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Fabulous Habit Tracker 每日习惯追踪器 4+
目标设定、习惯追踪和日志记录。Routine, Habits
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简介
仅在19天内,让我们严谨设计的教程重设您的习惯,改变您的生活。
加入我们成为百万Fabulous用户的一员,拥抱更健康与幸福的生活。Fabulous将为您建立并培养健康的生活习惯,助您改善能量,提升注意力,瘦身减重和提升睡眠品质。
Fabulous从多方面着手,提升您的效率,改善您的能量。我们不仅仅是一个习惯追踪器,或只是个设定新习惯的工具;我们是您专属的幸福教练。
您需要Fabulous的主要原因:
- 早上起床是一件困难的事
- 寻找能够提升精力的健康饮食习惯
- 容易疲倦,一天才过一半就觉得劳累
- 想要培养早晨习惯,且不会半途而废
- 想要持续五个小时精力充沛
- 晚上不觉得疲倦而无法入眠
- 患上注意缺陷多动障碍(ADHD),无法专注于完成一件事情
- 紧张多虑,无法让思绪平静
使用Fabulous的好处:
- 提升专注力
- 改善睡眠品质
- 有效地管理压力
- 静坐冥想,平复焦虑
- 创造幸福
- 健康饮食与运动
- 培养更好的习惯
- 拥有前进的动力
全面性的指导:
准备好迎接更健康的生活方式吗?使用我们全面性的指导功能,让您的健康更上一层楼:七分钟科学性锻炼、培养正念的内观和禅修静坐、幸福教练、威力午睡,以及提升柔韧度的初学者瑜伽课程。
让我变得更完美:
- “让我变得更完美”是多名学家呕心沥血的研究成果,并将会根据最新的主要科学研究进行更新。
- 随时随地做运动:一个为时10分钟的高强度训练,挑战您耐力和体力的极限;它比7分钟训练强度更高,无需任何体育器材,随时随地都能做。
- 拓宽思维渠道:通过拥有科学根据的训练,击退您的思维强盗。摆脱徒增压力的负面想法,跨越您与幸福生活之间的鸿沟。
- 4小时全身投入工作:您可否想象4个小时在有意义并充满创造力的工作状态下能收获的成果?通过这项让人超满意的训练计划,帮助您抵抗诱惑,全心全意投入工作,进入涌流状态。
- 振奋人心的Fabulous:感到情绪低落?让Fabulous给您鼓舞与支持!根据心理韧性研究,您将通过5个阶段的缓解过程,让您的灵魂再次感受精力的涌动。
Fabulous功能:
- 根据个人情况提供的健康建议
- 以科学的方式建立并培养日常习惯
- 参考阿特金斯与HCG饮食法的减重方式,让您可以停止计算卡路里放心吃
- 一对一私人教练,激励您提高效率并实现目标
- 全面性的锻炼课程,迎接更健康强壮的生活方式
- 从更快入睡开始,循序渐进地设定目标。您将能够建立完整的早晨习惯。
- 给初学者的运动和锻炼计划、静坐冥想、瑜伽、拉筋以及更多
- 踏上惊喜满满的旅程,建立持之以恒的习惯。
订阅时长
月度:每月$9.99
年度:每月$7.99,每12个月一次付费款额$95.99
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新内容
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在此版本中:
微小的性能改进
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评分及评论
不错的软件,有一点小小的建议
过去的一周,我能够按照安排一点点让自己变的自律,当然这源于你本身自愿的决心和坚持,这个软件会让你从小事做起,有一种逐渐的,轻而易举的感受,除了软件的内部逻辑会让新手有些小小的陌生,并不是非常好上手,而且无论你是否完成任务,它一直会有一个未读角标,这一点对于强迫症的我来说,还是很难受的,但总体来说这个软件还是很有价值的,希望更多人通过它改善自己,更加健康自律。
物有所值
很多人看不起心理学的技巧,觉得像是儿戏。但其实这些技巧如冰山一角,水面下的根基非常深厚。
这个软件切实地帮助我改正着坏习惯,逐渐过上充实快乐的生活,里面的文章也非常用心,还配有情感丰富活泼的语音朗读。音乐和配图等太精致了,都是极为专业的水准,能根据不同的场景营造出相配的氛围。
唯一的缺点是涉及到进度云保存和一些视频链接的地方打不开,我估计是被墙了,小遗憾吧。
更容易养成好习惯
有些时候并不是我们不想养成好习惯,只是在好习惯养成之前由于各种原因忘记了,导致失败。要知道如果连续两天没有坚持好习惯,那么基本上就可以算是放弃了。所以这个应用刚好可以提醒人们什么时间该做什么事情。久而久之请相信一定会有改变的!
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- 类別
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