Yoga mod Stress
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
YOGA MOD STRESS app’en giver dig nogle af de bedste redskaber fra yogaens verden til at dæmpe og forebygge stress.
Yoga er en anerkendt og dokumenteret metode mod stress, der giver en skøn ro i både krop og sind, hjælper dig med at komme fra hovedet og ned og mærke kroppen og gør dig bedre rustet til at forebygge og håndtere stress.
Med de gratis yoga- og åndedrætsøvelser og guidede meditationer, som du finder i app’en, kan du dæmpe symptomerne på stress og i stedet finde indre ro og balance.
Med hjælp fra de guidede meditationer og yogaøvelser vil du opleve:
• Mindre stress – får krop og hoved til at slappe af
• Mere energi, styrke og overskud
• Større nærvær og dyb indre ro
Med denne app får du bl.a. en gratis 15 minutters guidet kropsscanning og en guidet åndedrætsøvelse, som hjælper dig med at falde til ro, give slip på tankemylder og mærke din krop. Du får også billeder og beskrivelser af nogle af de mest aftressende yogaøvelser, som du nemt kan lave hjemme.
Denne app er på dansk og kan benyttes af alle, uanset for dig, som er ny til yoga og åndedrætsøvelser.
Download app’en gratis og kom godt på vej mod en hverdag med mindre stress, mere nærvær og dyb indre ro.
Anne Goncalves er yoga & mindfulnesslærer og forfatter til bogen Yoga mod stress. Hun har mange års erfaring i at hjælpe stressramte gennem yoga, mindfulness og meditation. Hun holder workshops og yoga retreats i Danmark og udlandet og blogger om yoga, mindfulness og stresshåndtering.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
* Tilføjet tid på meditationer
* Rettet fejl der var årsag til at app'en lukkede ned
The developer, Nuno Goncalves, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.
No Details Provided
The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Nuno Goncalves
- Size
- 43.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 10.3 or later.
- iPhone
Requires iOS 10.3 or later. - iPad
Requires iPadOS 10.3 or later. - iPod touch
Requires iOS 10.3 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- Yoga Nidra Hel (18 min.) $3.99
- Yoga Nidra Tak (15 min.) $3.99
- Yoga Nidra Kærlighed (15 min.) $3.99
- Yoga Nidra Sov Godt (22 min.) $3.99
- Yoga Nidra Åndedræt (25 min.) $3.99
- Yoga Nidra Åbenhed (27 min.) $3.99
- Yoga Nidra Indre Guide (25 min.) $3.99
- Yoga Nidra Chakra (25 min.) $3.99
- Copyright
- © Anne Goncalves