** App des Jahres 2017 ** — Apple
** Die glücklichste App der Welt ** — Center for Humane Technology
Calm ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.
Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.
Es werden angeleitete Meditationssitzungen mit einer Länge von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten angeboten, sodass du die jeweils perfekte Länge für deine Zeitplanung auswählen kannst. Hier sind einige Themen:
* Abbau von Ängsten
* Umgang mit Stress
* Erholsamer Schlaf
* Fokus und Konzentration
* Beziehungen
* Durchbrechen von Gewohnheiten
* Zufriedenheit
* Dankbarkeit
* Selbstwertgefühl
* Körperwahrnehmung
* Freundlichkeit
* Vergebung
* Wertfreiheit
* Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule
* Achtsamkeit im Studium
* Achtsamkeit am Arbeitsplatz
* Gehmeditation
* Entspannung für Kinder
* und vieles mehr ...
Und das gibt es auch noch:
* Jeden Tag eine neue Übung zur täglichen Gelassenheit: wir stellen jeden Tag ein neues 10-Minuten-Programm ein, das dir dabei helfen soll, gut in den Tag zu kommen oder dich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
* Über 100 Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen
*7- und 21-Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer
* Jeden Monat neue Calm-Masterklassen von international anerkannten Experten
* Atemübungen , die dir helfen sollen, dich zu entspannen
* Exklusive Musik, die dir helfen soll, dich zu fokussieren und zu entspannen oder einzuschlafen
* Zeitgesteuerte Meditationen ohne Anleitung
* Offene Meditationen
*Über 30 entspannende Naturgeräusche und Szenen, die du in der Mediation, beim Yoga oder beim Einschlafen nutzen kannst
So kannst du deinen Fortschritt verfolgen:
* Tägliche Serien
* Mit Meditation verbrachte Zeit
* Calm kommt bei der Presse gut an:
„Ich bin bei Meditations-Apps grundsätzlich vorsichtig, denn manchmal findet da für meinen Geschmack zu viel mystisches Gerede statt. Calm bietet stattdessen konkrete Anleitungen wie „Konzentriere dich auf deinen Körper“. - New York Times
Calm speichert deine Meditations- und Schlafsitzungen in deiner Apple Health-App.
Preise und Bedingungen für das Calm Premium-Abonnement:
Calm bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement für 12,99 USD/Monat und ein sich automatisch verlängerndes jährliches Abonnement für 59,99 USD/Jahr an. Damit erhältst du unbegrenzten Zugang zum Angebot von Calm und verfügst jederzeit über ein aktives Abonnement. Calm bietet zudem eine sogenanntes Lifetime-Abonnement für 299,99 USD an. Hier sicherst du dir mit einer Vorauszahlung für alle Zeit unbegrenzten Zugriff auf das Angebot von Calm.
Die Zahlung erfolgt über die mit deinem iTunes-Konto verknüpfte Kreditkarte, nachdem du den ersten Abonnementkauf bestätigt hast. Die Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angegeben. Du kannst dein Abonnement nach dem Kauf über die Kontoeinstellungen verwalten. Hier kannst du auch die automatische Verlängerung deaktivieren. Nicht genutzte Teile der kostenlosen Testversion sind nach dem Kauf eines Abonnements nicht mehr verfügbar.
Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen:
Nutzungsbedingungen: https://www.calm.com/terms
Datenschutzrichtlinie: https://www.calm.com/privacy
Atme tief ein: Das ist in dieser App nicht nur eine Aufforderung, sondern spiegelt auch ihren Meditationsansatz wider. Mit ihrer hohen Bedienfreundlichkeit und einer Liebe zum beruhigenden Detail hebt sie sich deutlich von den unzähligen anderen Achtsamkeits-Apps ab.
