睡眠｜眠りの記録と改善 9+
bondavi Inc.
专为 iPhone 设计
-
- 免费
iPhone 截屏
简介
毎日よく寝て、毎日元気に仕事をしたり遊んだりしたいです。
「どうしたらよく眠れますか？」
「このアプリを使うといいですよ。そのうち、アプリがなくても眠れるようになります」
というようなアプリを目指しています。
■ 機能
1. 睡眠の記録
就寝時刻、起床時刻、眠りの質などを記録します。
昼寝や仮眠なども記録できます。
2. 目標設定
「睡眠を改善しよう」と思って調べると、すごくたくさんの情報が出てきます。
・カフェインは控えた方がいい
・スマホやPCのブルーライトはよくない
・夜は電気を暗くしよう
・照明は暖色がいい
・寝る1~2時間前に風呂に入るのがベスト
・お酒も快眠を妨げる
そして、人は思います。
「結局どれが効くんだ」
というわけで、そういうものを整理しました。
どういう人はどういう目標を設定すべきなのか。
一度に幾つの目標を掲げればいいのか。
目標の難易度はどれくらいであるべきか。
人間の行動データに基づいて、一つ一つデザインされています。
3. 改善の可視化
アプリを入れる前の状態と比べて、どれだけ改善したかを表示します。
・就寝時刻
・起床時刻
・睡眠時間
・眠りの質
が表示されます。（成果が分かると嬉しいですね）
4. スマホ依存対策
「寝る前のスマホが良くないなんて分かってる。でもやめられないから困っている」
という方に向けた、克服プログラムがあります。
このアプリを使ってくれた方が、毎日よく寝て、毎日もっと元気に仕事をしたり遊んだりできるようになればいいな、と思って作っています。
新内容
版本 0.18.1
支配人と支配者。
支配人は「えらい人」という感じがしますが、
支配者は「悪い人」という感じの方が強い気がします。
言葉って、繊細だなあ。
■ アップデートしたこと
- 睡眠を記録する画面で、眠りの質を表す言葉がすこし直感的になりました
评分及评论
语言设置修改不成功
我喜欢这个软件，但是我看不懂日文。请问什么时候可以开发中文版？
开发人员回复 ，
感謝您使用我們的應用程式，我們非常高興您喜歡它！中文版目前正在開發中，請您耐心等候。
❤️
こんにちは、私は中国人で、中国語のバージョンを開発することができることを望んで、あなた達のソフトウェアが好きで、設計の理念はとてもすばらしいです、これは私が翻訳ソフトウェアを使って翻訳したので、大目に見てください。
App 隐私
开发者“bondavi Inc.”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息，请参阅开发者隐私政策。
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
- 健康与健身
- 使用数据
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多