Я ТУТ

Health & Fitness

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

iPhone

Ваш додаток самодопомоги та професійної психологічної підтримки. Розроблено командою UAMH (uamentalhelp). Бувають дні, коли складно зібратися з думками, коли навіть пояснити свій стан непросто. “Я ТУТ” створено саме для таких моментів — коли потрібно зупинитися, почути себе і знайти опору. Зрозумійте свій стан Пройдіть коротке тестування — щоб побачити, як ви почуваєтесь насправді. Без оцінок і складних термінів — лише уважне ставлення до себе. Отримайте практики На основі технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) додаток пропонує прості, але ефективні вправи. Вони допомагають знизити напругу, впоратись із тривогою та відновити внутрішній баланс. 5–10 хвилин на день і ви вже робите крок назустріч собі. Підтримка, коли вона справді потрібна Якщо результати тесту свідчать, що самодопомоги може бути замало, додаток автоматично запропонує зв’язок із кваліфікованим фахівцем. Конфіденційно, без зайвих кроків і відчуття тиску. Безпечно і приватно У “Я ТУТ” діє просте правило — усе, що ви робите, залишається лише з вами. Додаток не зберігає ваші відповіді без вашої згоди. Ви контролюєте, коли повертатися і чим ділитися. “Я ТУТ” — простір, де можна відновитись, зупинитись і відчути: ви не самі, ви — тут. “Я ТУТ” не надає медичних порад, діагностики або лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть виникнути щодо медичного стану. Ніколи не нехтуйте професійними медичними порадами і не відкладайте звернення по них через те, що ви прочитали в мобільному додатку “Я ТУТ”. «Реалізація проекту «Додаток психологічної самодопомоги “Я ТУТ”» стала можливою завдяки Фонду Роберта Боша». www.bosch-stiftung.de

Ratings & Reviews

  • 5.0
    out of 5
    1 Ratings

Оновлення стабільності

Version 1.0.3

The developer, UAMH Foundation, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Used to Track You

    The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:

    • Identifiers
    • Usage Data

  • Data Linked to You

    The following data may be collected and linked to your identity:

    • Contact Info
    • Identifiers
    • Usage Data
    • Diagnostics

  • Data Not Linked to You

    The following data may be collected but it is not linked to your identity:

    • Identifiers
    • Usage Data

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

The developer indicated that this app supports the following accessibility features. Learn More

  • Supported Features

    • VoiceOver

    • Larger Text

Information

Seller
  • UAMH FOUNDATION CO
Size
  • 74.8 MB
Category
  • Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 15.6 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 15.6 or later.
  • iPod touch
    Requires iOS 15.6 or later.
  • Mac
    Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 1.0 or later.
Languages
  • English
Age Rating
9+
Copyright
  • © Благодійна організація «ФУНДАЦІЯ ЮА МЕНТАЛ ХЕЛП»
  • Developer Website
  • Privacy Policy