Decathlon Coach: Sport/Running

Name: Decathlon Coach: Sport/Running
Rating: 4.6 (29128 reviews)
Author: Decathlon

Marche, Pilates, Musculation

Gratuit

29 k notes
Âges

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Decathlon
Langue

FR
+ 8 autres
Taille

233,7
Mo

Quel que soit votre objectif ou votre niveau, Decathlon Coach vous aide à prendre soin de votre santé et vous remettre en forme grâce à des programmes d’entrainement personnalisés, variés et gratuits. Course à pied, musculation, yoga, fitness, cardio, pilates, marche, renforcement musculaire et bien plus. Suivez vos performances avec plus de 80 sports traqués sur votre iPhone ou votre Apple Watch. POURQUOI CHOISIR DECATHLON COACH ? Vous cherchez l'application parfaite pour faire du sport gratuitement où que vous soyez ? Decathlon Coach s'adapte à vos objectifs, vous motive à progresser dans votre sport préféré, et vous propose des programmes de remise en forme efficace. - Progressez grâce à des exercices variés et sur-mesure qui s'adaptent à votre emploi du temps et à votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé). - Laissez-vous guider par le coach vocal et les vidéos des exercices. - Suivez vos résultats, plus de 80 sports disponibles sur l'application (running, trail, marche, pilates, yoga, fitness, musculation, vélo, boxe, badminton, etc.). - Avec plus de 250 sessions coachées et des programmes avec ou sans matériel, l'application vous accompagnera dans votre pratique à la maison, à l’extérieur et à la salle de sport. - Atteignez vos objectifs, quel qu'il soit : perdre du poids, prendre soin de votre santé, brûler des calories, préparer une course à pied, vous muscler ou simplement vous remettre en forme. - Trouvez les meilleurs conseils d'experts pour débuter, pour progresser et pour adopter la bonne nutrition. - Retrouvez les avis et témoignages de la communauté. DES PROGRAMMES COMPLETS ET DES SESSIONS À LA CARTE Decathlon vous accompagne, selon vos objectifs avec des programmes adaptés à votre niveau, et des sessions à la carte à sélectionner selon vos envies. - RUNNING : Débutez ou reprenez la course à pied en douceur, avec nos programmes par niveaux. Découvrez également nos programmes par objectif, perdez du poids, améliorez votre vitesse, préparez une course, un marathon ou un trail. - MARCHE : Plutôt marche sportive, marche nordique ou marche athlétique ? Nos programmes s’adaptent à vos envies. - PILATES : Ajoutez le Pilates en complément de votre pratique sportive ou en sport principal, et progressez à votre rythme pour vous tonifier en douceur et travailler vos muscles en profondeur. - RENFORCEMENT & MUSCULATION : Commencez en douceur avec nos programmes poids du corps et montez en difficulté en ajoutant des poids. Nos programmes vous accompagneront à la maison comme à la salle de sport. - YOGA : Prenez un moment pour vous avec nos routines yoga, détendez-vous et développez souplesse et tonicité. DES CONSEILS D’EXPERTS POUR TIRER LE MEILLEUR DE VOS SESSIONS Nos coachs vous accompagnent pour débuter votre pratique sportive dans les meilleures conditions et pour progresser à votre rythme. - Prenez de bonnes habitudes et tenez le cap grâce à nos conseils motivation. - Récupérez efficacement et découvrez des astuces bien être. - Retrouvez des conseils adaptés pour chaque sport. - Suivez nos conseils nutritions en complément de votre pratique sportive. INSCRIVEZ-VOUS ET SUIVEZ VOS PROGRÈS Retrouvez l’historique de vos séances et mesurez vos progrès dans le temps. - Retrouvez les statistiques de vos sessions (durée, parcours, calories brûlées, …). - Enregistrez votre ressenti en fin de séance. - Retracez votre parcours de course à pied avec la carte GPS. - Découvrez votre progression de mois en mois et d’année en année grâce aux graphiques de suivi. - Synchronisez vos séances avec Apple Santé En résumé, découvrez un coach complet et gratuit au bout de vos doigts, qui vous accompagnera dans la pratique de vos sports préférés, quel que soit votre niveau. Laissez-vous guider par le coach et soyez fiers de vos progrès !

