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説明

3,000,000人以上のユーザーが7分間ワークアウトを気に入っています!減量、健康維持、体力強化の効果が科学的に証明されています。

時間がない?心配はいりません!簡単、素早い、効果的なワークアウトを1日に7分間するだけ。器具もジムへ行く必要もないので、自宅でもどこでも、いつでも行うことができます。

HICT (高強度サーキットトレーニング)を基にした「7分間ワークアウトアプリは『最も安全で効果的、そして最も効率的』に脂肪を減らして、全身の筋肉をトレーニングでき、健康を促進します。ニューヨークタイムズでも『最小限の投資で最大限の結果が得られる』として7分間ワークアウトが特集されました。

「7分間ワークアウト」は試す価値が大いにあります! 本アプリを使って腹筋、腕、脚、そして全身の筋肉をトレーニングすることができます。色鮮やかな3Dアニメーション、音声とビジュアルによるガイダンス、あなたのパーソナルトレーナーがすべてのエクササイズをガイドします。日替わりのワークアウトに挑戦して1日に7分間汗をかけば、すぐに結果を見ることができます!

「7分間ワークアウト」を選ぶ理由
* 短くて効果的な7分間自宅ワークアウトで素早く結果が出せる
* 科学的に証明された7分間ワークアウトで減量して健康維持
* 器具やジムは必要なし。自宅でもどこでも、いつでもワークアウトができる
* 簡単にできる、初心者でも始めやすいワークアウト
* 30日間ワークアウトプランで運動を毎日の習慣にできる
* 改善したい部位をターゲットにしたワークアウト

特長
* リアルでクリアな3Dアニメーション、音声とビジュアルによるガイダンスがすべてのエクササイズをガイド
* ワークアウトトラッカーが燃焼カロリーと減量の進捗を自動的に記録
* ワークアウトの強度が段階的に増加
* カスタマイズ可能なデイリーワークアウトリマインダー
* 休憩時間とサーキット時間を調整可能
* お気に入りの音楽でワークアウトしてやる気を維持
* ワークアウトカレンダーとワークアウトレポートで進捗を確認
* ワークアウトのデータをFacebookやInstagramでシェア
* Apple ヘルスケアとデータを同期化

購読規約と詳細:
- すべての機能への無制限アクセス。¥1,080/半年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。
 
プライバシーポリシー:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
利用規約:http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html

新機能

バージョン 2.0.6

• UI optimization
• Bugs fixed

評価とレビュー

4.8/5
184件の評価

184件の評価

森の隈さん

アップデート👌

昔の7分間トーレニングをしてたんでビックリ‼️ また しばらく続けます。

りるばーん

使いやすい!

丁寧な音声ガイドのおかげで分かりやすく使いやすいです。継続する事で解放されるトレーニングがあるなど、習慣化しやすい工夫がされてるのも良かった!

Pのあ

次がないのが残念

30日間が終わった。
次に進みたいけど、ない気がする…
よって、30日目のを繰り返しやってて飽きた。

Appのプライバシー

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