幻休助眠-睡眠监测,白噪音,冥想,梦话鼾声,压力心率检‪测‬ 12+

Name: 幻休助眠-睡眠监测,白噪音,冥想,梦话鼾声,压力心率检测
Rating: 4 (4846 reviews)
Author: Huanxiu Technology (Shanghai) Co., Ltd.

睡眠丨呼吸冥想丨解压丨放松丨测心率丨 HRV 丨禅修呼‪吸‬

Huanxiu Technology (Shanghai) Co., Ltd.

专为 iPhone 设计

- 4.0 • 4,846 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

幻休-全球睡眠管家！数千万人都在用的睡眠新概念健康应用。App Store编辑精选推荐…

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠用幻休，更懂睡眠、更懂你！精心准备了AI呼吸、智能闹钟、白噪音、睡前故事、冥想正念、哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，幻休还提供睡眠监测、梦话记录、睡眠数字疗法等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！

【全球睡眠健康管家】
幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。
禅修和科学在这里融合，我们将以现代的方式与您分享古老的智慧。

【适用人群】
-经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人
-注重自己的健康状况，希望及时改善自己亚健康问题的健康追求者
-有哄睡需求或入睡困难的宝妈人群
-喜欢冥想或想尝试冥想的人
-压力大、易感焦虑的上班族
-考试紧张、课业繁重的学生党
-想记录自己梦话和鼾声的人
-想记录宠物夜间动静的人
-工作学习时想提高专注力的人
-有睡眠拖延症的人

【特色功能】
1、睡眠监测，发现健康风险
- AI分析睡眠数据，对可能有睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠睡眠障碍和其他高发健康问题的人群进行预警，提供可行性计划和解决方案，助您改善睡眠健康。

2、呼吸练习，音乐疗愈
- 国内外呼吸法大师和国内外知名高校心理研究中心定制音频和音乐，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态。
- 大数据推算，精准定制疗愈方案，帮助各类人群摆脱入睡困难和失眠问题，重获健康生活方式。
- 联合国内外知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅类音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠。

3、睡眠报告，改善失眠
- 阶段性睡眠报告，分析睡眠规律、质量、风险和效果，并依据分析结果提供改善计划和建议。
- 独家算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量。

4、智能闹钟
- 浅睡唤醒，无痛起床
- 定制闹铃，午休小憩
- 自然唤醒，消除起床气

5、云端储存
- 可以将您的梦话等睡眠信号存储备份到安全私密云端空间上，及时备份，防止数据信息丢失。

【自动订阅服务说明】
1、订阅服务及价格
-幻休会员连续包月：9.9元
2、付款
-用户确认购买并付款后计入iTunes账户
3、自动续费
-苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
4、关闭服务：
-您可以在苹果手机“设置”→进入“iTunes Store与App Store”→点击“Apple ID”，选择
“查看Apple ID”，进入“账户设置”页面，点击“订阅”，管理自动订阅服务，如需取消，每个计费周期结束前24小时关闭即可，到期前24小时内则不再扣费

【免责声明】幻休App仅为您做出初步的数据采集、科普解读展示和相应的健康建议，仅供参考；在使用本应用程序之外，在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的意见。

【HealthKit】幻休已接入Apple HealthKit API，只会读取来自HealthKit的步数进行展示

隐私政策：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html
会员服务协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/memberService.html
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2025年8月23日

版本 3.1.04

幻休助眠｜明心见性・星夜好眠

更新内容：
- 内容分区更清晰：新增【清凉之声】【正念冥想】【睡眠故事】【古法呼吸】分类，找内容不再迷路
- 推荐更懂你：每日推荐焕新，匹配不同睡眠情况与需求
- 全新音乐故事上线：童真治愈系列 & 多款冥想音乐温柔陪伴入眠
- 提升助眠引导语音流畅度，优化大模型交互响应

今夜好眠小贴士：
- 尝试4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。循环3到5次，搭配《竹畔水韵》白噪音，让焦虑随呼吸缓缓消散。