommt der dann am Bildschirm in der app auftaucht zb _ gib dem Candy Monster nicht nach 😂 … wenn man am Wochenende zb Heißhunger bekommt und mit sich kämpft ) Es ist absolut übersichtlich aufgebaut Also meiner Meinung nach ist diese App einfach perfekt desingt und es stecken wirklich kompetente Menschen dahinter ! Mir hat sie nicht nur zu weniger Gewicht verholfen da bin ich ehrlich mein ganzer Lifestyle hat sich geändert Ich bin so glücklich, motiviert, positiv eingestellt und fühle mich stark meine Ziele erreicht zu haben ! Danke an die Entwickler 👨‍💻 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Dank meiner Nachbarin, die wirklich diszipliniert und seit Arise mehr aktiv ist, sich gerne mehr bewegt, habe ich diese tolle App einfach mal ausprobiert - gleich im Premium-Zahlmodus, weil mich die Mehrwerte aus Christina‘s Erläuterungen überzeugt hatten. Ich schaffe zwar noch nicht, jeden Tag diszipliniert und „grün“ zu sein, doch hilft mir neben guten Fragestellungen zur Routine und zu bewussten Entscheidungen, auch immer wieder für „Sünde“, dass ich mir jetzt öfter sage a) nachher gern und bewusst noch Schokolade 🍫 und lieber nicht jetzt den Fleischkäse, der mir eigentlich nur ao halb gut schmeckt - das ist er mir nicht, ich mir selbst allerdings wert, genau so! b) ach, da laufe ich heute einfach noch ein paar mehr Schritte /Treppen / mache ich noch eine kleine Zusatz-„Fitnesseinheit“ (z.B. Fenster putzen zählt auch gut 😉) c) trinken und das auch eintragen zu können macht mich zufriedener und stolzer als ich dachte. Ich nutze Arise in vielen Punkten wie konzipiert, wiege allerdings nicht alles ab und nehme das Ganze nicht akribisch ernst. Und doch bringt es mir wertvolles Bewusstsein, mehr Selbstsicherheit und bestimmt auch langfristig etwas auf der Waage und in kleinen Ernährungsumstellung, auf jeden Fall spielerisch und inspirierend. Danke SEHR, liebes Arise-Team ❤️🦋

Ich habe zum ersten Mal das Tracken mit einer App ausprobiert. Das Einstellen des Zielgewichts und des dazugehörigen Kalorienplans ging super leicht. Ich bin an sich für sowas ein sehr disziplinierter Mensch, der das in den 2,5 Monaten, bis auf wenige Ausnahmen, sehr gut eingehalten hat. Trotzdem kann man aufgrund der Genusspunkte hin und wieder etwas Naschen. Selbst drei Mal in einer Kneipe reichlich trinken hat gut funktioniert. Die App ist dann zwar im tiefroten Bereich aber das stellt auf die Dauer gesehen kein Problem dar. Abschließend kann ich sagen, dass die App (ich habe mir direkt die Premiumversion geholt) wirklich super ist! Sie zeigt, dass man sich möglicherweise gar nicht falsch vom Inhalt der Lebensmittel, sondern von der Menge her ernährt. Ich habe rückblickend unheimlich viel gegessen und mich dank Arise an weniger gewöhnt ohne starkes Hungergefühl. Die Verbindung zu Apple Health (IPhone SE 2020) lief immer problemlos. Fünf Sterne mehr als verdient!