Abdomen definido: Plank
abdominais para iniciantes
Grátis
Exercicio prancha abdominal PlankBot desafia você a manter uma posição da prancha por vários minutos usando diferentes combinações de pranchas. Este aplicativo irá guiá-lo através do aumento dos níveis de exercicio de prancha ajudando você a obter abs liso e núcleo forte.
Pranchas abdominal disponíveis dentro do aplicativo são adequadas para homens e mulheres. Para obter melhores resultados, pratique treino de prancha de 5 min todos os dias.
Em níveis mais avançados, o desafio da prancha pode ser personalizado de acordo com as suas necessidades e nos treino de abdominal serão incluídos exercícios mais difíceis, como prancha lateral e prancha isométrica.
Nenhum outro exercício é necessário quando você pode ter diferentes tipos de exercicio prancha, pois as tábuas são uma ótima maneira de construir músculos e equilíbrio geral do corpo.
Classificações e Avaliações
bug fixing
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Informações
- Venda
- Testa Andrea
- Tamanho
- 37,4 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 9.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 9.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 9.0 ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
Português e mais 13
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Espanhol, Francês, Inglês, Italiano, Japonês, Polonês, Russo, Turco, Árabe
- Idade
AL
- Copyright
- © Andrea Testa