BodyCharge - 身体活力实时监控检测
HRV心率检测 手表端健康管理追踪分析工具
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计
BodyCharge是一款智能健康监测应用，专注于通过心率、心率变异性（HRV）、静息心率（RHR）、睡眠质量和呼吸频率等多项数据，精准分析你的身体活力和日常消耗。它为你提供个性化的健康建议，助你更好地了解并管理自己的健康状态，找到最佳的身体状态。
主要功能：
- 活力监测，通过心率和心率变异性的分析，评估你每日的活力水平，帮助你了解自己是适合高强度锻炼还是需要休息恢复。
- 压力管理，全面监控每日压力变化，特别是睡眠期间的压力情况，帮助你平衡工作和生活压力，更好地进行自我调整和管理。
- 运动历史和行为日志，详细记录和分析你的运动历史，提取关键信息，了解不同活动对你身体恢复和睡眠的影响，并允许你自定义记录重要事件。
- 活动量监控与建议，实时追踪心率数据，计算心血管负荷，根据当天的状态提供适合的活动量建议，避免过度训练和减少受伤风险。
- 趋势分析，提供详细的长短期运动负荷趋势图，帮助你了解整体训练安排的合理性，调整运动计划，保持长期健康和良好状态。
- 运动表现分析，深入分析每次运动的数据，包括心率区间、运动强度、有氧与无氧锻炼效果等，帮助你理解和改进运动习惯。
- 睡眠分析，通过监测睡眠模式和质量，了解睡眠阶段、恢复效果、入睡时间、睡眠效率等，帮助你优化睡眠，提高整体健康状态。
- 多样化表盘，多款个性化表盘，让你随时掌握健康数据，方便快捷地查看身体状态。
BodyCharge，让你全方位了解自己的健康情况，助你实现最佳表现和健康生活。它是你贴心的健康助手，随时提供专业建议和数据支持，帮助你活出健康每一天。
-本应用程序（APP）提供的所有健康数据和信息仅供参考，旨在帮助用户更好地了解健康相关知识。这些信息不应被用作任何医疗建议、诊断结果或治疗方案的依据。在做出任何与健康相关的决策之前，请务必咨询医生的意见，只有专业医生才能对您的个人情况进行准确的诊断。
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新增能量收支图表，可视化消耗与摄入。
新增身体年龄评估，量化您的健康活力。
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辅助功能
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信息
- 大小
- 65.1 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 9.0 或更高版本。
- 语言
简体中文和另外2种
- 简体中文、繁体中文、英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
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