Je précise que je ne suis pas payée ou sollicitée par Yazio pour en faire sa pub.J’ai pris 25 kg après avoir arrêté de fumer (60->85 kg...). J’ai essayé « Comme j’Aime » mais... bof, pas de résultat et TRÈS CHER. Dans Yazio, je mange « ce que je veux » à partir du moment où je ne dépasse pas mes glucides, lipides que J’AI défini dans l’application qui m’oriente bien sûr. Mes pas de marche sont liés à l’appli « santé » de mon Iphone. Tout se calcule en fonction de votre activité. Je vois l’évolution de ce que je mange chaque fois que j’entre ce que je mange. Au début je me suis dit que cela allait être une galère d’entrer ce que je mangeais : et bien pas du tout. De plus, quand on cherche un aliment d’une marque (même les marques des magasins U ou Carrefour, etc) on le retrouve soit en entrant le nom soit grâce au code barre. Et si jamais, il n’y est pas, on peut le créer et entrer tous ses composants. Cette appli est trop complète et avec beaucoup d’astuces pour que je décrive tout mais franchement elle est top. Je suis TRÈS TRÈS réticente aux applis qui pullulent avec abonnement : je ne prends JAMAIS car beaucoup sont futiles et sans intérêt. J’avoue avoir hésité à payer pour cette appli mais au final une trentaine d’euros pour 1 an, ce n’est pas trop cher. J’ai même pris la version Pro et me suis mise un rappel quelques jours avant la date anniversaire pour me désabonner. Donc pas de souci. Petite suggestion d’amélioration : pouvoir ajouter des menus « en-cas 1, en-cas 2 », etc que l’on voie dans le tableau de bord.

J’ai commencé à utiliser YAZIO il y a 4 mois, en étant loin d’imaginer ce qui s’est passé. Je voulais perdre mes quelques kilos de trop (j’étais arrivée à 73 kg (en 10 ans) alors que mon poids avait toujours oscillé entre 60 kg et 63 kg) sans surtout m’empêcher de pouvoir encore goûter de temps en temps, ces aliments riches, gras, sucrés, etc..., qui ne font en général pas partis des « conseils régimes » (pain, beurre, confiture, saucisson, chocolat, pâtisserie, .....). En résumé, je n’avais pas du tout envie de me frustrer, de m’interdire une rondelle de saucisson ou un bonbon de chocolat quand l’occasion se présentait. Le système YAZIO me correspond tout à fait, il n’interdit rien du tout, mais permet de contrôler la quantité de calories consommées dans la journée, afin de coller au plus près de celle conseillée au début du programme. Donc, en fonction de la nature de l’aliment consommé, et bien on ingurgite plus ou moins de calories, et on peut s’autodiscipliner en douceur (moins manger, manger un aliment moins calorique ou faire plus de sport ou de ménage dans la journée pour «brûler» le petit gâteau ou la rondelle de saucisson avalée à l’apéro 😂).Personnellement, c’est une technique qui me correspond parfaitement psychologiquement et qui fonctionne pour moi. En rentrant mes données au départ telles que poids de départ, poids souhaité, genre féminin, etc ..., YAZIO a calculé qu’en 5 mois, je devais être arrivée pas très loin de mon objectif, et en fait, ça fait 4 mois que je m’autodiscipline, et je suis arrivée là où je voulais être. Que du bonheur de pouvoir renfiler les vêtements stockés au fond du placard depuis des années !!!! Merci YAZIO 😊

Je ne note habituellement pas les appli, je dois bien dire que celle-ci mérite de faire une exception. Je fais souvent le yoyo avec mon poids, régime prise de poids, sport, arrêt du sport, re motivation, abandon…j’ai acheté une balance connectée en me disant qu’en me pesant tous les jours je serai plus rigoureux..cela n’a jamais tenu malheureusement. J’ai téléchargé l’appli y’a 4 mois et ce qui me plaît c’est la possibilité de faire un suivi strict de son alimentation, des valeurs nutritives de chaque aliment (tous sont généralement reconnus par code barre, vraiment impressionnant) et d’avoir de manière digitalisé en qqs clics toutes les données renseignées. J’étais allé voir un nutritionniste l’an dernier, un de ses bons conseils était de noter tout ce qu’on mangeait. Le problème c’est qu’il fallait tout noter sur l’ordi ou sur papier..ceci rendait le processus pénible. D’autant plus qu’il n’y avait pas de courbe, ni d’indication en temps réel des calories restantes, etc..bref tout ça pour dire que cette app m’a aidé à perdre près de 10kg, à me remettre au sport et à continuer à manger et boire comme avant (en quantité limitée). Je la recommande fortement je me sens beaucoup mieux et je reste motivéA+

Franchement je galèrerais depuis 2 ans pour perdre mes kilos. J’ai fait WW,Freelitics…Je perdais pas un gramme. J’ai essayé Yazio, programmé sur perte 1kg semaine + Jeune 20/4. Le jeune 20/4 est compliqué les 2 premières semaines, après c’est d’une simplicité enfantine. Le corps s’adapte rapidement. Aucune sensation de faim pendant la période de jeune, beaucoup plus d énergie la journée, paradoxalement faisant du sport 4 fois semaine, la prise de masse musculaire est beaucoup plus rapide également. Je perd entre 900g/1,1kg semaine sans aucune difficulté avec une bonne prise de muscles. Simplement en respectant les calories maximums autorisés. Je me laisse un écart de+/- 200cal par jours. J’utilise beaucoup les recettes de l’application car je trouve qu elle font bien le taff niveau macro protéine/glucide/lipide. Je choisis sur une semaine ( 3 viande / 2 poissons / 1 vege ) les recettes sont bonne, pas toutes, mais la majorité. Essayez le risotto asperges poulet petits poids 😍 Mon seul bémol c’est au niveau du panier de course. Je trouve que ca manque de fluidité quand on programme à la semaine. Les aliments ne sont pas additionnés et c’est assez relou. Pareil pour la programmation des recettes, on peut pas choisir et mettre une date. C’est un peu une usine a gaz mais ca se fait quand même. Bref c’est mon cas perso et chaque corps et différent, mais je ne peux que vous encourager à essayer. Surtout si comme moi la barre des 35 ans vous faisait galérais a perdre du poids. 4 étoiles ⭐️ largement mérite ! Je passe a 5 quand vous aurez simplifié la programmation des repas et le panier de courses 😏