Nike Run Club : running, santé

Name: Nike Run Club : running, santé
Rating: 4.6 (42414 reviews)
Author: Nike, Inc

Running et suivi des distances

Gratuit

42 k notes
Prix

Coup de cœur

Apps
Âges

9+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Nike, Inc
Langue

FR
+ 15 autres
Taille

327,3
Mo

Runs guidés, programmes d'entraînement, défis de la communauté et plus encore : tout bon entraînement de running ou parcours de fitness commence avec des outils et conseils bien-être de pros. Tu t'entraînes pour un semi-marathon ou tu débutes ? Avec NRC, trouve tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs running cet été. 5 km, 10 km, semi-marathon ou plus : si tu veux courir, retrouve nos coachs, athlètes et pros sur l'app. Télécharge Nike Run Club dès aujourd'hui pour devenir membre Nike et accéder gratuitement à plus de 300 runs guidés proposés par des coachs Nike de renom. Trouve ton rythme avec les runs guidés et les conseils des coachs running NRC. Fitness et conseil santé pour les femmes et les hommes… L'élite Nike est toujours au rendez-vous pour t'encourager et te donner des conseils, quel que soit ton niveau de running. Pour un entraînement running ou simplement pour t'amuser. Fais passer ton bien-être avant tout. Crée des défis et partage-les avec ton entourage. Tu peux aussi te motiver en participant aux défis de la communauté mondiale. Avec NRC tu te prépares à rejoindre la ligne de départ avec des athlètes du monde entier. 5 km, 30 km ou plus : atteins tes objectifs cardio avec le soutien de la communauté running Nike. Running. Bien-être. Communauté. Quels que soient tes objectifs, l'app Nike Run Club est là pour t'aider. SUIVI RUNNING • 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : enregistre ta progression • Suivi cardio pour toutes tes stats de running : suivi des km, de l'allure, de la distance et plus encore • Suivi d'allure de running, kilomètres parcourus, itinéraire GPS, rythme cardiaque et bien plus • Suivez et enregistrez vos runs directement sur votre Apple Watch PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ET RUNS GUIDÉS • 5 km ou 10 km, fractionnés ou tapis de course : découvre des runs guidés pour tous tes besoins. Débloque plus de 300 runs guidés gratuits, quel que soit ton niveau, ton humeur ou ton état d'esprit, et progresse à ton rythme • Quel que soit ton niveau, il existe des programmes d'entraînement interactifs pour tout le monde, du programme Bien débuter en 4 semaines à l'entraînement Semi-marathon • Des conseils de pros par coach Bennett et Eliud Kipchoge, des conseils de coachs et d'athlètes avec les runs guidés NRC • Communauté running : partage des encouragements audio avec ta communauté DÉFIS RUNNING • 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : remporte des trophées et des badges récompensant tes séries de runs • Défis de running : rejoins-les et partage-les avec ta communauté via les réseaux sociaux ou la messagerie • Objectifs cardio : suis tes progrès, atteins tes objectifs, bats tes propres records et célèbre-les avec ton club de running mondial IDENTIFICATION DE CHAUSSURES & SUIVI DES KM • Suivi de running pour tes chaussures : enregistre la distance avec toutes tes chaussures et découvre celles qui te conviennent le mieux • Profite de tes runs, on te préviendra quand tes chaussures devront être remplacées Atteins tes objectifs cardio grâce à des outils et des encouragements de pros. À télécharger dès aujourd'hui. - NRC fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque. L'utilisation prolongée du GPS en arrière-plan peut décharger la batterie très rapidement.

Notes et avis

4,6

sur 5

42 k notes

Coup de cœur

Bien plus qu’un tracker de course à pied, l’app propose des playlists pour votre jogging, un réseau social où afficher vos efforts et vous mesurer à vos amis et amies, ainsi qu’un design aussi élégant qu’une nouvelle paire de Nike.
Motivant
25/10/2022

Boucalais
Je me suis remis a courir il y a quelque mois, sans l’application. C’etait des sorties douloureuses et il me fallait beaucoup de motivation pour faire des runs au final très court. Mtn avec l’appli NRC, m’a pratique du running a totalement changé ! Chaque km, l’appli te dis ton allure, la distance parcouru et le temps. Pour avoir un oeil sur ses performances c’est le top ! Récemment j’ai essayé les runs guidés, pour varier un peu les exercices. C’est franchement un coup de cœur (big up au coach Lucien). Le coach est ultra motivant, apporte conseils et gaité, et permet a tous les debutants de se dépasser sans grande douleur. Je faisais avant des runs de 3/4 km fin novembre 2021 dans la douleur, j’atteins maintenant les 21km, avec une meilleure allure qu’au début !Edit Oct 2022 : j’ai parcouru 2 marathons. Un grand merci à NRC !
Motivant
25/10/2022

Boucalais

Je me suis remis a courir il y a quelque mois, sans l’application. C’etait des sorties douloureuses et il me fallait beaucoup de motivation pour faire des runs au final très court. Mtn avec l’appli NRC, m’a pratique du running a totalement changé ! Chaque km, l’appli te dis ton allure, la distance parcouru et le temps. Pour avoir un oeil sur ses performances c’est le top ! Récemment j’ai essayé les runs guidés, pour varier un peu les exercices. C’est franchement un coup de cœur (big up au coach Lucien). Le coach est ultra motivant, apporte conseils et gaité, et permet a tous les debutants de se dépasser sans grande douleur. Je faisais avant des runs de 3/4 km fin novembre 2021 dans la douleur, j’atteins maintenant les 21km, avec une meilleure allure qu’au début !Edit Oct 2022 : j’ai parcouru 2 marathons. Un grand merci à NRC !
Très bonne application
11/08/2025

