RunFlow – Coach Running & Vélo
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
RunFlow est ton coach sportif personnel pour la course à pied et le vélo. Conçu pour les sportifs qui veulent s'entraîner avec intention, suivre leur progression et rester constants.
SUIVI COMPLET DE TES SÉANCES
Enregistre chaque entraînement avec durée, distance, fréquence cardiaque et notes personnelles. Course, vélo, trail, fractionné — RunFlow s'adapte à toutes tes disciplines.
GPS & TRACÉ EN TEMPS RÉEL (Pro)
Suis ton allure et ta distance en extérieur. Visualise ton tracé après chaque sortie et exporte-le en GPX.
ZONES CARDIAQUES PERSONNALISÉES (Pro)
Entraîne-toi dans les bonnes zones selon ta FC max réelle. Le coaching vocal te guide en temps réel pour rester dans la zone cible.
SCORE TRIMP & CHARGE D'ENTRAÎNEMENT (Pro)
Mesure ta charge hebdomadaire et reçois des recommandations de récupération basées sur ton effort réel.
PLANNING MENSUEL
Visualise tes séances sur un calendrier mensuel. Programme tes entraînements à l'avance et reste constant.
ANALYSES & RECORDS PERSONNELS (Pro)
Graphiques de progression, heatmap de régularité, détection automatique de tes meilleures performances.
INTÉGRATION APPLE WATCH & CAPTEURS BLE (Pro)
Compatible Polar H10 et toutes les ceintures cardiaques Bluetooth. Fréquence cardiaque en temps réel pendant tes séances.
SYNCHRONISATION STRAVA (optionnel)
Envoie automatiquement tes séances sur Strava dès qu'elles sont terminées.
CONFIDENTIALITÉ TOTALE
Toutes tes données restent sur ton iPhone. Aucune publicité, aucune revente de données.
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Nouveautés de la version 1.0.2 :
1. MODE OVERTIME
Créer une séance avec des phases (ex : vélo avec segments).
Quand la dernière phase se termine, le chrono continue au lieu
de s'arrêter — un overlay apparaît avec un bouton "Terminer
la séance". La séance ne se valide que quand l'utilisateur appuie.
2. NOTIFICATIONS DE CHANGEMENT DE PHASE
Lancer une séance, verrouiller l'écran. À chaque changement de
phase (nouveau segment ou nouvel exercice), une notification
locale est reçue. Aucune connexion internet requise.
3. CARTE DE PARTAGE
Sur une séance terminée, appuyer sur l'icône partage →
"Carte de partage". Une image récap est générée (titre, durée,
distance, allure, BPM). Elle peut être partagée via la feuille
de partage iOS ou enregistrée dans Photos.
4. EXPORT GPX
Sur une séance terminée avec tracé GPS, appuyer sur l'icône
partage → "Exporter en GPX". Un fichier GPX est partagé via
la feuille de partage iOS.
5. WIDGETS ENRICHIS
Ajouter un widget RunFlow sur l'écran d'accueil ou l'écran
de verrouillage. Le grand widget affiche les stats de la semaine,
l'usure de la chaussure principale et l'hydratation. Les widgets
écran de verrouillage affichent la série, la prochaine séance
ou un texte inline.
6. RAPPELS PROGRAMME
S'inscrire à un programme d'entraînement (onglet Programmes),
activer le toggle rappels → des notifications sont planifiées
1 heure avant chaque séance.
PERMISSIONS NÉCESSAIRES POUR TESTER :
- Notifications : requises pour les points 2 et 6
- Photos : requise pour le point 3 (enregistrement dans Photos)
- Aucun compte ni connexion requis.
The developer, QUENTIN CYRILLE AMAN, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Health & Fitness
- Purchases
- Location
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- QUENTIN CYRILLE AMAN
- Size
- 16.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Location
- This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease device battery life.
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- RunFlow Pro - Accès à vie $44.99
- RunFlow Pro Annuel $17.99
- RunFlow Pro Mensuel $2.99
- Copyright
- © 2026 Quentin Aman