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Challenge de décembre

Prenez soin de votre bien-être. Des suggestions de programmes pour vous motiver : Pilates, fitness cardio, étirements...

Notes et avis

4,6

sur 5

29 k notes

L appli que je conseille a bout de bras !!
05/08/2020

newlife31
Une appli que j’adore et gratuite !! Super bien faite avec beaucoup de possibilités !! J’ai commencé par la marche rapide car je n’aimait pas courir (et avec beaucoup de surpoids) mais j’ai finalement tenté un programme de running pour grand débutant ! : courir 30 min en 8 semaines et j’arrive à la fin du programme ! Moi qui détestait courir et tenait péniblement les 30sec de fractionné du début du programme 8 semaines plus tard j’aime courir et je tiens 30 min !!!!! Tout ça sans souffrir et très progressivement !! Un miracle !! Chose importante de l’application : une grande flexibilité !! On met en route un programme mais on n’est pas tenu à des jours fixes pour les séances, on peut refaire une séance si on ne se sent pas de passer au niveau suivant, on peut faire une séance libre hors programme etc !!! Un bon suivi des progrès, je l’utilise avec le capteur cardio de décathlon (facultatif mais je ne peux plus m’en passer ;) ) et on a la voix du coach qui nous encourage lors des cessions c’est subjectif mais moi ça me permet de ne pas abandonner avant la fin de la séance ;) merci décathlon et les programmeurs pour cette application je ne peux plus m’en passer ;)

Réponse du développeur
Bonjour,Votre avis nous fait chaud au coeur, ce sont des histoires comme la votre qui nous motivent au quotidien. Merci!Amaury.
L appli que je conseille a bout de bras !!
05/08/2020

newlife31

Une appli que j’adore et gratuite !! Super bien faite avec beaucoup de possibilités !! J’ai commencé par la marche rapide car je n’aimait pas courir (et avec beaucoup de surpoids) mais j’ai finalement tenté un programme de running pour grand débutant ! : courir 30 min en 8 semaines et j’arrive à la fin du programme ! Moi qui détestait courir et tenait péniblement les 30sec de fractionné du début du programme 8 semaines plus tard j’aime courir et je tiens 30 min !!!!! Tout ça sans souffrir et très progressivement !! Un miracle !! Chose importante de l’application : une grande flexibilité !! On met en route un programme mais on n’est pas tenu à des jours fixes pour les séances, on peut refaire une séance si on ne se sent pas de passer au niveau suivant, on peut faire une séance libre hors programme etc !!! Un bon suivi des progrès, je l’utilise avec le capteur cardio de décathlon (facultatif mais je ne peux plus m’en passer ;) ) et on a la voix du coach qui nous encourage lors des cessions c’est subjectif mais moi ça me permet de ne pas abandonner avant la fin de la séance ;) merci décathlon et les programmeurs pour cette application je ne peux plus m’en passer ;)
Réponse du développeur 06/08/2020
Bonjour,Votre avis nous fait chaud au coeur, ce sont des histoires comme la votre qui nous motivent au quotidien. Merci!Amaury.
Super application
28/01/2024

R3u4
J’ai cédé aux pubs tiktok qui m’ont montré cette application 15 fois par jour pendant 1 semaine, ça a fini par germer et j’ai finis par vouloir reprendre le sport (ne jamais négliger le pouvoir de la publicité 🤣) Pour moi qui ai fait du sport toute ma vie mais qui n’ai jamais aimé ça, j’ai enfin trouvé quelque chose qui me convient parfaitement! Je peux faire de chez moi (parfait pour mon côté asocial), je programme à l’avance mes séances etc. (Parfait pour mon côté organisation), j’ai les rappels la veille au soir pour me préparer psychologiquement. La satisfaction de terminer des séances, « bravo aurélie » On peut noter une séance comme « non réalisée » mais bizarrement psychologiquement je refuse 🤣 donc même si un jour je loupe une séance, je la rattrape le lendemain et franchement j’aurai jamais cru mais ça fait maintenant 1 mois que je m’y tiens, tous les 2j et j’ai même parfois hâte de faire mon sport ! Ça ne m’était jamais arrivé en 27 ans de carrière sportive 🤣 pourvu que ça dure Donc merci à cette application et en plus on cumule des points décathlon ce qui est plutôt cool.

