Allenamento a circuito 4+

Schede Allenamento a Circuito

Stefan Roobol

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Descrizione

L'allenamento a circuito è una delle forme più efficaci di esercizio per bruciare grassi, perdere peso e costruire muscoli. Puoi sudare attraverso un allenamento total body, che aumenta la forza e brucia calorie a velocità turbo, senza nemmeno lasciare il tuo salotto. Non solo l'allenamento a circuito è un modo super efficiente per allenarsi, ma è anche praticamente garantito per divertirsi. Con infiniti modi di personalizzare e mescolare le sessioni di allenamento a circuito e il ritmo veloce a cui ci si muove, non diventa mai vecchio.

L'allenamento a circuito è uno stile di allenamento in cui si esegue un ciclo di diversi esercizi mirati a diversi gruppi muscolari con un minimo di riposo in mezzo. Il risultato è un allenamento che mette a dura prova la tua forza e resistenza muscolare e il tuo sistema cardiorespiratorio.

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