7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout
ヘルスケア／フィットネス
¥600 · アプリ内購入 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!
論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。
30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。
最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。
このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。
アプリの機能:
- おしゃれなデザイン
- 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
- すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
- ウェイトトラッカーで体重を管理できます
- アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
- ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応
弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。
Bug Fixes for iOS 14.
デベロッパである“Fitness Guide Inc”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
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- 購入
- ID
アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- Ariyana Felfeli
- サイズ
- 167 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 8.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 8.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 8.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。 - Apple Watch
watchOS 2.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他16言語
- 日本語、イタリア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、タイ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、フランス語、ベトナム語、ポルトガル語、ロシア語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内購入
あり
- Bonus Workout Pack 1 ¥0
- Bonus Workout Pack 2 ¥0
- Bonus Workout Pack 1 ¥300
- Bonus Workout Pack 3 ¥0
- Bonus Workout Pack 3 ¥150
- Bonus Workout Pack 2 ¥300
- Bonus Workout Pack 4 ¥0
- Bonus Workout Pack 4 ¥300
- 著作権
- © 2013 Fitness Guide