Life Changer
Francis1812
Ich litt jahrelang unter sehr starken Einschlafstörungen und grübelte mich oft über Stundenin den Schlaf. Die Folge waren zu kurze Nächte und übermüdete Tage. Ich gab Calm eine Chance, weil sie mir von einer Therapeutin empfohlen wurde...anfangs war ich skeptisch...hatte ich doch schon so vieles probiert (Hörbücher, Naturdokus, Tagebuch schreiben...etc...nichts half wirklich)...was sollte eine App also schon können....und dann auch noch kostenpflichtig...nach mehr als 6 Monaten täglicher Anwendung will ich sie nicht mehr missen! Und ich habe mein Geld lange nicht so gut investiert! Ich beginne jede Nacht mit der Daily Calm (tägl Meditation mit wechselnden Themen), gefolgt von einer beruhigenden Schlafgeschichte...und diese haben den Namen auch verdient! Denn anders als Hörbücher sind sie absolut für den Schlaf gemacht, viele verschiedene Erzähler mit beruhigenden Stimmen zwischen denen man wechseln kann und ein breites Spektrum an Geschichten. Ich habe eine Geschichte eigentlich nie bis zum Ende geschafft und schlafe meist nach 20-30min ein. Zusammen mit meinen Bose Kopfhörern ein Life Changer!! Und wenn es zur Arbeit mal ein Natursound sein soll, dann mache ich ihn mir einfach aus der App an. Cool ist auch, dass man bei den Meditationen die Hintergrundsounds wechseln kann. Die Mediationen helfen mir zudem achtsamer und dankbarer im Alltag zu sein. Ich danke den Erfindern dieser App so sehr und hoffe, dass noch ganz viele Aktualisierungen und Geschichten/Meditationen erscheinen!!:-)
Eine schöne Meditations App
EFERES
Drei Apps dieser Art habe ich im letzten Jahr ausprobiert, die alle auf ihre Weise bei Meditation unterstützend wirken. Calm bietet in der Vollversion neben den sog. ‚Daily Calms‘, die angeleitet sind und zu verschiedenen Themen wie bspw. Wertfreiheit, Losslassen, Selbst-Liebe und Achtung etc. in etwa 10 minütigen Sitzungen zum drüber nachdenken anregen, eine Fülle weitere Funktionen. Neben der offenen Meditation mit wenig oder keiner Anleitung gibt es Meditations-Einheiten zu verschiedenen Themen, die eine Dauer von 7 Tagen haben. Liebevolle Gutenachtgeschichten, unter anderem auch für Kinder, Meditative Musik ( für mich größtenteils kein Genuss), ein Kalender der den Verlauf aufzeichnet und viele verschiedene SprecherInnen mit schönen und beruhigenden Stimmen führen einen in die Welt der Achtsamkeit und Meditation. Für mich die beste App dieser Art. Die etwa 35 Euro für die jährliche Vollversion finde ok, da viele Funktionen und ständige Erweiterung. Neben MindMind eine sehr gute App für den Einstieg in die Meditationspraxis.
Ruhe finden
Mandarine8
Ich habe die App installiert, weil sie als App beworben wurde, die einem hilft einzuschlafen, nach einem stressigen Tag runter zu kommen aber eben auch als SelfCare App kategorisiert wurde und diese Kombi hat mich neugierig gemacht. Die App bietet einen frei Wählbaren Mix aus Entspannungsmusik (die durchaus Einschlafgeeignet ist und bei mir wahre Wunder gewirkt hat), geführten Meditationen mit frei Wählbarem Thema (was ich auch ausprobiert habe und sehr erdend empfand) Gutenachtgeschichten (nicht ganz so meins) und dergleichen (noch nicht alles erkundet). Es ist auf jeden Fall den kostenlosen 7-Tagestest wert und danach kann man ja entscheiden, ob man das Abo verlängern will. Ich fand den Preis grundsätzlich fair (Abos sind ja zum Teil echt teuer, aber hier stimmt Preis-Leistung!) bin aber noch nicht 100% sicher ob ich es wirklich mache.Die App als Software scheint stabil zu laufen und hat einige coole Funktionen. Einen Stern Abzug gibt es nur, weil die Hilfe im Sinne einer kleinen Einführung in Bezug auf etwas verstecktere Features wie dem Einschlafmodus (wo es dann nach einer gewählten Zeit verstummt) besser sein müsste, denn die Zielgruppe dieser App sind gestresste Leute, die im Alltagstrubel nicht mehr zur Ruhe kommen und in die Kategorie fällt leider auch dass man sich nicht mehr die Zeit nimmt, alles kreativ zu erforschen und solche Features eher mal übersieht oder dann nicht die Geduld hat rauszufinden, wie man sie einstellt. Ansonsten aber sehr gelungen und ich empfehle allen die App mal zu testen.
Vielen Dank, dass du Calm nutzt, die führende App, die zu besserem Schlaf, reduziertem Stress und achtsamer Lebensweise führt – dank einer Vielzahl wissenschaftlich fundierter Inhalte und täglicher Aktivitäten, die deine mentale Gesundheit unterstützen.
Dieses Update enthält mehrere Bugfixes und Performance-Verbesserungen.
Nimm jetzt einen tiefen Atemzug und öffne die App, um zu sehen, welche neuen Meditationen, Schlafgeschichten, Klangwelten, Atemübungen und Musik auf dich warten.
Version 6.93
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Das Entwicklungsteam, Calm.com, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Bedienungshilfen
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Informationen
Größe
193,2 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 17.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Calm.com, Inc. hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
DUNS-Nummer 078627292
Adresse 555 Bryant St Ste 262 San Francisco California 94301 Vereinigte Staaten
