KVT Gedanken - Tagebuch 12+
Psychologie-Stimmungsverfolger
Inquiry Health LLC
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
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Beschreibung
DIE BESTE TAGEBUCH-APP ZUR VERBESSERUNG IHRER STIMMUNG
Das KVT-Gedankentagebuch ist ein Tagebuch mit einem bestimmten Zweck: Es verwendet effektive Werkzeuge aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) und der positiven Psychologie zur Verbesserung Ihrer Stimmung.
Stellen Sie sich diese App als einen Raum zum Nachdenken über Ihre Gedanken vor, sowohl über die positiven als auch über die negativen. Protokollieren Sie Ihre Stimmungen, denken Sie über Ihre Gefühle nach, üben Sie Dankbarkeit und analysieren Sie Ihre Gedanken mit erprobten und effektiven Techniken.
Das Gedankentagebuch wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu bewerten, zu analysieren und zu verändern. Durch die Nutzung dieser Anwendung können Sie Ihre Gefühle bestimmen, analysieren, wie und warum Sie sich so fühlen, diese negativen Überzeugungen hinterfragen, Ihre Denkmuster für zukünftige Situationen verändern und sich an positive Erfahrungen erinnern.
Neuheiten
Version 5.4.78
Kleinere Fehlerbehebungen
Bewertungen und Rezensionen
Auch kostenlose Version hilfreich
Als Psychologin finde ich die App hilfreich und einfach in der Handhabung. Negative Verzerrungen werden strukturiert vorgegeben und eigene Gedankenmuster können erkannt werden. Zudem regt es an, über Ressourcen im Alltag nachzudenken (und damit werden diese kognitiv auch aktiviert, was den Gemütszustand verbessern kann) und durch das bewusst machen, auch zugänglich im Alltag. Ich kann diese App, auch die kostenlose Version, sehr empfehlen!
Awesome
This app is a beautiful minimal interface for doing CBT mood logging. Highly recommend :)
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App-Datenschutz
Der Entwickler, Inquiry Health LLC, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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Informationen
- Anbieter
- Inquiry Health LLC
- Größe
- 208.9 MB
- Kategorie
- Medizin
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- Apple Watch
- Erfordert watchOS 7.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch, Englisch, Französisch, Japanisch, Koreanisch, Spanisch, Vereinf. Chinesisch
- Alter
- 12+ Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Pro-Version CHF 60.00
- Pro-Version CHF 62.00
- Pro-Version CHF 64.00
- Pro-Version CHF 70.00
- Pro-Version CHF 70.00
- Pro-Version CHF 69.00
- Pro Mode CHF 32.00
- Pro-Version CHF 32.00
- Pro Mode CHF 5.50
- Pro Mode CHF 10.50
Support
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Familienfreigabe
Einige In-App-Käufe (einschließlich Abos) können mit deiner Familiengruppe geteilt werden, wenn die Familienfreigabe aktiviert ist.