MindStep - Marche méditative

Health & Fitness

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

iPhone

Reviens à toi-même, un pas à la fois. MindStep n'est pas une app de méditation assise. C'est une app de marche. Tu mets tes chaussures, tu sors, et Sprout marche avec toi. C'est tout. Quand on passe ses journées devant un écran, le problème n'est pas seulement dans la tête. Le corps manque de mouvement, de soleil, d'air. Et c'est ça qui ressort ensuite en stress, en nuits agitées, en attention qui s'effrite. MindStep s'attaque à la cause, pas au symptôme : il te redonne envie de sortir bouger. — Comment ça marche — Avant chaque marche, tu choisis le temps que tu as : 5, 10, 20 ou 30 minutes. Sprout te guide dans les oreilles : une voix douce, jamais pressée, jamais donneuse de leçons. Un cercle de respiration t'accompagne en silence si tu jettes un œil à l'écran. Et le téléphone peut rester au fond de la poche — tout continue. — Ce que tu trouveras — • Des marches guidées par état d'esprit : apaiser l'anxiété, mieux dormir, retrouver la concentration, relever l'humeur. • Une marche suggérée chaque jour, choisie pour toi. • Un récap tout en douceur après chaque session, et des petits jalons fêtés — ton premier jour, sept jours, trente jours. • Une série de jours qui se construit sans pression, avec une pause possible quand la vie s'en mêle, sans tout perdre. • La synchronisation avec Apple Santé : chaque marche compte comme séance de pleine conscience et comme marche en extérieur. — MindStep PRO — La version gratuite te laisse découvrir. PRO ouvre tout : • Toutes les marches guidées — plus de 30 au lancement, une nouvelle chaque semaine. • Tes favoris et le téléchargement pour marcher hors-ligne. • Le journal hebdomadaire pour suivre, à ton rythme, comment tu te sens. 7 jours d'essai gratuits. Tu ne paies rien si tu pars avant. — Ton rythme, ton choix — Pas d'objectif imposé, pas de culpabilité si tu sautes un jour. Sprout ne juge jamais. Il est simplement content quand tu reviens. — Ta vie privée — Aucune donnée vendue. Hébergement en Europe. Tu peux exporter ou effacer tes données quand tu veux, directement depuis l'app. MindStep est pensé pour le bien-être au quotidien. Ce n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Marche, respire, reviens à toi.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

Nouveau assets

Version 1.0.1

The developer, Victor Gassmann, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Linked to You

    The following data may be collected and linked to your identity:

    • Health & Fitness
    • Purchases
    • Location
    • Contact Info
    • User Content
    • Identifiers

  • Data Not Linked to You

    The following data may be collected but it is not linked to your identity:

    • Usage Data
    • Diagnostics

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

Accessibility

The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

Information

Seller
  • Victor Gassmann
Size
  • 182.8 MB
Category
  • Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 15.1 or later.
  • iPod touch
    Requires iOS 15.1 or later.
  • Mac
    Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 1.0 or later.
Languages
  • English
Age Rating
9+
Copyright
  • © GASSMANN Victor
  • Developer Website
  • Privacy Policy
  • License Agreement

    • You Might Also Like