Mindfulness Coach Brazil 12 +12
US Department of Veterans Affairs (VA)
Desenvolvido para iPad
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- Grátis
Capturas de tela
Descrição
Mindfulness means noticing and paying attention to what is going on in the present moment, without passing judgment on it. Mindfulness has been shown to be effective for reducing stress, improving emotional balance, increasing self-awareness, helping with anxiety and depression, and coping more effectively with chronic pain.
Mindfulness Coach 2.0 was developed to help Veterans, Service members, and others learn how to practice mindfulness. The app provides a gradual, self-guided training program designed to help you understand and adopt a simple mindfulness practice. Mindfulness Coach also offers a library of information about mindfulness (for example “What is Mindfulness?”, “How to Anchor Your Attention”), 12 audio-guided mindfulness exercises and a growing catalog of additional exercises available for free download, goal-setting and tracking, a mindfulness mastery assessment to help you track your progress over time, customizable reminders, and access to other support and crisis resources. Mindfulness Coach is free, doesn’t take or share any of your personal information, and doesn’t require add-on purchases.
Mindfulness Coach was created by VA’s National Center for PTSD.
Novidades
Versão 2.8
bug fixes and performance improvements
Avaliações e opiniões
Privacidade do app
US Department of Veterans Affairs (VA), responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para mais informações, consulte sua política de privacidade.
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
- Saúde e condicionamento físico
- Identificadores
- Informações de uso
- Diagnóstico
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nos recursos que você usa ou na sua idade. Saiba mais
Informações
- Venda
- US Department of Veterans Affairs (VA)
- Tamanho
- 135,9 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Classificação indicativa
- +12 Informação médica/tratamento infrequente/moderada
- Copyright
- © US Department of Veterans Affairs
- Preço
- Grátis