Spielt zu acht Gemeinsam laufen ging bisher nur zu zweit. Jetzt lädst du bis zu sieben Freunde ein. Auf Wunsch teilt der Gastgeber die Gruppe in Teams, und wer gerade vorn liegt, siehst du in einer schmalen Spalte am Rand. Bei Mister X jagt die ganze Gruppe: Wer fängt, ist in der nächsten Runde selbst dran. Die Lobby Auf der Freundesseite schaltest du zwischen Kalender und Game um. In der Lobby holst du deine Leute zusammen, wählst das Spiel und die Strecke – und erst dann geht es los. Spiele für jeden Weg Beim Spaziergang und beim Wandern gibt es die Foto-Runde: drei Aufgaben unterwegs, am Ende stimmt die Gruppe ab. Bei „Wo war das?" schickst du ein Rätselfoto, die anderen raten den Ort. Eure Fotos wandern als Polaroids in den PeakFeed oder in deine Story. Ganz ohne Strecke gehen die Kraft-Duelle: Liegestütz-Battle und Plank-Duell. Das iPhone liegt vor dir auf dem Boden und zählt über die Kamera mit. Am Ende steht das Duell als Krafttraining in deinem Tagebuch. Dein Trainingsplan fürs Gym Schreib dir einen Plan aus Trainingstagen oder nimm eine der Vorlagen. 84 Übungen sind nach Muskelgruppen sortiert, und eine Figur zeigt dir, was der Tag trifft. Im Gym-Modus trägst du jeden Satz mit Gewicht und Wiederholungen ein. Auf der Uhr und am Sperrbildschirm Die Apple Watch zeigt jetzt die Peak Map mit Strecken in deiner Nähe, du startest dein Training direkt an der Uhr und siehst einen Lauf vom iPhone live mit. Nährstoffe und Performance stehen als Pyramide, der Peak Score als Stern. Für den Sperrbildschirm gibt es kleine Widgets für Kalorien, Wasser, Peak Score und mehr – eines davon öffnet den Scanner. Frischer Look Fast jeder Bereich hat optisch etwas abbekommen: gezeichnete Symbole statt Emojis, aufgeräumte Übersichten, eine Leiste, die beim Scrollen mitschrumpft, und Schalter, die sich sauber ziehen lassen. Außerdem Deinen Lauf teilst du auf die Peak Map, in den PeakFeed oder sicherst ihn als Bild für dein Handy. Unter Spezial warten acht neue Profilbilder als Geschenk an die ersten Nutzer. Und die App sagt dir künftig selbst, wenn ein Update bereitsteht. Mit PremiumFuel Leg dir eigene Getränke an: Gefäß, Zutaten per Scan oder Sprache, Farbe und Name. Und statt einem Trainingsplan behältst du so viele, wie du willst, samt Verlauf.

Vier neue Games Laufen mit Freunden wird jetzt zum Spiel. Revier: Eure Umgebung wird zum Spielfeld. Jede Wabe, durch die du läufst, gehört dir – bis dein Freund sie zurückholt. Wer am Ende mehr Waben hat, gewinnt. Mister X: Einer taucht unter, der andere geht auf die Jagd und sieht Mister X nur, wenn er kurz auf der Karte aufblinkt. In der zweiten Runde wird getauscht. Blitzer: Im Rennen stehen jetzt Blitzer an der Strecke. Wer auf den 100 Metern davor schneller ist, holt sich den Punkt. Kopfgeld: Auf dem Führenden wächst alle fünf Sekunden das Kopfgeld. Zieh vorbei und kassier es. Bei Mister X, Blitzer und Kopfgeld wartet auf den Verlierer außerdem eine zufällige Übung. Dein Look, deine Stimme In den Einstellungen unter Allgemein wählst du jetzt dein App-Symbol: Standard, Weiß oder Klassisch. Und wenn du keine Lust zum Tippen hast, sprich deine Mahlzeit einfach ein – die Erkennung läuft direkt auf deinem iPhone. Feinschliff Schalter lassen sich sauberer ziehen, das Tippen läuft flüssiger, und viele kleine Fehler sind behoben.

Training live aufzeichnen Laufen, Radfahren, Wandern oder Spaziergang mit GPS: Deine Strecke wächst auf der Karte mit, dazu Tempo und Pace – auch bei gesperrtem iPhone, sichtbar in der Dynamic Island und auf dem Sperrbildschirm. Krafttraining oder Schwimmen nimmst du mit Zeit und Kalorien auf. Herausforderungen und Peak Map Teile eine Strecke und fordere Freunde heraus, deine Zeit zu schlagen – gegen die Geister früherer Läufer. Öffentliche Routen landen auf der Peak Map: So siehst du, was man in deiner Stadt laufen kann, und startest direkt von dort. Gemeinsam laufen Lade Freunde ein: Ihr seht live Pace, Strecke und Position des anderen – oder lauft auf einer Route ein Rennen mit Countdown. Im Game-Modus werft ihr euch unterwegs Übungen zu. PeakFeed Stories für 24 Stunden und Kommentare unter jedem Beitrag. Serie mit Freeze Jeder Tag ab 50 Punkten nährt deine Flamme. Verpasst du einen, fängt ihn ein Freeze auf – einer zum Start, einer für je 14 Tage Serie. Außerdem Erinnerungen an Mahlzeiten, Wasser und Serie (höchstens drei am Tag), Freunde per QR-Code, ein Handbuch zu allen Funktionen sowie Chinesisch, Japanisch, Koreanisch und Russisch. Dein Kalorienziel ist jeden Tag gleich, auf Wunsch nach Aktivität verteilt. Der Dunkelmodus folgt dem iPhone, und Mahlzeiten eintippen erkennt mehr Gerichte. Dazu viele kleine Korrekturen.

PeakFeed Teile, was du isst und wie du dich entwickelst: Gerichte mit allen Nährwerten und Form-Updates mit Foto. Ein Gericht von einem Freund übernimmst du mit einem Tipp in dein eigenes Kochbuch. Beiträge lassen sich melden, Profile blockieren. Gemeinsam Ein neues Widget zeigt eure nächsten Verabredungen auf dem Homescreen. Training und Essen lädst du direkt aus dem Kalender ein. Genauer dokumentieren Fuel Check, eigene Ziele für jeden Wochentag, Ballaststoffe im Ring, Protein nach Quellen und ein Scanner, der auch ohne Empfang arbeitet. Apple Watch Wasser mit allen Getränken und der Digital Crown, mehr Platz für Ringe und Nährwerte. Außerdem Türkisch und Schwedisch, echtes Liquid Glass in Leiste und Schaltern, ruhigere Karten im Dunkelmodus und viele kleine Korrekturen.

Neu in dieser Version: * Polnisch & Niederländisch – zwei neue Sprachen * Getränke-Schnellauswahl für noch schnelleres Tracking * UI-Verbesserungen & Fehlerbehebungen * PremiumFuel Beta ist gestartet