Wormhole02
Cela fait pas mal d’années que j’utilise cette application (plus de 10 ans, peut-être ?).Pour une application gratuite, elle fait très largement l’affaire ! Le seul reproche que je peux lui faire est l’utilisation de l’iPhone avec l’Apple Watch. Si on veut avoir la musique et le programme d’entraînement souhaité, il faut le faire depuis le téléphone (télécharger et lancer le programme) : sinon les instructions sont diffusées par la montre et quand on a des AirPods, c’est soit la montre soit le téléphone, pas les 2, donc soit les instructions soit la musique dans les AirPods (ce qui est possible avec le téléphone…).Autre chose à corriger en ergonomie : quand on fait une pause sur l’Apple Watch, le bouton de « reprise de l’entraînement » change de place et à la place de la reprise de l’entraînement, il y a le bouton « Fin de l’entraînement ». Cela m’est arrivé plusieurs fois d’arrêter sans faire exprès mon entraînement au lieu de le reprendre.Et enfin, le système de d’entraînement en fractionné (30/30 ou autre) n’est pas très pratique quand le Run n’est pas guidé : il faut regarder sa montre et cliquer dessus pendant sa course… Pas très pratique : il faudrait pouvoir choisir ses intervalles et que la montre fasse un bip sonore ou vibre pour prévenir course/récupération.
Très bonne application
11/08/2025

Wormhole02

Cela fait pas mal d’années que j’utilise cette application (plus de 10 ans, peut-être ?).Pour une application gratuite, elle fait très largement l’affaire ! Le seul reproche que je peux lui faire est l’utilisation de l’iPhone avec l’Apple Watch. Si on veut avoir la musique et le programme d’entraînement souhaité, il faut le faire depuis le téléphone (télécharger et lancer le programme) : sinon les instructions sont diffusées par la montre et quand on a des AirPods, c’est soit la montre soit le téléphone, pas les 2, donc soit les instructions soit la musique dans les AirPods (ce qui est possible avec le téléphone…).Autre chose à corriger en ergonomie : quand on fait une pause sur l’Apple Watch, le bouton de « reprise de l’entraînement » change de place et à la place de la reprise de l’entraînement, il y a le bouton « Fin de l’entraînement ». Cela m’est arrivé plusieurs fois d’arrêter sans faire exprès mon entraînement au lieu de le reprendre.Et enfin, le système de d’entraînement en fractionné (30/30 ou autre) n’est pas très pratique quand le Run n’est pas guidé : il faut regarder sa montre et cliquer dessus pendant sa course… Pas très pratique : il faudrait pouvoir choisir ses intervalles et que la montre fasse un bip sonore ou vibre pour prévenir course/récupération.
Super appli mais
10/11/2023

jaaaaadeeee
Super appli très motivante et design, plaisir d’utilisation qui encourage à aller courir. Coach au top tout comme les tracés etc Cependant je ne trouve que 2 programmes d’entrainement (sur l’appli francaise en tout cas) or sur le site il en existe d’autres (semi marathon etc) et soit disant sur l’appli aussi… Pourquoi seuls 2 programmes sont dispo sur l’appli ? C’est dommage ! Du coup j’utilise le programme nike semi marathon trouvé sur le site et je telecharge mes coachings audio sur l’appli en fonction du titre que la fiche programme me conseille « 1er long run » « 13,1km » « speed run un difficile 2 faciles » « run de recup plus que 12 semaines » mais seuls certains titres sont dispos sur l’appli ce qui est dommage pour le suivi et la motivation étant donné que tout est prévu minutieusement pas nike mais dans les faits cela ne fonctionne helas pas (sur appli en anglais peut être que si ?) Aussi impossible de changer la langue de l’appli !! Enfin en testant le programme marathon de l’appli (1 des 2 seuls dispo donc) : les audios ne sont pas coaché c’est vraiment dommage car c’est le but de l’appli sinon autant courir seul avec sa musiqueDes corrections à apporter donc pour rendre l’appli vraiment incroyable
Super appli mais
10/11/2023

jaaaaadeeee

Super appli très motivante et design, plaisir d’utilisation qui encourage à aller courir. Coach au top tout comme les tracés etc Cependant je ne trouve que 2 programmes d’entrainement (sur l’appli francaise en tout cas) or sur le site il en existe d’autres (semi marathon etc) et soit disant sur l’appli aussi… Pourquoi seuls 2 programmes sont dispo sur l’appli ? C’est dommage ! Du coup j’utilise le programme nike semi marathon trouvé sur le site et je telecharge mes coachings audio sur l’appli en fonction du titre que la fiche programme me conseille « 1er long run » « 13,1km » « speed run un difficile 2 faciles » « run de recup plus que 12 semaines » mais seuls certains titres sont dispos sur l’appli ce qui est dommage pour le suivi et la motivation étant donné que tout est prévu minutieusement pas nike mais dans les faits cela ne fonctionne helas pas (sur appli en anglais peut être que si ?) Aussi impossible de changer la langue de l’appli !! Enfin en testant le programme marathon de l’appli (1 des 2 seuls dispo donc) : les audios ne sont pas coaché c’est vraiment dommage car c’est le but de l’appli sinon autant courir seul avec sa musiqueDes corrections à apporter donc pour rendre l’appli vraiment incroyable

RACE FINDER Trouve ta prochaine course avec Nike Run Club. Recherche des évènements partout dans le monde, inscris-toi à celui qui te motive et commence à t'entraîner avec NRC. Choisis des distances et des terrains qui correspondent à ton objectif d'entraînement, et on t'aidera à te préparer pour prendre le départ.

Version 7.72.0

27/10/2025

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