Recursos compatíveis
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Interface escura
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Movimento reduzido
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Descrições de áudio
Abdominais Perfeitos
Treino de abdominais em casa
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad
Basta 10 minutos por dia e você vai emagrecer! Você queimará gordura abdominal, perderá peso e vai conquistar aquele abdômen definido com exercícios simples e eficazes para queimar gordura, tanto para mulheres quanto para homens.
Você pode fazer todos os treinos em casa – sem precisar de equipamentos, academia ou treinador. É fácil acompanhar as calorias queimadas e a perda de peso na página de progresso.
Com nosso método sistemático para criar programas de treino saudáveis e eficazes, você vai construir um corpo forte, ter mais energia, conquistar um abdômen chapado, definir os músculos e queimar gordura e calorias. Os exercícios são simples, divertidos e vêm acompanhados de animações e vídeos úteis.
3 níveis de dificuldade
Temos treinos para todos – desde iniciantes até profissionais. Todo dia você recebe um conjunto diferente de exercícios, mantendo tudo sempre animado.
Treino para o corpo todo
Nossos programas focam em diferentes áreas: abdômen, cintura, glúteos, pernas, braços, ombros, peito e costas.
Por que vale a pena emagrecer?
- Pressão arterial mais baixa
- Menor risco de AVC
- Melhora nos níveis de açúcar no sangue (ajuda a controlar o diabetes)
- Redução dos triglicerídeos
- Menor risco de doenças cardíacas
- Mais mobilidade
- Menos dores nas articulações
- Melhora na vida sexual e diminuição da disfunção erétil
- Melhor saúde mental
- Melhor humor
- Sono de qualidade
- Autoestima elevada
- Melhor sensibilidade à insulina
- Menor risco de vários tipos de câncer
Recursos do app:
- Mais de 100 exercícios para pernas, abdômen, costas, peito e ombros
- Planos de treino de 30 dias
- Planos de treino avulsos
- Suporte multilíngue
- Personalização dos planos de treino
- Criador de planos personalizado com suporte de IA
- Intervalos de descanso ajustáveis
- Leitura em áudio das descrições dos exercícios
- Níveis e durações flexíveis
- Suporte offline completo
- Treinador por voz
- Vídeos com dicas em alta definição
- Modo escuro
- Sincronização com a nuvem e Apple Health
- Estatísticas de treino, registro de peso, altura e IMC
- Lembretes diários
- Artigos sobre fitness
- Planos alimentares complementares
Planos de treino do app:
- Plano de abdômen perfeito de 30 dias
- Plano de emagrecimento de 30 dias
- Desafio de prancha de 30 dias
- Plano de flexões de 30 dias
- Planos para manhã, tarde e noite
- Aquecimentos de 5 minutos
- Treinos para queimar gordura
- Exercícios para o abdômen
- Treinos para as pernas
- Treinos para os braços
- Treinos para as costas
- Treinos antiestresse para elevar o ânimo e a autoconfiança
- Treinos de cardio
- Treinos de força
- Treinos HIIT (alta intensidade)
- Exercícios de relaxamento
O app é ideal para quem quer:
- Conquistar um abdômen definido
- Emagrecer
- Reduzir a gordura abdominal
- Ganhar força
- Ver resultados rápidos
- Treinar em casa
- Ter um corpo saudável e em forma
Baixe agora e conquiste o abdômen dos seus sonhos!
Tem dúvidas? Fale com a gente em support@jetfitness.app – estamos aqui para ajudar!
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Informações
- Venda
- Jet fitness LLC
- Tamanho
- 62,8 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
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- iPhone
Requer o iOS 15.1 ou posterior. - iPad
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Requer o iOS 15.1 ou posterior. - Mac
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- Idiomas
Português e mais 16
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Francês, Georgiano, Holandês, Inglês, Italiano, Japonês, Polonês, Romeno, Russo, Turco, Ucraniano, Árabe
- Idade
A10
- Contém
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Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras dentro do app
Sim
- Torne-se um Premium R$ 199,90
- Monthly R$ 9,90
- Quarterly R$ 24,90
- Annual R$ 49,90
- Quarterly R$ 39,90
- Monthly R$ 14,90
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