Spagat lernen - Trainingsplan 4+
30 Tage Dehnübungen - Anfänger
Samantha Roobol
Entwickelt für iPad
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
This 30-day program will help you increase your flexibility. The program utilises a mixture of active and passive stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time. While working on the splits you not only improve the flexibility of hamstrings, thighs, and hips but also promote better blood circulation to the areas most affected by the sedentary lifestyle.
This guide will cover ways to increase flexibility in just ten minutes per day. But here’s the trick: you have to commit to stretching. Stay as consistent with a stretching routine as you would with a fitness routine or diet program.
Our programs are especially designed for complete beginners, so take all the time you need in reaching your goal. Even if you are a bit more advanced, make sure you complete the warm up and each step daily to keep yourself injury free.
Neuheiten
Version 24.0.3
Design improvements
Bewertungen und Rezensionen
Bewertung
Man muss gar nichts zahlen super auswahl und Übungen👍🏻
App-Datenschutz
Der Entwickler, Samantha Roobol, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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Informationen
- Anbieter
- Samantha Roobol
- Größe
- 44.7 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Full Bundle CHF 5.00
- Remove ads CHF 1.00
- The 30 Day Splits Challenge CHF 2.00
- Middle Split in 30 Days CHF 2.00
- Learn the Splits in 60 Days CHF 2.00
- Exercises for beginners CHF 2.00
- Core and Flexibility Workouts CHF 2.00
- How to Do a Scorpion Stretch CHF 2.00
- Toe Touch Flexibility CHF 2.00
- Full Body Stretching CHF 2.00