心晴-日常计划规划人生,自律健身打卡,健康习惯管理生‪活‬ 4+

自律习惯养成| 自我提升计划|冥想减压助眠|健康生活打‪卡‬

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专为 iPad 设计

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简介

【来心晴,好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划,重建内在情绪系统,快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑,保持身心健康,实现自我成长,即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。


心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP,根据你当前的身心状态,生成最适合你的日常计划,支持随心调整计划,轻松跟练,帮你量身定制适合自己的健康方式,重启新人生!

心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具,也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用,为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容,帮助你「睡得更好、焦虑更少」,回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。


在心晴,帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时,也能找到适合你的专属正念冥想练习,让身心更加健康。根据我们的节奏练习,开启无痛自律,你将获得新的前景、信心和力量。

我们的目标:
帮助你养成良好的习惯和日常生活,比如新年计划、日常运动或整理房间,并不断重复这些行为,直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。

#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式,生成适合你的日常计划;如写日记、冥想30分钟、正念喝水等;
-轻松调整计划中的日常任务,随心调整,拥抱每个阶段的蜕变:
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复,哪个时间段执行;
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时;。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划;

#心晴的潜在好处#
-增强能量:在你的心晴日常计划中,锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体,并为自我保健提供动力;
-改善情绪:通过日常健康习惯和日常活动缓解压力,增加幸福感;
-提高专注力:睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力;

相关协议:
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心晴想对您说:好好爱自己,今天就和我们一起,快乐的,轻松的提升自我吧!

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评分及评论

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4,023 个评分

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快乐小陈%

每天来放松心情

生活工作压力大的时候想听点什么,无意中发现这款软件,里面的冥想音频让我能舒缓放松下来,快速入睡,非常棒

没得商梁.

心晴

设计简洁明了 使用方便 很棒的一个软件 可以辅助培养一些好习惯 也要靠自己的执行力才更加有作用

俄要蓄起长发

很用心设计的软件

现在当下很多年轻人熬夜生活无规律,容易拖延内耗焦虑,希望通过习惯让生活更美好

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