Wakeout 10 ——以结果为先的更新 我们围绕一个问题重建了Wakeout："你需要什么？" 现在打开应用，只需告诉我们你想要的感觉。我们会根据你的时间、地点和姿势，提供准确的动作。 早晨：活力 • 灵活 • 积极 中午：活力 • 专注 • 缓解疼痛 晚上：减压 • 恢复 • 放松 无需浏览。无需猜测。点三下就能动起来。 另有12个新内容包： 11个晚间内容包帮你释放紧张，为睡眠做准备 偷偷脚派对——桌下隐蔽动作，需要时立刻补充活力 这是真正为你服务的运动方式。

修复错误并为更多内容和功能准备Wakeout。 很高兴看到大家都喜欢这个应用。

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10个全新动作包 我们新增了专为重要时刻设计的动作包： 居家办公基础瑜伽 – 适合工作空间的温和瑜伽 居家办公必备 – 远程办公日的基本动作 厨房计时动作 – 做饭时保持活力 电视休息 – 追剧时的运动休息 视频会议疲劳 – 长时间视频通话的坐姿练习 专注启动 – 坐姿动作帮你集中注意力 纽约日出 – 开启美好清晨的方式 洗衣房动作 – 利用洗衣篮和洗涤剂瓶 午后充电 – 击败下午三点的疲惫 会后恢复 – 连续会议后的重置 每个动作包都自然融入你的日常，无需特殊器材，无需换衣服，只需在最需要时动起来。 全新练习预览 点击任意合集，收藏、新动作包、提升活力、激活双腿，滑动预览实际视频。更轻松找到当下适合的动作。 我们终于完成了新Wakeout录制工作室的设计，未来几周将推出更多更频繁的新动作包。 万圣节特别惊喜 下周所有更新的用户都将收到超赞的万圣节内容！

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10个全新动作包 我们新增了为重要时刻设计的动作包： 居家办公基础瑜伽 - 适合工作空间的轻柔瑜伽 居家工作基础 - 远程工作日的必备动作 厨房计时动作 - 做饭时保持活力 电视休息 - 看剧时的活动休息 视频会议疲劳 - 长时间视频通话的坐姿练习 心流启动 - 坐姿动作帮你集中注意力 纽约日出 - 开启早晨的美好方式 洗衣房动作 - 用洗衣篮和洗涤剂瓶练习 午后充电 - 对抗下午3点的疲惫 会后恢复 - 连续会议后重置状态 每个动作包都自然融入你的日常，无需特殊设备，无需换衣服，只在你最需要时动起来。 全新练习预览 点击任意合集，收藏、新动作包、提升能量、激活双腿，滑动预览实际视频。更轻松找到当下合适的动作。 未来几周将推出更多新动作包，因为我们终于完成了全新Wakeout录制工作室的设计。

体验全新设计的 Wakeout，采用 iOS 26 绝美的液态玻璃界面。简化的操作界面现在能学习你的运动模式，为你生成个性化的 Wakeout 推荐。每个建议都根据你的精力水平、日程安排和喜好量身定制 - 让运动变得前所未有的直观自然。

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修复了底部栏莫名其妙消失的问题。

遇见你的完美运动伙伴！ 从11个独特的Wakefields中选择，每个都有自己的个性、视觉风格和通知声音。无论你需要一个支持你的朋友、充满活力的教练，还是俏皮的激励者，总有一个Wakefield能说你的语言。

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介绍 Active Pass：无需意志力的运动 通过 Active Pass，当你久坐时，你最喜欢的应用会锁定——用1分钟运动就能解锁。 告别困在椅子上的无限滚动。告别与 Instagram 竞争动力。你最大的干扰变成了最强的盟友。 想要 TikTok？用拉伸来赚取。渴望 Facebook？快速起身就能解锁。你的手机现在拒绝允许浪费时间，直到你选择运动。 你喜爱的 Wakeout，现在内置了自动激励功能。毫不费力地将屏幕时间转化为运动时间。 欢迎来到无需意志力的运动世界。 PS：如果你急着用，随时可以强制解锁应用。

1.5倍瓦特特别日活动！ 在随机久坐时间可获得高达1.5倍积分。注意通知！

新增内容，提升用户体验。

更顺畅的上手体验和细节优化 我们改善了首次使用体验，并打磨了应用内的小细节。

需要提升吗？ 只需点击导航栏中间的绿色按钮，即可享受专属1分钟Wakeout。我们的AI会分析你的喜好和模式，提供正合适所需能量。快速个性化，无需浏览！

这次快速更新加入了一些小改进。

问题修复！我们重新打造了休息日功能，您的休息日将被正确标记和安排。 如果遇到任何问题，请在设置区域联系支持人员。

四位强大的运动教练加入Wakeout！ 通过我们专业教练的个性化指导，缓解背部和颈部的紧张，提高关节灵活性，击退午后困倦，并增强工作专注力。每位教练都会在你最需要的时候提供专家建议！

你的最爱动作现在触手可及，全新小组件上线啦！ 将Wakeout添加到主屏幕，随时访问你喜欢的锻炼项目。无论是办公桌前伸展还是快速提神，你常用的健身操总在指尖。 保持运动、微笑，并不断收集那些瓦特！

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选择你完美的激励风格！ 从热爱科学的健康教练到幽默的海盗，每种个性都能提供独特的鼓励，帮助你多动。 你的提醒，你做主！