Réponse du développeur
Bonjour,Merci pour vos retours.Nous sommes ravis de voir que vous prenez du plaisir à utiliser Decathlon Coach ! N'hésitez pas à recommander l'app autour de vous :)À bientôt ! Léa
Super application
28/01/2024

R3u4

J’ai cédé aux pubs tiktok qui m’ont montré cette application 15 fois par jour pendant 1 semaine, ça a fini par germer et j’ai finis par vouloir reprendre le sport (ne jamais négliger le pouvoir de la publicité 🤣) Pour moi qui ai fait du sport toute ma vie mais qui n’ai jamais aimé ça, j’ai enfin trouvé quelque chose qui me convient parfaitement! Je peux faire de chez moi (parfait pour mon côté asocial), je programme à l’avance mes séances etc. (Parfait pour mon côté organisation), j’ai les rappels la veille au soir pour me préparer psychologiquement. La satisfaction de terminer des séances, « bravo aurélie » On peut noter une séance comme « non réalisée » mais bizarrement psychologiquement je refuse 🤣 donc même si un jour je loupe une séance, je la rattrape le lendemain et franchement j’aurai jamais cru mais ça fait maintenant 1 mois que je m’y tiens, tous les 2j et j’ai même parfois hâte de faire mon sport ! Ça ne m’était jamais arrivé en 27 ans de carrière sportive 🤣 pourvu que ça dure Donc merci à cette application et en plus on cumule des points décathlon ce qui est plutôt cool.
Réponse du développeur 06/02/2024
Bonjour,Merci pour vos retours.Nous sommes ravis de voir que vous prenez du plaisir à utiliser Decathlon Coach ! N'hésitez pas à recommander l'app autour de vous :)À bientôt ! Léa
Le bon coup de pouce pour se mettre/remettre au sport
7 oct.

Lllydya
Gratuite, avec des séances d’une durée de 5 mn à 1 h : chacun peut y trouver une activité qui convient à ses capacités et à son emploi du temps.Ne pas s’arrêter à la voix un peu mécanique et aux quelques imperfections : les programmes sont bien faits et quand les explications ne suffisent pas, on peut mettre la séance en pose pour observer à l’écran la démonstration du modèle, plutôt précise et détaillée. Prendre le temps de lire les conseils disponibles est un plus.À 62 ans, je me suis lancée dans une activité sportive régulière grâce à cette application. J’alterne chaque jour course à pied, yoga, renforcement musculaire. Avec les programmes débutants je progresse sans me décourager. Les jours off, je peux décaler les séances. Avec une dose de régularité et une alimentation raisonnable, Décathlon Coach m’aide à faire pencher la balance dans le bon sens, à me tonifier et à reprendre confiance dans mes capacités physiques. Donc merci !

Réponse du développeur
Bonjour, merci beaucoup pour cette superbe évaluation ! 🌟 Nous sommes heureux que vous appréciez la diversité des programmes et la fonction de suivi de progression. C’est un vrai plaisir de vous accompagner dans vos objectifs. À très vite pour de nouvelles sessions sur Decat'Coach ! 😃
Le bon coup de pouce pour se mettre/remettre au sport
7 oct.

