
心晴-日常计划规划人生,自律健身打卡,健康习惯管理生活
自律习惯养成| 自我提升计划|冥想减压助眠|健康生活打卡
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
【来心晴,好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划,重建内在情绪系统,快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑,保持身心健康,实现自我成长,即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。
心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP,根据你当前的身心状态,生成最适合你的日常计划,支持随心调整计划,轻松跟练,帮你量身定制适合自己的健康方式,重启新人生!
心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具,也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用,为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容,帮助你「睡得更好、焦虑更少」,回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。
在心晴,帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时,也能找到适合你的专属正念冥想练习,让身心更加健康。根据我们的节奏练习,开启无痛自律,你将获得新的前景、信心和力量。
我们的目标:
帮助你养成良好的习惯和日常生活,比如新年计划、日常运动或整理房间,并不断重复这些行为,直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。
#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式,生成适合你的日常计划;如写日记、冥想30分钟、正念喝水等;
-轻松调整计划中的日常任务,随心调整,拥抱每个阶段的蜕变:
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复,哪个时间段执行;
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时;。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划;
#心晴的潜在好处#
-增强能量:在你的心晴日常计划中,锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体,并为自我保健提供动力;
-改善情绪:通过日常健康习惯和日常活动缓解压力,增加幸福感;
-提高专注力:睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力;
相关协议:
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心晴想对您说:好好爱自己,今天就和我们一起,快乐的,轻松的提升自我吧!
优化用户体验,修复一些问题
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信息
- 大小
- 280.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 偶尔
竞赛
包含
赌博和竞赛
- App内购买
是
- 包月会员 ¥38.00
- 包年会员 ¥98.00
- 超级包年会员 ¥158.00
- 包季会员 ¥68.00
- 包年会员 ¥78.00
- 超级包年会员 ¥138.00
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- 超级会员月卡 ¥78.00
- 包月会员 ¥68.00
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- 提供者
西安国盛利康信息科技有限公司
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西安国盛利康信息科技有限公司 - 统一社会信用代码
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