Kegel Men: Exercices de Kegel
La Santé Sexuelle des Hommes
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Gratuit · Achats intégrés
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Améliorez le contrôle de votre plancher pelvien, votre force et vos performances corporelles générales avec Kegel Men — l'application de santé masculine conçue pour renforcer la fonction du plancher pelvien, la circulation sanguine et la vitalité grâce à un plan personnalisé d’exercices de Kegel.
Consacrez seulement 5 à 10 minutes par jour à Kegel Men pour activer vos muscles du plancher pelvien, améliorer votre endurance et stimuler la circulation — vous aidant à obtenir de meilleures performances, plus de stabilité et davantage de confiance au quotidien.
Quel que soit votre âge, les exercices de Kegel sont très efficaces pour renforcer le plancher pelvien, améliorer le contrôle de la vessie et soutenir la santé masculine.
Kegel Men crée un plan personnalisé conçu par des physiothérapeutes et médecins, afin que chaque séance corresponde à votre niveau et à vos objectifs.
Renforcez votre contrôle pelvien avec des exercices de fitness guidés qui améliorent la circulation, la coordination et la mobilité, et pratiquez des exercices de respiration pour améliorer la concentration, la relaxation et le contrôle.
Kegel Men aide les hommes à renforcer leur plancher pelvien, à améliorer la circulation et à gagner en confiance grâce à la méthode scientifiquement prouvée du Dr Arnold Kegel.
Cette méthode cible les muscles du plancher pelvien (muscles PT), essentiels pour la posture, la santé de la vessie et la stabilité du tronc.
Des muscles du plancher pelvien affaiblis peuvent entraîner une perte de contrôle ou un inconfort, mais comme tout autre groupe musculaire, ils peuvent être renforcés grâce à un entraînement régulier.
+ Obtenez Votre Plan de Kegel Personnalisé
Créez un programme adapté à vos besoins et à votre mode de vie.
Répondez à un court questionnaire dans l’app pour définir vos objectifs, et votre plan s’adaptera quotidiennement selon vos progrès.
+ Programmes de Fitness pour Tous les Niveaux
Complétez votre entraînement avec des exercices fonctionnels améliorant circulation, coordination et mobilité.
Ils vous aident à développer force, endurance et souplesse.
+ Maîtrisez Votre Respiration
Intégrez des exercices de respiration guidés pour améliorer le focus, la relaxation et le contrôle du plancher pelvien.
Créez une connexion plus profonde entre votre corps et votre esprit.
+ Recommandé par des Professionnels de Santé
Les exercices du plancher pelvien sont recommandés pour soutenir la santé masculine et le contrôle musculaire.
Pratiquez au moins deux séances de Kegel par jour, avec des exercices de respiration et de fitness optionnels pour une approche globale du bien-être.
+ Rejoignez la Communauté Kegel Men
Échangez avec des milliers d’hommes partageant leurs progrès et leur motivation.
+ Défis pour des Habitudes Saines
Participez à des défis tels que Arrêter de Fumer, Mieux Dormir et Focus Conscient.
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Accédez à des conseils d’experts sur la santé pelvienne, la santé pelvienne masculine, la circulation et l’entretien corporel quotidien.
Libérez tout votre potentiel et renforcez votre plancher pelvien de l’intérieur.
Téléchargez Kegel Men pour améliorer votre contrôle, votre confiance et vos performances physiques générales.
Avertissement : Le contenu de cette application est fourni uniquement à titre informatif. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices.
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Accessibilité
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Informations
- Taille
- 75,4 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
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- Langues
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- Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Hébreu, Italien, Japonais, Portugais, Turc
- Âge
18+
- 18+
- Peu fréquent
Contenu à caractère médical
- Achats intégrés
Oui
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