Lllydya

Gratuite, avec des séances d’une durée de 5 mn à 1 h : chacun peut y trouver une activité qui convient à ses capacités et à son emploi du temps.Ne pas s’arrêter à la voix un peu mécanique et aux quelques imperfections : les programmes sont bien faits et quand les explications ne suffisent pas, on peut mettre la séance en pose pour observer à l’écran la démonstration du modèle, plutôt précise et détaillée. Prendre le temps de lire les conseils disponibles est un plus.À 62 ans, je me suis lancée dans une activité sportive régulière grâce à cette application. J’alterne chaque jour course à pied, yoga, renforcement musculaire. Avec les programmes débutants je progresse sans me décourager. Les jours off, je peux décaler les séances. Avec une dose de régularité et une alimentation raisonnable, Décathlon Coach m’aide à faire pencher la balance dans le bon sens, à me tonifier et à reprendre confiance dans mes capacités physiques. Donc merci !
Réponse du développeur 13 oct.
Bonjour, merci beaucoup pour cette superbe évaluation ! 🌟 Nous sommes heureux que vous appréciez la diversité des programmes et la fonction de suivi de progression. C’est un vrai plaisir de vous accompagner dans vos objectifs. À très vite pour de nouvelles sessions sur Decat'Coach ! 😃
À télécharger d’urgence
10 janv.

Sun34
Une application merveilleuse pour faire du sport à la maison ou à l’extérieur, seul(e). Un accompagnement sympathique, une application qui vous motive à vous lever le matin et à pratiquer votre sport, peu importe le temps que vous avez, il y en a pour tous les goûts, de 10 minutes, voire moins et au delà. Beaucoup de sport proposés et tout cela gratuitement. Bien sur décathlon essai de vous faire aller dans leurs magasins en vous proposant tout le nécessaire pour votre bien être et tous les accessoires liés à votre sport, quoi de plus naturel !! Nous ne leur en voudrons pas 😉Bref pour faire rapide, excellente application 🤩J’ai juste une petite remarque sur la diction du coach, vu que c’est une voix synthétique, on ne comprends pas toujours ce qu’elle dit et quand, dans notre effort on entend : expirer ou inspirer c’est pas toujours évidant pour ne pas dire jamais. Souffler serait tellement plus audible. Merci à vous tous de nous faire partager cette application GRATUITE je le souligne parce que très rare de nos jours. Bonne continuation !!

Réponse du développeur
Bonjour,Merci pour votre retour positif sur l'application et vos remarques.Si vous remarquez des soucis sur des séances en particulier, n'hésitez pas à nous le faire savoir au travers des avis dans l'application. Cela nous permettra de continuer d'améliorer la qualité des contenus proposés.Encore merci et à bientôt sur Decathlon Coach !- Loick
À télécharger d’urgence
10 janv.

Sun34

Une application merveilleuse pour faire du sport à la maison ou à l’extérieur, seul(e). Un accompagnement sympathique, une application qui vous motive à vous lever le matin et à pratiquer votre sport, peu importe le temps que vous avez, il y en a pour tous les goûts, de 10 minutes, voire moins et au delà. Beaucoup de sport proposés et tout cela gratuitement. Bien sur décathlon essai de vous faire aller dans leurs magasins en vous proposant tout le nécessaire pour votre bien être et tous les accessoires liés à votre sport, quoi de plus naturel !! Nous ne leur en voudrons pas 😉Bref pour faire rapide, excellente application 🤩J’ai juste une petite remarque sur la diction du coach, vu que c’est une voix synthétique, on ne comprends pas toujours ce qu’elle dit et quand, dans notre effort on entend : expirer ou inspirer c’est pas toujours évidant pour ne pas dire jamais. Souffler serait tellement plus audible. Merci à vous tous de nous faire partager cette application GRATUITE je le souligne parce que très rare de nos jours. Bonne continuation !!
Réponse du développeur 30/03/2023
Bonjour,Merci pour votre retour positif sur l'application et vos remarques.Si vous remarquez des soucis sur des séances en particulier, n'hésitez pas à nous le faire savoir au travers des avis dans l'application. Cela nous permettra de continuer d'améliorer la qualité des contenus proposés.Encore merci et à bientôt sur Decathlon Coach !- Loick

Vos efforts récompensés ! Découvrez la nouvelle jauge "Bouger 1h par semaine" dans l'onglet Mon suivi. Le principe ? Enregistrez 1h d'activité (marche, course, fitness...) et gagnez automatiquement 100 points de fidélité Decathlon chaque semaine ! Une motivation supplémentaire pour garder le rythme et prendre soin de vous. À vos baskets !

Version 2.51.0

9 déc.

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