MYP

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MYP no es una app de rutinas genéricas. Es el programa de acompañamiento Make Yourself Proud: un entrenador real diseña tu plan, sigue tu progreso y habla con vos cada semana. TU PROGRAMA, NO UNA PLANTILLA Tu coach arma tu entrenamiento por bloques —fuerza, movilidad, intervalos— y lo ajusta según cómo venís. Podés tener más de una sesión en el día, cada una con su propio cronómetro, su registro de series y su espacio para anotar cómo te sentiste. ENTRENÁ CON TODO A MANO Series, repeticiones y cargas registradas en el momento. Videos de referencia en los bloques de movilidad. Al terminar, marcás tu nivel de esfuerzo y dejás una reflexión que tu coach lee. HÁBITOS QUE SE SOSTIENEN El cambio real pasa fuera del gimnasio. Marcá tus hábitos diarios, mirá tu racha crecer y configurá tu descanso con recordatorios de sueño. ENTRENAMIENTO MENTAL Cada mes, dos preguntas de journaling para trabajar la cabeza además del cuerpo, y un ejercicio de respiración guiada para los días que cuesta arrancar. TU PROGRESO, EN NÚMEROS Y EN FOTOS Registrá medidas y peso, y mirá la evolución en gráficas. Guardá fotos de progreso y compará el antes y el después lado a lado, cuando las palabras no alcanzan. HABLÁ CON TU COACH Chat directo con tu entrenador, con texto y fotos. Sin intermediarios y sin esperar a la próxima sesión. CADA SESIÓN SUMA: MYP POINTS Cada entrenamiento y cada día de hábitos suman puntos, y los puntos te suben de rango: 18 divisiones, de Bronze I a Proud III, cada una con sus premios. Al pasar los 40.000 entras al MYP Wall of Fame, el ranking de quienes sostienen el método —si quieres aparecer, y con el nombre que elijas. UN ASISTENTE QUE TE CONOCE El Asistente PROUD responde tus dudas de entrenamiento, mindset, sueño y recuperación con la metodología del programa. Si eres miembro, conoce tu plan y tu progreso; y lo que necesita criterio humano se lo pasa a tu coach. No sustituye asesoría médica. —— MYP tiene una versión gratuita con la que podés registrar tus hábitos y tu progreso. El acompañamiento con entrenador es parte del programa Make Yourself Proud y se contrata directamente con el equipo, fuera de la aplicación. Consultá nuestra política de privacidad y términos en https://mypapp-df9cb.web.app/legal/

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Tu constancia ahora se ve: llegaron los MYP Points. Cada entrenamiento que terminas y cada día que cierras tus hábitos te suman puntos. Con esos puntos subes de rango —de Bronze I a Proud III— y cada división te desbloquea premios del programa. MYP WALL OF FAME Cuando pasas los 40.000 puntos entras al ranking de los que sostienen el método. Apareces ahí solo si tú quieres, con el nombre que escojas, y te sales cuando quieras con un solo botón. EL VIDEO, SIN SALIRTE DE LA SERIE El video de cada ejercicio ahora se ve ahí mismo, dentro de tu sesión. Antes se abría por fuera y volver te sacaba de lo que estabas haciendo. ¿TODAVÍA NO ESTÁS EN EL PROGRAMA? La versión gratis también tiene rangos y premios: una semana de entrenamiento del método, la lectura de tu primer check-in, más días con el Asistente PROUD y una mentoría con el equipo. Y de paso: el Asistente PROUD te va mostrando la respuesta mientras la escribe, y el teclado ya no te tapa lo que estás escribiendo.

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  • Martin Jerez Ramirez
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  • 44.7 MB
Category
  • Health & Fitness
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