美脚と美尻のための運‪動‬ 12+

たるんだお尻を超引き締めて持ち上げる‪!‬

ABISHKKING LIMITED.

iPhone対応

    • 4.2 • 342件の評価
    • 無料
    • App内課金が有ります

iPhoneスクリーンショット

説明

ヒップと脚をトレーニングをまだ来年の夏まで待っているのですか?今すぐトレーニング開始して、数週間後にはあなたの体に良い変化が起きるのを感じて、自分を誇らしく思いましょう!

トレーニング中の適切なフォームは引き締まった脚とタイトなヒップを形作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。

「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。

トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。このトレーニングプランはただのプライベートコーチではありません。各トレーニングにアニメーションやビデオのガイダンスを提供するだけではなく、30日間の美味しい食事プランも毎日提供します。食事とトレーニングを組み合わせることで、ほんの数週間でヒップと脚の形が変化していくのに気付くでしょう。

特長
- 身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。
- 毎日異なるトレーニングができる
- エクササイズの強度が徐々に上がっていく
- 毎日の低カロリー食事プラン
- すべてのエクササイズにコーチのヒントがあるので、正しいフォームでより良い結果を出せる
- 器具の必要がない、体重を使ったトレーニング
- 減量の進捗を追跡
- 燃焼したカロリーを計算
- アニメーションおよびビデオでのガイダンス
- トレーニングリマインダー
- 初心者の方でも、プロの方でも、すべての方に適したトレーニング

購読規約と詳細:
- すべての機能への無制限アクセス。¥1,150/月,¥6,400/年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。
 
プライバシーポリシー:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
利用規約:https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html

新機能

バージョン 1.3.7

• Performance improved
• Bug fixed

評価とレビュー

4.2/5
342件の評価

342件の評価

団子3兄弟やで〜

めっちゃ効くけど

このアプリめっちゃいいです!休憩もあるし、長すぎないしで初心者にはぴったりです。時間を設定すれば通知がくるから3日ボウズの私でも続けられてます‼️でも、1つ言うとすればカロリー消費量がおかしいと思います。8分しただけで400キロカロリーも消費したと表示されます。モチベをあげるのにはいいかもしれないですがそれを目安にする人にとってはちょっと使いづらいかもしれないです。そこは改善してほしいです。

満点5つ星♡

めちゃ自信持てる!

始めてまだ1ヶ月してないけど、出来るだけ続けてやってったら最近脚細くなったね!ってよく言われるようになって体重も1キロ落ちた❤️
トレーニングも見本的な?動画があったりして分からなくてもすぐできちゃう◡̈❤︎時間も短くて済むし、暇な時にパッと出来るから性格的にあっててトレーニングもするうちに達成感が嬉しくなってきてるから、これしないとムズムズしてくる!😂
このまま諦めずにがんばってキレイなボディ作ってオシャレしたーい❤️
お時間がない人、続けにくい人にかなりオススメ❤️❤️

わかきょん

むちゃ効く‼️

昨年の夏、ビキニを着る為真剣にやったところ、周りの人にすごく痩せたね〜って言ってもらえて、無事ナイスバディでビキニを着ることに成功(^-^)v もちろん、食事制限やランニングもしましたが、このアプリはすごいと思う。私の変化を見て私の周りの人はみんなこのアプリをダウンロードしました。ただ、以前はできていたと思われる、30日終わったらレポートはそのままで、何日目ってとこだけ消えるのがいつのまにかできなくなっていたことが残念(T-T)なので星-1 ここ何ヶ月かサボっていたのでレポート全削除して1日目から始めます‼️

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