盆底肌运动应该怎么做 4+
凯格尔运动怎么做
Fitric
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
iPhone 截屏
简介
You can strengthen and lengthen your pelvic floor muscles with exercises, including quick flick Kegels and heel slides. Problems with the pelvic floor are common and can happen to anyone. Incorporating specific exercises (pelvic floor muscle training) into your overall fitness routine can help strengthen your pelvic floor muscles.
A kegel (pronounced kee-gull) is a pelvic floor muscle exercise that can strengthen pelvic muscles, support pelvic organs, and help control incontinence of urine, bowels and gas.
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信息
- 提供者
- Fitric
- 大小
- 124 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2023 Fitric
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Kegel Exercises for Women ¥15.00
- Kegel Exercise Variations ¥15.00
- Full Bundle ¥38.00
- Pelvic Floor Muscle Relaxing ¥15.00
- Strengthen your Pelvic Floor ¥15.00
- Pilates for Pelvic Floor ¥15.00
- Groin Strengthening Exercises ¥15.00
- Yoga For Pelvic Floor ¥15.00
- Kegel Exercises For Men ¥15.00
- Remove Ads ¥8.00