歇歇-屏幕时间管理神器｜应用自律防沉迷｜不做手机控 4+
玩解锁挑战，找回专注力｜屏幕时间管理｜戒手机｜自律应用锁
绍豪 曾
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
让手机不再控制你的生活！歇歇是你的数字生活管家，帮你重获专注，摆脱无意识刷手机的困扰。
核心功能：
*** 智能应用管控 ***
自由设置应用使用时间
为不同应用定制每日使用次数
灵活设置工作日、周末的不同规则
支持多种阻断策略组合
*** 专注小挑战 ***
独特的"解锁挑战"，打破无意识刷手机
趣味性解锁游戏，唤醒你的专注意识
阻断条件反射式打开应用的习惯
培养更健康的使用习惯
*** 使用行为洞察 ***
清晰展示每日使用时长
精确到小时的使用统计
识别最耗时的应用
深入了解你的数字行为模式
*** 进步追踪 ***
每周进步报告，庆祝你的每一步改变
持续追踪你的专注指数
监测应用使用改善情况
实现个人数字健康目标
歇歇帮你：
改善社交媒体成瘾
提升工作学习效率
培养正念使用习惯
找回真正重要的时光
无论你是想提高工作效率，减少数字干扰，还是希望与设备建立更健康的关系，歇歇都能助你一臂之力。
立即下载歇歇，向更专注的生活迈出第一步。相信未来的你一定会感谢现在做出的改变。
注意：歇歇需要获取屏幕使用时间权限才能正常运行。
隐私政策
请在该链接阅读 https://screenbreak.app/privacy-policy
条款和条件
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新内容
版本 1.4.1
修复了「应用启动次数限制」规则中的一个问题
评分及评论
还需结合自身
发现新出了一个功能就是更新规则添加了冷却时间，对我这种喜欢改规则来逃避限制时间的非常克制，但我记得之前可以看我的手机使用时间可以干一些别的什么事的，能激励自己少用手机，但现在我找不到在哪里看了
非常好用，适合戒断。
功能简洁好用，希望增加超时锁定功能。
开发人员回复 ，
谢谢❤️ 请问你是指每天刷到一个小时后就锁屏这种规则吗？你可以通过私信小红书号或者邮件联系我，这里评论区回复有审核比较慢😊
挺有帮助的
好用爱用天天用
开发人员回复 ，
感谢🌹
App 隐私
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信息
- 提供者
- 绍豪 曾
- 大小
- 46.2 MB
- 类別
- 效率
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 17.4 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 17.4 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 14.4 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.1 或更高版本。
- 语言
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俄文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2024 Shaohao Zeng
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- 歇歇专业版（终身） ¥178.00
- 歇歇专业版（一年） ¥98.00
- 歇歇专业版（一个月） ¥18.00