Cohérence Cardiaque Assistant. 4+
La solution anti-stress
emmanuel orvain
Conçue pour iPad
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- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Lorsque le niveau de stress est important, il est utile d'avoir un outil disponible en permanence sur soi. Avec de courtes sessions de cohérence cardiaque vous reprendrez confiance en vous. Cette méthode a été popularisée par le Docteur Servan-Schreiber. Lorsque vous pratiquerez régulièrement cette méthode, d'important bénéfices se feront sentir, comme :
- la prise de meilleure décision.
- la clarification de vos idées.
- le renforcement du système immunitaire.
- une meilleure mémorisation.
- une meilleure qualité du sommeil.
Il n’existe que très peu de méthodes naturelles pour faire descendre le niveau de stress. La cohérence cardiaque en fait partie. elle est basée sur le fait que le cœur, la respiration, et le niveau de stress sont intimement liés. De ce fait, pratiquer cette respiration régulièrement vous fera du bien. Elle est accessible à tout le monde.
L'application qui fonctionne avec le son, lorsque votre iPhone/iPad entre en veille. Cette fonction permet de ne pas décharger la batterie lorsque nous lançons une séance de cohérence cardiaque.
Votre assistant à la pratique de la cohérence cardiaque et de la respiration au quotidien.
Respirez les yeux fermés en suivant le rythme sonore pour une relaxation plus profonde.
Cet assistant vous permet de :
- Choisir la durée de la session
- Choisir le nombre de respiration par minute
- Choisir le ratio Inspiration/Expiration (relaxant, cohérence, dynamisant)
- Afficher/Cacher le compte à rebours avant la fin du cycle de cohérence cardiaque.
- Définir un délai avant votre cycle de cohérence cardiaque, vous permettant ainsi de vous installer confortablement avant le début de votre cycle de cohérence cardiaque.
Cet assistant vous permet de :
- Choisir la musique de relaxation parmi la liste disponible
- Choisir l'image de fond parmi la liste disponible
- Choisir le son qui indique le passage d'inspiration à expiration
Il vous permet également :
- d'enregistrer des notes pour qui vous suiviez l'évolution de votre humeur
- d'obtenir des récompenses virtuelles à chaque session
La pratique de la cohérence cardiaque régulière diminue le stress, offre un meilleur contrôle du rythme cardiaque et améliore la concentration.
Pratiquez la, chaque matin de chaque jour et vous sentirez les bienfaits.
La cohérence cardiaque, voici un moyen simple de faire diminuer le stress. C'est un exercice respiratoire qui se pratique sur une durée de 5 minutes.
Contrairement à d'autres techniques, elle peut être utilisée n’importe où et n’importe quand. Au moyen de cette technique vous allez pouvoir prendre un moment de relaxation où vous le souhaitez; dans les transports en commun, dans votre voiture, chez vous.
Cohérence Cardiaque Assistant est compatible avec VoiceOver
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Pour améliorer l'application, n'hésitez pas à rédiger un avis ou à envoyez un mail directement à cette adresse :
eorvain+app@gmail.com
Credits :
Music: https://www.bensound.com
Nouveautés
Version 2.37
Amélioration de la stabilité
Notes et avis
Revue
Très bonne application, elle me permet de me centrer sur ma respiration et diminuer mon niveau de stress.
Réponse du développeur ,
Merci pour ce retour positif. Cela m’encourage si l’application vous permet de vous sentir bien. L’application a été conçue pour être facilement utilisable et personnalisable.
🙏
One of my favourites
I’ve been using this app for a few years now and I still use it regularly, and have recommended it to friends. So simple, yet so effective to calm down within minutes and achieve « cardiac coherence ».
Réponse du développeur ,
Hi, thanks a lot for your review and positive feedback. It gives me motivation when people find my app useful. 🙏🙏🙏
🙏😍
J’adore cette application...bon moment pour se recentrer 🙏
Réponse du développeur ,
Merci beaucoup, je suis ravi que vous puissiez vous recentrer avec Cohérence Cardiaque Assistant
Confidentialité de l’app
Le développeur emmanuel orvain a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non recueillies
Le développeur ne recueille aucune donnée avec cette app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- emmanuel orvain
- Taille
- 43,5 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 10.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 10.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 10.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
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Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Espagnol, Japonais, Portugais
- Âge
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2016-2023 Emmanuel Orvain. All rights reserved
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Compte Premium à vie 2,99 $