33Walk
Health & Fitness
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
＊＊＊ 本アプリの使用にはApple Watchが必要です ＊＊＊
本アプリはApple Watchを使ってインターバル速歩を実践するためのシンプルなアプリです。
インターバル速歩は、ややきつい早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキング法です。
早歩き（３分）とゆっくり歩き（３分）で１セットとします。
１日５セット（３０分）＊週４日、または週２０セットが推奨されています。
使い方
Apple Watchで「33Walk」アプリを起動します。
Watchのウィジェットやスマートスタックから起動することもできます。
＞「スタート」で緑と黄のリングが交互に3分の計測を繰り返します。
＞緑と黄の切り替わりをApple Watchが振動してお知らせします。
緑はゆっくり歩き、黄は速歩きなど使い分けてください。
＞緑と黄1セットとして累計のセット数を表示します。タップするとリセットできます。
月曜の朝にリセットするなどしてください。
＞歩数と心拍数を表示します。
＞「ストップ」で一時停止し「再開」か「終了」を選択できます。
Ratings & Reviews
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iPhone側の説明文にwatchの「コンプリケーション」「スマートスタック」に追加することでアプリの起動が便利になることを追記しました。
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Keietsu Yasuhara
- Size
- 15.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 26.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.0 or later. - Mac
Requires macOS 26.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.0 or later. - Apple Watch
Requires watchOS 26.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
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