Die 30 Tage Fitness-Challenge
Fit in 30 Tagen - Challenge
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Ob Squats, Planking oder Lunges: Hier findest du die bekanntesten 30-Tage-Fitness-Challenges mit Anleitung und Plan. Starte noch heute!
Ihre Workouts für zuhause und für jeden Fitness level. Mit diesen Workouts wirst du fit ohne Geräte!
Fit in 30 Tagen - Challenge:
Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 30-Tage Trainingsplan Challenge für Zuhause.
Es gibt viele Übungen, die ihr mit dem eigenen Körpergewicht auf kleinstem Raum machen könnt. Und: Ihr könnt sie ganz an eure persönlichen Vorlieben und das Fitnesslevel anpassen.
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Unsere Trainingsplan für Zuhause richtet sich an Anfänger. Möchtet ihr mehr, könnt ihr die Übungen erschweren, in dem ihr schwerere Varianten nehmt, die Wiederholungszahl erhöht oder Gewichte verwendet.
Training ohne Geräte ist die ideale Ergänzung zu einem gesunden Paleo Ernährungsplan um mit wenig Aufwand effektiv & effizient das Ziel eines durchtrainierten Körpers zu erreichen. Wir zeigen euch die 50 besten Übungen für euren Fitness-Alttag um euren Körper wieder in Form zu bringen und zu halten.
Das Bodyweight Training wird im Zuge des Functional-Fitness-Trends immer populärer. Wir zeigen die Vorteile und 50 tolle Basis-Übungen für Einsteiger!
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Der richtige Trainingsplan für Männer und Frauen:
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Fresh design
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Informationen
- Anbieter
- Stefan Roobol
- Größe
- 40.2 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
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Erfordert iOS 13.0 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 13.0 oder neuer. - Mac
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Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
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- Sprachen
- Englisch
- Altersfreigabe
4+
- 4+
- In-App-Käufe
Ja
- Bikini Body CHF 2.00
- Fit in 50 Days CHF 2.00
- Butt, Thighs & Legs CHF 2.00
- Full Bundle CHF 5.00
- Super-fit in 100 Days CHF 3.00
- Create challenges CHF 3.00
- Fit with Yoga CHF 2.00
- The 30 Day Fitness Challenge CHF 2.00
- Smaller Waist & Wider Hips CHF 2.00
- HIIT Cardio Workout Challenge CHF 2.00
- Copyright
- © 2023 Stefan Roobol